posciel od kiedy

4 listopada 202111 listopada 2021 missinternet.pl

Jak często powinniśmy prać i wymieniać pościel?

Jak często powinniśmy prać i wymieniać pościel? Świeża, wyprana pościel może sprawić, że nasz sen będzie przyjemny, a także zdrowy. Bez regularnego odświeżania i wymiany jesteśmy […]

Na andrzejkowy wieczór z przyjaciółmi

Piękne nogi w 15 sekund ? to możliwe!

Aukcje Allegro.pl po raz IV grają dla Orkiestry Jurka Owsiaka

W tym roku Polacy odpoczywają zgodnie z zaleceniem specjalistów – dwa tygodnie – wynika z sondażu przeprowadzonego przez serwis Praca Wirtualnej Polski (praca.wp.pl). Tego lata większość Polaków zastosuje się do zaleceń ekspertów i będzie odpoczywać równe dwa tygodnie. Aż 43% biorących udział w sondażu serwisu Praca Wirtualnej Polski (praca.wp.pl) zadeklarowało, że udaje się na czternastodniowy wypoczynek. Niestety nie brakuje też osób, które nie myślą o wakacyjnym relaksie – 20% ankietowanych na urlop nie wybiera się w ogóle. Są i tacy szczęśliwcy, którzy robią sobie tzw. „dłuższą przerwę”– 11% pracowników zamierza odpoczywać ponad miesiąc. Tydzień relaksu będzie miało 15% biorących udział w sondażu WP, a bliżej nieokreślone „kilka dni laby” deklaruje 11% z nich. Dwa tygodnie to, zdaniem psychologów, minimalny czas trwania urlopu. Jak twierdzą specjaliści, kilka pierwszych dni zajmuje nam „przestawienie się na tryb wakacyjny”. W ich trakcie przestajemy myśleć o niezałatwionych sprawach, piętrzących się dokumentach, nieodebranych mailach. Niektórzy stoją na stanowisku, że urlop tygodniowy po prostu nie ma sensu. „Jeśli ktoś jest bardzo aktywny zawodowo, pracuje po godzinach, jest pracoholikiem, to krótki urlop może być dla niego bardzo uciążliwy, nawet stresujący. – twierdzi Tadeusz Rymkowiak, psycholog i terapeuta – Może nawet czuć się chory, nie na swoim miejscu. Trzeba czasu na przestawienie się z trybu pracy na tryb urlopowy. Doradzam dłuższe urlopy i to najlepiej wyjazdowe. Idealnie byłoby wyjechać na miesiąc gdzieś poza miejsce zamieszkania. Chodzi o zmianę otoczenia. Tylko w taki sposób można odpocząć i zmagazynować energię na kolejne miesiące pracy.” W ankiecie serwisu Praca Wirtualnej Polski oddano 2516 głosów. Praca: http://praca.wp.pl

Już po raz czwarty odbędą się w Polsce campy Fundacji Realu Madryt - obozy sportowe dla dzieci i młodzieży realizowane według programu szkoleniowego tegorocznego finalisty piłkarskiej Ligi Mistrzów, Realu Madryt. Otwarcie campów nastąpi 29 czerwca, zaplanowane są trzy turnusy. 12 maja 2014 r.- czwarta edycja campów Fundacji Realu Madryt w Polsce zostanie zorganizowana w Tworzyjankach, w województwie łódzkim. Setki dzieci z całego kraju przyjmie Stary Folwark – malowniczy ośrodek hotelarsko-sportowo-konferencyjny. Uczestnicy campów będą trenować piłkę nożną pod opieką szkoleniowców z Fundacji Realu Madryt w Hiszpanii, uczyć się języka hiszpańskiego oraz współpracować ze specjalistami m.in. w dziecinach rozwoju i psychologii sportowej. Campy podzielono na trzy tygodniowe turnusy – od 29 czerwca, 6 lipca i 13 lipca. Zapisy przyjmowane są na stronie www.campy.com.pl. Szkoleniowcy z Hiszpanii każdego dnia poprowadzą 3 godziny zajęć piłkarskich, podzielonych na dwie sesje. Młodym adeptom futbolu będzie przekazywana wiedza piłkarska zgodna z filozofią futbolu Realu Madryt, a w trenowaniu wesprą Hiszpanów szkoleniowcy z Polski. Wszystkie treningi piłkarskie podczas campów będą odbywały się na pełnowymiarowym stadionie miejskim w Brzezinach, wyposażonym w nowoczesną infrastrukturę i sprzęt treningowy. „Cieszymy się, że już po raz czwarty możemy zorganizować w Polsce campy Fundacji Realu Madryt. Do tej pory w obozach udział wzięło ponad 600 dzieci, dla których możliwość rozwoju sportowego zgodnego z filozofią, wg której trenują ich idole – Cristiano Ronaldo czy Gareth Bale, to olbrzymie przeżycie.” - komentuje Dominik Kropidłowski, prezes Fundacji Rozwoju Edukacji i Sportu, partnera Fundacji Realu Madryt w Polsce i lokalnego organizatora campów. Poza treningami piłkarskimi, na uczestników campów czeka także nauka języka hiszpańskiego – codzienne zajęcia będą prowadzone przez wykwalifikowanych nauczycieli, dla których hiszpański jest językiem ojczystym. Dzieci i młodzież wezmą także udział w specjalnych zajęciach ogólnorozwojowych oraz w spotkaniach z psychologiem sportowym, który zdradzi im tajniki mentalnego przygotowania do uprawiania zawodowego spotu. Campy Fundacji Realu Madryt to także doskonała zabawa w czasie wolnym. Pod okiem instruktorów, uczestnicy będą mogli - na życzenie - skorzystać z kortów tenisowych oraz pojeździć konno. Program campów przewiduje też zajęcia na basenie dwa razy na turnus. Na campowiczów czekać będzie specjalne wyżywienie – mix sportowej dietetyki wraz z elementami kuchni śródziemnomorskiej, który przygotuje były długoletni szef kuchni hotelu Sheraton, zdobywający swoje doświadczenie m.in. w restauracjach w Hiszpanii. Terminy letnich campów Fundacji Realu Madryt: I turnus: 29 czerwca – 5 lipca, Stary Folwark, Tworzyjanki II turnus: 6 – 12 lipca, Stary Folwark, Tworzyjanki III turnus: 13 – 19 lipca, Stary Folwark, Tworzyjanki Real Madryt, którego fundacja organizuje campy sportowe na całym świecie, kończy swój wyjątkowy piłkarski sezon. Klub zdobył już Puchar Króla, a 24 maja zagra w finale Ligi Mistrzów. Tegoroczne campy Fundacji Realu Madryt zbiegną się też częściowo z piłkarskimi mistrzostwami świata, podczas których reprezentacja Hiszpanii złożona m.in. z piłkarzy Realu Madryt, będzie jednym z faworytów do zwycięstwa.

Od dziś oficjalnie działa już kiosk z prasą cyfrową uruchomiony przez firmę NetPress, polskiego partnera amerykańskiej firmy Zinio Systems, światowego lidera w branży prasy elektronicznej. Magazyny oferowane przez NetPress posiadają całą paletę funkcji niedostępnych dla prasy drukowanej. Wysyłka pierwszego numeru realizowana jest natychmiast po złożeniu zamówienia, czytelnik może korzystać z wyszukiwarki słów kluczowych, a magazyny przechowywane są w ekologicznej, cyfrowej bibliotece. Istnieje możliwość sporządzania notatek i zaznaczania tekstu, a wbudowane w magazyn multimedia sprawiają, że czytanie cyfrowego magazynu jest w pełni interaktywne. Pliki zabezpieczone są przed nieuprawnionym kopiowaniem, choć część wydawców zezwala czytelnikom na przesyłanie innym internautom darmowych kopii. Cyfrowe magazyny można dodatkowo drukować. Niewątpliwą zaletą jest też wrażenie czytania drukowanego magazynu na ekranie komputera, w przeciwieństwie do statycznego PDF-a. Oferta www.netpress.pl obejmuje obecnie 9 tytułów. Magazyny biznesowe reprezentowane są przez manager magazin i kilka czasopism Migut Media, dostępne są też tytuły hobbystyczne, m.in. foto. W kiosku można zamówić magazyn studencki ?dlaczego. - Już wkrótce chcemy zaoferować naszym czytelnikom co najmniej jeden magazyn z każdego segmentu rynku - mówi dyrektor NetPress Bartłomiej Roszkowski. - W najbliższym czasie nasza oferta poszerzy się o kolejne tytuły - dodaje. NetPress nie tylko sprzedaje magazyny, ale zajmuje się również ich produkcją i realizuje wysyłkę. Firma proponuje wydawcom różne modele biznesowe, w tym sprzedaż cyfrowych tytułów na stronach internetowych wydawców. - Taki model wybrał między innymi Point Group, wydawca magazynu ?dlaczego. Samodzielnie sprzedawać będzie pojedyncze egzemplarze magazynu, natomiast za naszym pośrednictwem dodatkowo prenumeraty - wyjaśnia Roszkowski. Dyrektor NetPress odniósł się również do wprowadzenia przez wydawnictwo Axel Springer Polska e-wydań. - Nie ukrywam, że cieszy mnie ten krok. Pokazuje on kierunek rozwoju branży wydawniczej. Pytanie czy wprowadzać do sprzedaży cyfrowe wydania zastąpione zostaje pytaniem o format, w którym mają się one ukazywać. www.netpress.pl jest częścią Zinio Global Network, sieci kiosków z prasą cyfrową. - Nasz amerykański partner dostarczył już ponad 40 milionów egzemplarzy prasy cyfrowej ponad 2 milionom klientów na całym świecie. Doświadczenie i wsparcie potentata na rynku, jakim bez wątpienia jest Zinio, traktujemy jako nasz wielki atut - podsumowuje Roszkowski. ## Zinio Systems Inc. Firma Zinio Systems jest niekwestionowanym liderem na rynku dystrybucji czasopism cyfrowych. Posiada 62% rynku czasopism cyfrowych w USA i oferuje ponad 270 magazynów. Rozgłos przyniósł jej program Zinio Reader, który umożliwia łatwe i przyjemne czytanie prasy na ekranie komputera. System Zinio, zachowując podstawowe cechy wersji drukowanej, takie jak układ strony, treść i reklamy, pozwala również na przeszukiwanie tekstów, archiwizację artykułów oraz korzystania z odsyłaczy, co czyni przygodę z cyfrową prasą w pełni interaktywną. Firma działa od marca 2000 r. Ma biura w San Francisco, Nowym Jorku oraz w Londynie. Do jej udziałowców należy między innymi Intel Capital, fundusz inwestycyjny należący do znanego producenta mikroprocesorów. www.zinio.com NetPress NetPress funkcjonuje w strukturach Zakładów Graficznych TAURUS. W 2005 r. firma, dzięki zakupowi licencji, została wyłącznym przedstawicielem na Polskę Zinio Systems, Inc. Inwestycja w nowoczesną platformę internetową do dystrybucji czasopism drogą cyfrową jest naturalną konsekwencją dotychczasowej strategii rozwoju Zakładów Graficznych TAURUS. Drukarnia specjalizuje się w kompleksowej obsłudze wydawnictw w zakresie przygotowania do druku, samego druku oraz dystrybucji średnio- i niskonakładowych czasopism. Dzięki dobrej znajomości rynku, firma jest doskonale przygotowana zarówno pod względem organizacyjnym, jak i merytorycznym do uruchomienia dystrybucji czasopism cyfrowych. www.netpress.pl Taurus Zakłady Graficzne TAURUS Stanisław Roszkowski Sp. z o.o. istnieją nieprzerwanie od 1990 roku. Firmę założył Stanisław Roszkowski, były dziennikarz, obecnie także wydawca kilku fachowych czasopism. Drukarnia zlokalizowana w podwarszawskim Kazimierowie zaliczana jest do ścisłej czołówki tego typu przedsiębiorstw w Polsce. Posiada jeden z najnowocześniejszych parków maszynowych w kraju, 10- i 8-kolorowe maszyny Komori i Heidelberg, a także w pełni automatyczną naświetlarkę CTP firmy Screen. Specjalizuje się w druku średnio i niskonakładowych czasopism. www.drukarniataurus.pl

Chór Politechniki Gdańskiej zdobył najwyższe laury podczas XI Łódzkiego Festiwalu Chóralnym Cantio Lodziensis. W konkursie uczestniczyło 28 zespołów z całej Polski. Festiwal odbywał się w dniach 15–16 listopada 2008 w Łódzkim Domu Kultury. Zadaniem uczestniczących w festiwalu chórów było przedstawienie piętnastominutowego programu.– Chór Politechniki Gdańskiej prezentował muzykę współczesną, w tym utwór łódzkiego kompozytora Sławomira Kaczorowskiego „Benedictus”. Po przesłuchaniu kompozytor tego dzieła podszedł do chórzystów i przekazał im słowa uznania – opowiada dr Mariusz Mróz, dyrygent politechnicznego chóru. – Gratulacje i nagrodę chór odebrał z rąk profesora Józefa Świrda, muzyka z Akademii Muzycznej w Katowicach. To dla nas wielki zaszczyt, gdyż profesor Świder jest ogromnym autorytetem w środowisku muzycznym. Festiwal Chóralny Cantio Lodziensis odbywa się co roku, zawsze w Łodzi. Towarzyszy mu gorąca atmosfera, spontaniczne reakcje publiczności, radość chórzystów i dyrygentów.

W rozpoczynającym się właśnie konkursie, którego celem jest popularyzacja prasy w cyfrowym formacie Zinio, internauci mają szansę na wygranie prenumerat elektronicznych czasopism. W losowaniu nagród wezmą udział wszystkie osoby, które do 14 maja zamówią dowolny magazyn (płatny lub darmowy) z oferty internetowego kiosku www.netpress.pl. O wyborze nagrody każdy ze zwycięzców zdecyduje samodzielnie, wskazując tytuł, który chce otrzymywać przez kolejny rok. -Zapoznanie jak największej liczby czytelników z wciąż nowym, niezwykle przyjaznym formatem elektronicznej prasy, to dla nas jeden z priorytetów - komentuje Artur Wasilewski, koordynujący konkurs ze strony NetPress. -Zdajemy sobie sprawę, jak istotne jest przekonanie Internautów do nieznanej im często technologii Zinio. Konkurs ma stać się dla nich dodatkowym impulsem do sprawdzenia dostarczanego przez nas produktu-. Piotr Cygan z Dziennika Internautów dodaje -Chętnie wspieramy rozwój nowych technologii, szczególnie tych, które mają istotny wpływ na zwiększanie ilości aktywnych użytkowników Internetu. Popularyzacja prasy elektronicznej w Polsce jest jednym z naszych głównych celów dlatego zdecydowaliśmy się na zorganizowanie konkursu z firmą NetPress. Na potrzeby promocji powstała strona www.netpress.pl/konkurs. Uczestnicy konkursu mogą wybierać nagrody spośród około 25 tytułów (m.in. biznesowych, lifestylowych, i komputerowych) dostępnych obecnie w płatnej prenumeracie. Wszystkie osoby biorące udział z zabawie o jej wynikach zostaną poinformowani drogą e-mailową. ## NetPress Wyłączny partner Zinio Systems Inc., światowego lidera w branży elektronicznych czasopism, w Polsce. Wydawnictwa współpracujące z NetPress w zakresie produkcji, sprzedaży, wysyłki oraz promocji swoich tytułów to m.in. Bonnier Business Polska, IDG Poland, Point Group, Infor Manager, Ozon Media. System Zinio, zachowując podstawowe cechy wersji drukowanej, takie jak układ strony, treść i reklamy, pozwala również na przeszukiwanie tekstów, archiwizację wydań oraz korzystanie z odsyłaczy, co czyni przygodę z cyfrową prasą w pełni interaktywną. NetPress w całości należy do Zakładów Graficznych TAURUS Sp. z o.o. www.netpress.pl Dziennik Internautów Dziennik Internautów to jedna z najstarszych, niezależnych i największych polskich gazet internetowych - istnieje na rynku polskich mediów elektronicznych od 1998 roku. Każdego dnia dostarcza Czytelnikom najświeższych informacji ze świata Internetu, telekomunikacji, e-biznesu oraz IT. Informuje rzetelnie, porusza sprawy polskich Internautów i ostrzega przed czyhającymi w Sieci zagrożeniami. www.di.com.pl

Co jest potrzebne przed podróżą? W którym trymestrze najlepiej planować wylot? Gdzie usiąść w samolocie i jak zapinać pasy? Wątpliwościom nie ma końca, kiedy kobieta nie leci sama, a z dodatkowym pasażerem… w brzuchu. Jeśli przyszła mama jest aktywna zawodowo, często podróżuje, nie ma powodów, by rezygnowała z dotychczasowego trybu życia. Jeśli ciąża przebiega bez komplikacji, można śmiało realizować swoje pasje. Trzeba tylko pamiętać o kilku podstawowych wytycznych. Przed podróżą Zanim przyszła mama wykupi lot, warto by najpierw zastanowiła się nad terminem wylotu. Jeśli wakacje planuje z wyprzedzeniem ani nie ograniczają ją konkretne daty podróży służbowych, najlepiej, by lot przypadł na drugi trymestr ciąży. Wówczas przestają dokuczać mdłości, rozwinięte już są wszystkie najważniejsze organy dziecka, a do porodu pozostaje jeszcze sporo czasu. - Mając na uwadze bezpieczeństwo przyszłych matek i ich dzieci, linie lotnicze nie wpuszczą na pokład kobiet, których ciąża zbliża się ku końcowi – mówi Anna Galewska z internetowego biura podróży Tripsta.pl. - W Lufthansa i Ryanair to 36. tydzień w przypadku ciąży pojedynczej i 32. tydzień w sytuacji ciąży mnogiej. Wizz Air na pokład nie przyjmuje ciężarnych po 34. tygodniu, a w LOT po 32. – dodaje. Lot w zaawansowanej ciąży może się odbyć jedynie na własną odpowiedzialność pasażerki. Należy również udać się do lekarza prowadzącego na wizytę kontrolną. Nie tylko wtedy, gdy zaawansowanie ciąży pozwala na lot, ale również w przypadku, gdy pacjentka zbliża się do granicy wyznaczonej przez linie. Jeśli ciąża rozwija się prawidłowo, wyda on zaświadczenie o braku przeciwwskazań do podróży. – Na takim zaświadczeniu powinny znaleźć się dane pacjentki, tydzień ciąży i planowany termin porodu - mówi Anna Galewska z Tripsta.pl. - Kiedy podróż powrotna będzie odbywać się u obcojęzycznego przewoźnika, warto aby orzeczenie lekarskie było przetłumaczone na język angielski – dodaje. Na lotnisku Ponieważ na pokładzie samolotu panuje niska wilgotność, warto zaopatrzyć się w butelkę wody mineralnej. Najlepiej kupić ją w sklepie bezcłowym, gdyż wówczas bez problemu można wnieść ją na pokład. Gdy przyszła matka decyduje się lecieć klasycznymi liniami, przy rezerwacji biletu może wybrać sobie miejsce takie, jakie jej zdaniem jest najlepsze. Jeśli natomiast decyduje się na taniego przewoźnika, dobrze pomyśleć o wykupieniu priorytetowej odprawy. – Taka usługa kosztuje od 20 do 49 zł, w zależności od przewoźnika – mówi Anna Galewska z Tripsta.pl. Będzie mogła wtedy wejść jako pierwsza na pokład samolotu i wybrać wygodne miejsce. W samolocie - Długość podróży kobiety w ciąży nie powinna przekraczać 4 godzin. Podczas lotu zaleca się przyszłym mamom, by co jakiś czas spacerowały po pokładzie, a siedząc powinny poruszać stopami. To pozwoli zapobiec ewentualnym kłopotom z krążeniem – mówi lekarz Izabela Lenkiewicz z internetowej szkoły rodzenia Przedporodem.pl. Zapinanie pasów, choć niezbyt komfortowe dla przyszłych matek, jest obowiązkowe przy starcie i lądowaniu. - Należy je zapiąć na wysokości miednicy tak, by nie uciskały brzucha - mówi lekarz Izabela Lenkiewicz. W ten sposób kobieta w ciąży będzie mogła spokojnie i – co najważniejsze – bezpiecznie odbyć podróż samolotem.

20 listopada br. odbyło się Zgromadzenie Prezesów Banków Spółdzielczych Zrzeszonych z Bankiem Polskiej Spółdzielczości SA Obrady otworzył Ryszard Leszczyński – Wiceprzewodniczący Rady Zrzeszenia i Prezes Banku Spółdzielczego w Jastrzębiu Zdroju, który następnie został wybrany Przewodniczącym obrad. Powitał on przybyłych Prezesów Zarządów Banków Spółdzielczych, Członków Rady Nadzorczej i Zarząd Banku oraz zaproszonych gości, wśród których znaleźli się m.in.: Prezes KZBS Pan Jerzy Różyński, Pan Paweł Siano wieloletni Prezes Zarządu Banku BPS S.A., Pan Zbigniew Bodzioch – Prezes Zarządu KBS jak również Dyrektorzy Oddziałów i Departamentów Banku BPS S.A.Zgromadzenie Prezesów przyjęło zaproponowany porządek obrad i zatwierdziło Regulamin obrad Zgromadzenia Prezesów oraz wybrało Komisję Skrutacyjną oraz Komisję Uchwał i Wniosków.Zgromadzenie Prezesów przyjęło Sprawozdanie z pracy Rady Zrzeszenia oraz Sprawozdanie Komitetu Finansowego za okres od poprzedniego Zgromadzenia tj. od 20 maja 2008 roku. W sprawozdaniu z pracy Rady Zrzeszenia przedstawiono również informacje o realizacji wniosków zgłoszonych przez Prezesów Banków Spółdzielczych w dniu 20 maja. Jednocześnie Zgromadzenie pozytywnie oceniło pracę Rady Zrzeszenia.Kluczowym punktem obrad było wystąpienie Prezesa Zarządu Banku BPS S.A., Mirosława Potulskiego, który przedstawił sprawozdanie z działalności Banku, zaprezentował wyniki finansowe oraz omówił plany rozwojowe Banku BPS S.A. i Zrzeszenia BPS na najbliższy rok. Nie mniej ważne było wystąpienie Wiceprezesa Banku BPS S.A., Krzysztofa Jagielskiego, dotyczące prac nad koncepcją Systemu Informatycznego Banku i Zrzeszenia BPS S.A.Zgromadzenie Prezesów podjęło ponadto uchwałę o przyjęciu nazwy handlowej dla Zrzeszenia BPS oraz w sprawie przyjęcia wzoru znaku (logo) Grupy BPS oraz wzoru znaku do oznakowania placówek bankowych rekomendując jednocześnie wprowadzenie zrzeszonym bankom spółdzielczym i bankowi zrzeszającemu dodatkowego oznakowania placówek bankowych znakiem Grupy BPS.Uroczystość Zgromadzenia Prezesów to nie tylko czas na podsumowania ale również doskonała okazja do tego, by nagrodzić zasłużonych Prezesów i Banki Spółdzielcze. Na spotkaniu zostały oficjalnie ogłoszone wyniki konkursu na Najlepszy Bank Spółdzielczy w 2007 roku, w którym wyróżniono banki charakteryzujące się najbardziej dynamicznym rozwojem i stałym doskonaleniem dotychczasowej działalności. Tę część uroczystości miała przyjemność prowadzić Aneta Pielacka – Dyrektor Biura PR Banku BPS SA.Pierwszą nagrodę – puchar przechodni i tytuł SUPER LIDERA 2007 zdobył:Bank Spółdzielczy w Białej RawskiejDrugą nagrodę w postaci pucharu i tytułu LIDERA 2007 otrzymało 5 banków spółdzielczych:Podkarpacki Bank Spółdzielczy w Sanoku Warmiński Bank Spółdzielczy z siedzibą w Jonkowie,Bank Spółdzielczy w Mińsku Mazowieckim,Bank Spółdzielczy w Łącku,Bank Spółdzielczy w Jarosławiu,Wśród laureatów konkursu znalazły się również banki wyróżnione dyplomem uznania:Bank Spółdzielczy w Łosicach,Bank Spółdzielczy w Limanowej,Bank Spółdzielczy w Stalowej Woli,Małopolski Bank Spółdzielczy w Wieliczce,Powiślański Bank Spółdzielczy w Kwidzynie,Bank Spółdzielczy w Skierniewicach,Bank Spółdzielczy w Oleśnicy,Bank Spółdzielczy w Kątach Wrocławskich,Powiatowy Bank Spółdzielczy w Sokołowie Podlaskim,Spółdzielczy Bank Rzemiosła i Rolnictwa w Wołominie,Bank Spółdzielczy w Katowicach,Bank Spółdzielczy w Ziemi Kraśnickiej w Kraśniku.Zgromadzenie Prezesów stało się również okazją do zaprezentowania Prezesów Zarządów Banków Spółdzielczych, powołanych do pełnienia swoich funkcji w 2008 roku. W imieniu Rady Nadzorczej i Zarządu Banku, Prezes Mirosław Potulski, wraz Dyrektor Anetą Pielacką, złożyli serdeczne gratulacje, wręczając jednocześnie pamiątkowe statuetki:Zbigniewowi Gnaczyński – Prezesowi Banku Spółdzielczego w IławieDorocie Piechocie – Prezesowi Banku Spółdzielczego w Dobrzeniu WielkimAgacie Dąbrowskiej – Prezesowi Banku Spółdzielczego w Czechowicach Dziedzicach-BestwinieMarii Waliszek – Prezesowi Banku Spółdzielczego w WarcieHalinie Szewczyk – Prezesowi Banku Spółdzielczego w Rabie Wyżnej,Jarosławowi Trokowiczowi – Prezesowi Banku Spółdzielczego w Trzebieszowie.Spotkanie prezesów obfitowało w ożywione dyskusje na temat funkcjonowania Banku i Zrzeszenia BPS S.A. Po zakończeniu obszernej, aczkolwiek niezwykle ciekawej części oficjalnej Zgromadzenia, na uczestników czekał elegancki bankiet z wieloma atrakcjami.

www.mamajestkobieta.pl – to blog Karoliny Malinowskiej, mamy dwóch synów: dwuletniego Fryderyka i 9-miesięcznego Christiana, o byciu kobietą oraz o spełnianiu się w roli matki. Karolina Malinowska, stylistka, dziennikarka i modelka opisuje uroki i trudy macierzyństwa. To blog na tematy, które niestety w Polsce wciąż pozostają tabu: o nas - kobietach, które po urodzeniu dziecka i zostaniu mamami boją się myśleć o swoich kobiecych potrzebach, zapominają o troszczeniu się o siebie. Karolina Malinowska, odważnie i intrygująco, udowadnia i namawia wszystkie mamy, aby nie zapomnieć, że oprócz bycia fantastyczną matką można pozostać fascynującą kobietą! Na blogu można obejrzeć też video spotkania Karoliny z ekspertami na temat odżywiania, pielęgnacji skóry po porodzie, wydarzeń i miejsc dedykowanych mamom. Blog prowadzony jest pod patronatem marki Humana. www.mamajestkobieta.pl *** Grupa przedsiębiorstw Humana Milchunion, z obrotem ponad 2,9 mld € i ilością ponad 3,3 mld kg przetwarzanego rocznie mleka, należy do liderów firm przetwarzających ten surowiec. W Niemczech Humana Milchunion zajmuje pod tym względem drugie miejsce, natomiast w światowym rankingu mieści się w pierwszej dwudziestce. Humana Milchunion eG, spółka „matka“ całej grupy przedsiębiorstw, jest zorganizowana na zasadach spółdzielczych, co oznacza, że dostawcy najważniejszego surowca – mleka są właścicielami firmy. Produkty Humana Milchunion są dostępne w ponad 70 krajach świata.Więcej informacji w serwisie www.humana.pl

Białowieża i Puszcza Białowieska Szlak Zielony – Hajnówka/Białowieża ( 25 km) Szlak prowadzi z Hajnówki, przez rezerwat krajobrazowy im. W. Szafera do wsi Białowieża. W Hajnówce warto zwrócić uwagę na nowoczesną zabudowę cerkiewną (co roku w mieście odbywają się Festiwale Muzyki Cerkiewnej). W Białowieży koniecznie obejrzeć należy Park Pałacowy zaprojektowany w stylu angielskim, Muzeum Przyrodniczo-Leśne z niezwykłą kolekcją batalionów oraz bardzo ciekawą ekspozycją stałą. Szlak żółty – Białowieża/Narewka (21 km) Trasa biegnie z Białowieży przez wieś Pogorzelce i Uroczysko Stara Białowieża. Docierając do Uroczyska warto zwrócić uwagę na ścieżkę edukacyjną - Szlak Dębów Królewskich. Dalsza część szlaku biegnie Drogą Narewkowską do miejscowości Narewka, w której koniecznie trzeba zwiedzić cerkiew pod wezwaniem św. Mikołaja, cmentarz żydowski oraz ośrodek ludowego narciarstwa i koronkarstwa. Szlak niebieski – Białowieża/Zwierzyniec (17 km) Aby dotrzeć do początku szlaku należy udać się w stronę Dworca Białowieża Towarowa. Szlak rozpoczyna się przy zabytkowym, drewnianym budynku dworca i prowadzi przez wsie Podolany I i Podolany II i dalej leśną drogą do Ośrodka Edukacji Leśnej „Jagiellońskie”. Stąd droga biegnie Trybem Jagiellońskim do wsi Czerlonka (znajdowała się tu kiedyś smolarnia i węglarnia) i dalej do Osady Zwierzyniec, w której warto zwiedzić zabytkowy park, pozostałość po postumencie żubra upamiętniającego polowanie w tych lasach cara Aleksandra II. We wrześniu br., w ramach obchodów Roku Żubra, pomnik żubra powróci na swoje historyczne miejsce po ponad osiemdziesięcioletniej nieobecności. Żebra Żubra – ścieżka przyrodnicza (3,5 km) Jest to stosunkowo krótki, ale bardzo interesujący pod względem przyrodniczym szlak składający się z ciągu grobli i kładek biegnących z Białowieży do Rezerwatu Pokazowego Żubrów. Ciąg turystyczny biegnie głównie przez podmokłe lasy olszowe i olszowo - jesionowe oraz dawne zarastające łąki w dolinie Narewki. Idąc ścieżką można podziwiać pomnikowe drzewa, obserwować ptaki. Bieszczady Szlak Czerwony - Główny Szlak Beskidzki, im. Kazimierza Sosnowskiego (519 km) Szlak ten biegnie z Ustronia (Beskid Śląski) do Wołosatego (Bieszczady). Jest to najdłuższy szlak w polskich górach. Na obszarze Bieszczadów rozpoczyna się w Komańczy i biegnie dalej przez Duszatyn, Jeziorka Duszatyńskiego, przez Chryszczatą (997m n.p.m.), Przełęcz Żebrak (816m n.p.m.), Wołosań (1071m n.p.m.), Cisną, Małe Jasło (1102m n.p.m.), Jasło (1153m n.p.m.), Okrąglik (1101m n.p.m.), Smerek (1222m n.p.m.), Przełęcz M. Orłowicza (1078m n.p.m.), Połoninę Wetlińską (1255m n.p.m.), Brzegi (Berehy) Górne, Połoninę Caryńską (1297m n.p.m.), Ustrzyki Górne, Szeroki Wierch (1268m n.p.m.), Przełęcz pod Tarnicą (1275m n.p.m.), Halicz (1333m n.p.m.), Rozsypaniec (1280m n.p.m.) aż po Wołosate. To niezwykle malowniczy szlak. Oczywiście, aby go przejść trzeba w Bieszczadach spędzić kilka dni, ale na pewno warto. Szlak niebieski – szlak graniczny Jest to szlak ciągnący się wzdłuż naszej południowej granicy biegnie z Grybowa (Beskid Niski) do Białej k/Rzeszowa. W Bieszczadach zaczyna się na Przełęczy Radoszyckiej i ciągnie się przez nadgraniczny Nowy Łupków, Wysoki Groń (905m n.p.m.), Czerenin (928m n.p.m.), Stryb (1011m n.p.m.), Sinkową (995m n.p.m.) i dalej przez Rypi Wierch (1003m n.p.m.), Okrąglik (1101m n.p.m.), Rabią Skałę (1199m n.p.m.), Wielka Rawka (1304m n.p.m.), Ustrzyki Górne, Wołosate, Przełęcz pod Tarnicą (1275m n.p.m.), Bukowe Berdo (1313m n.p.m.), Magurę Stuposiańską (1016m n.p.m.), Dwernik, Otryt, Polanę, Teleśnicę Oszwarową, Ustrzyki Dolne, Kamienną Lawortę (769m n.p.m.), Brańcową (667m n.p.m.), Jureczkową, Suchy Obycz (618m n.p.m.), Kalwarię Pacławską, aż po Gruszków. Puszcza Borecka Ścieżka z Olecka do pałacu w Białej Oleckiej (23 km) Ścieżka biegnie z Olecka, przez Sedranki; Babki Oleckie, do Białej Oleckiej, a w drodze powrotnej przez Monety, Golubki, Sedranki aż do Olecka. Na trasie warta zobaczenia jest infrastruktura kolejki wąskotorowej, meandry Legi w Sedrankach, Szwedzki Szaniec, pałac w Białej Oleckiej, pozostałość po jeziorze Białym w Białej Oleckiej, a w drodze powrotnej wspaniałe krajobrazy między Monetami i Golubkami. Ścieżka Doliną Rospudy (44 km) Ta stosunkowo długa ścieżka wiedzie trasą z Olecka wzdłuż rzeki i jeziora Rospuda między Bakałarzewem i wsią Supienie na północno-zachodnim krańcu jeziora Rospuda. Od Bakałarzewa ciągnie się na północ wzdłuż rzeki Rospudy obok jeziora Siekierowo do Matłaka, następnie wzdłuż wschodniego brzegu jeziora Garbaś i rzeki Rospudy przez Szafranki do Filipowa, za Filipowem do Carnego i Supieni, następnie między jeziorami Rospuda i Wysokim do Filipowa, zachodnią stroną jeziora Garbaś obok jeziora Głębokiego do Bakałarzewa. Główna atrakcja trasy to wspaniałe widoki na dolinę Rospudy (na całej trasie), jezioro Siekierowo, urokliwe widoki na jezioro Rospuda z jej północnego, wysokiego brzegu, jezioro Głębokie i bunkry na zachodnim brzegu Rospudy koło Bakałarzewa. Kampinoski Park Narodowy Szlak zielony - Żelazowa Wola/Granica/Kampinos/Zaborów/Dziekanów Leśny (57 km) Pierwsza część szlaku, aż po Kampinos, nosi imię Fryderyka Chopina, zaś druga od Roztoki do Dziekanowa Leśnego - imię prof. Wojciecha Jastrzębowskiego, organizatora pierwszych wycieczek przyrodniczych do Puszczy Kampinoskiej. Szlak startuje w Żelazowej Woli, gdzie urodził się Fryderyk Chopin. We wnętrzach zachowanego dworku odbywają się koncerty chopinowskie. Kolejnym punktem na szlaku jest miejscowość Granica i znajdujące się w niej Muzeum Kampinoskiego Parku Narodowego. Następną osadą na szlaku jest wieś Kampinos, w której zachowały się resztki parku i dwór z XIX w. oraz drewniany kościół z drugiej połowy XVII wieku. Stąd szlak biegnie m.in. przez rezerwat „Narty” z najstarszym zachowanym zwartym drzewostanem puszczańskim. Puszcza Knyszyńska Szlak niebieski – Kruszyniany/Waliły (19 km) Szczególny charakter temu szlakowi nadaje fakt, iż prowadzi on przez tereny zamieszkałe przez potomków Tatarów, których sprowadził na te tereny Jan III Sobieski, nadając im za zasługi dla Rzeczypospolitej ziemie i szlachectwo. Szlak ten rozpoczyna się we wsi Kruszyniany, gdzie znajduje się najsłynniejszy w naszym kraju drewniany meczet z XVIII w. przebudowany w połowie XIX w. i cmentarz muzułmański. Waliły to miejscowość słynąca z walk w czasie Powstania Styczniowego 1863 roku. Szlak Tatarski to atrakcja turystyczna powiatu sokólskiego. Pozwala ona przyjrzeć się śladom mozaiki kulturowo-etnicznej wschodnich ziem dawnej Rzeczypospolitej. Woliński Park Narodowy Szlak czerwony zwany Morskim - Międzyzdroje/Wisełka/Międzywodzie (16 km) Szlak ten biegnie z Międzyzdrojów wybrzeżem Bałtyku, przez Wisełkę do latarni morskiej „Kikut”. Niegdyś na wzniesieniu Strażnica stała wieża widokowa o wysokości 12 m; od 1962 r. działa tu całkowicie zautomatyzowana latarnia o zasięgu światła do 16 mil morskich (niedostępna dla zwiedzających). Dalej trasa szlaku wzdłuż rezerwatu im. dr. S. Jarosza do Międzywodzia. Na trasie tego szlaku strome klify i wzgórza umożliwiają podziwianie zapierających dech w piersiach panoram. Rezerwat im. dr. S. Jarosza o powierzchni 9,45 ha, zlokalizowany na północny-zachód od Wisełki. Znajdują się tutaj chronione kępy buczyny storczykowej, otoczone borem sosnowym. Szlak zielony– Miedzyzdroje/Kołczew (ok.11 km) Szlak zielony biegnie z Międzyzdrojów wzdłuż Rezerwatu Pokazowego Żubrów i dalej lasami do jeziora Czajczego, a stamtąd do Kołczewa. Warto na szlaku zobaczyć tzw. żubrowisko, czyli Zagrodę Pokazową żubrów znajdującą się na terenie gminy Międzyzdroje, 1,2 km od miasta. Pierwsze żubry sprowadzono tutaj z Puszczy Boreckiej w 1976 r. Już w tym samym roku przyszło na świat pierwsze żubrzątko. Obecnie żyje tam 10 żubrów, w tym nowo narodzone cielaki. Obok żubrowiska są jeszcze wybiegi z dzikami, sarnami oraz woliera z czterema orłami bielikami, symbolem Wolińskiego Parku Narodowego. Szlak niebieski – Miedzyzdroje/Karnocice/Dźwinówek (ok.17 km na terenie Parku – całkowita długość 74.5 km) Szlak niebieski zaczyna się w Międzyzdrojach, skąd biegnie porośniętymi starymi lasami wzgórzami morenowymi przez Wicko, Wapnicę, koło jeziora Turkusowego do Karnocic. Ma on na terenie Parku długość ok. 17 km. Na całej trasie można podziwiać Zalew Szczeciński, panoramę Obniżenia Kodrąbskiego oraz wejść na Góry Mokrzyckie, obejrzeć kilka wiosek rybackich i miejscowości letniskowych.

Aż 81% Polaków uważa, że walentynki to bardziej żniwa dla producentów i handlowców niż święto zakochanych. Nic dziwnego, że z roku na rok tracą swoją magię. A może to nie komercjalizacja, tylko my sami mamy problem z okazywaniem uczuć? 66% z nas twierdzi, że robimy to sporadycznie. Jak wynika z badań instytutu GfK Polonia, tylko 14% Polaków uważa, że walentynki to wyjątkowy dzień, który ma służyć łączeniu ludzi oraz celebrowaniu miłości i bliskości. Według reszty 14 lutego to przede wszystkim doskonała okazja do zwiększenia sprzedaży przez producentów i handlowców. Mimo że dostrzegamy marketingowy wymiar walentynek, większość z nas będzie obchodzić dzień zakochanych. „Zamiar podarowania bliskiej osobie symbolicznego upominku mają przede wszystkim osoby będące w związkach partnerskich, tzw. wolnych (74%)” – mówi serwisowi infoWire.pl Maciej Siejewicz z GfK Polonia. Odsetek ten spada wśród małżonków (do 53%). Co ciekawe, chęć obdarowania ukochanej osoby jest tym większa, im krótszy jest czas trwania związku. Badania instytutu GfK Polonia pokazują również, że zmieniliśmy swój stosunek do instytucji małżeństwa. „Od roku 2011 do 2014 o 3% zmniejszył się odsetek Polaków uważających, że małżeństwo ma i będzie mieć duże znaczenie. W ubiegłym roku takie zdanie wyrażało 76% społeczeństwa” – wyjaśnia ekspert. Tylko dla 29% Polaków impulsem do wzięcia ślubu jest miłość. Inne ważne powody zawierania związku małżeńskiego to ciąża lub dzieci (26%), przekonania religijne (12%), poczucie bezpieczeństwa (11%) i presja rodziny (10%). dostarczył infoWire.pl

Jak często powinniśmy prać i wymieniać pościel?

Na andrzejkowy wieczór z przyjaciółmi

Dzień sportu na PG

Piękne nogi w 15 sekund ? to możliwe!

Z Energą po drodze

Aukcje Allegro.pl po raz IV grają dla Orkiestry Jurka Owsiaka