Pirelli Polska – miss internet

3 grudnia 200118 stycznia 2020 netPR.pl

Św. Mikołaj na aukcjach Allegro.pl

Największy i najbezpieczniejszy serwis aukcyjny Allegro.pl (http://www.allegro.pl) informuje o rozpoczęciu wielkiej akcji świątecznej, przygotowanej przy współpracy ze Świętym Mikołajem (http://www.santaclausonline.com/) oraz 12-oma firmami partnerskimi. Już od dziś, na specjalnej stronie pod adresem www.allegro.pl/mikolajki można licytować wspaniałe nowe przedmioty wystawiane przez renomowane firmy, takie jak Intel Polska, Iiyama Polska, Timex Polska, Creative Labs, Fujitsu Siemens, Zibi, Excel, Pirelli Polska, Euroflorist, Wellshop, Travelplanet.pl oraz DeAgostini. "Niezmiernie mnie cieszy współpraca z Allegro.pl - mówi Św. Mikołaj - Nigdy jeszcze nie obdarowywałem ludzi w ten sposób! To bardzo ciekawy i efektywny kanał dotarcia do odbiorców z ofertą świąteczną, tym bardziej że zysk z aukcji wesprze szczytny cel charytatywny. Kupujcie prezenty dla siebie lub swoich bliskich! Ho ho ho!" Wszystkie aukcje Św. Mikołaja dostępne pod adresem http://www.allegro.pl/mikolajki rozpoczynają się od 1 zł i będą trwały do 14 grudnia.

Wiadomości branżowe

26 listopada 200118 stycznia 2020 netPR.pl

Prapremiera legendarnego kalendarza Pirelli 2002 na Allegro.pl

Największy i najbezpieczniejszy polski serwis aukcyjny Allegro.pl informuje o polskiej prapremierze unikatowego kalendarza Pirelli na rok 2002, która rozpoczęła się w dniu dzisiejszym na stronach serwisu pod adresem: http://www.allegro.pl/pirelli.html. Po raz pierwszy w Polsce, tydzień przed oficjalną premierą kalendarz ten można wylicytować w Internecie. Przedmiotem licytacji jest nie tylko sam kalendarz, ale i 2-osobowe zaproszenie na uroczystą inaugurację tego unikatowego dzieła, która odbędzie się 3 grudnia w Warszawie, w Pałacu Kultury i Nauki. Jest to jedyna szansa, aby za przysłowią złotówkę zdobyć to fantastyczne dzieło, które na przeróżnych licytacjach osiąga wartość dziesiątków tysięcy złotych. Dzięki firmom Pirelli Polska oraz Allegro.pl każdy polski Internauta może znaleźć się w elitarnym gronie niedostępnego w normalnej sprzedaży kalendarza Pirelli 2002, który w tym roku otrzyma jedynie 200 Polaków! Całkowity dochód z licytacji przeznaczony jest na cel charytatywny - dla mieszkańców Osady Burego Misia w Kościerzynie. Zapraszamy do licytacji pod adresem: http://www.allegro.pl/pirelli.html. Cena wywoławcza kalendarza oraz 2-osobowego zaproszenia wynosi 1 zł, a aukcja będzie trwać do piątku 30 listopada do godz. 8.00. Więcej informacji o kalendarzu Pirelli można znaleźć pod adresem: wyborcza.gazeta.pl/... oraz www.pirelli.com/en... (w języku angielskim).

Kolekcja modeli samochodów Ferrari na stacjach Shell

Projektowanie uniwersalne. Warsztaty w Rivierze

Po Mikołajkach z Sanitec KOŁO i KLUDI ? działo się

Relacja z debaty: „Podsumowanie prezydencji węgierskiej”

Rozkręć się!

Na czternastą już zbiórkę krwi na Politechnice Gdańskiej zapraszamy od 30 maja do 1 czerwca na Wydział Elektroniki, Telekomunikacji i Informatyki. Rejestracja odbywać się będzie w holu nowego budynku w godz. 9-15. Studencka akcja nosi wdzięczną nazwę Wampiriada. Od ośmiu lat, zawsze wiosną i jesienią skrzykują się do akcji. Wampiry z Politechniki Gdańskiej zdolne są namówić do dobrowolnego oddania krwi nawet 500 osób podczas jednego zlotu. Załatwiają profesjonalną obsługę. Na miejsce donacji za każdym razem przyjeżdża ekipa Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Gdańsku. Lekarze przeprowadzają wywiad medyczny z pacjentem. Przed pobraniem pacjent jest również badany. Wampiriada na stałe wpisała się do kalendarza imprez Politechniki Gdańskiej i cieszy się dużą popularnością, czego dowodem są statystyki. Liczba krwiodawców z roku na rok rośnie. Od 2003 roku wampirom grasującym po naszej uczelni udało się przekazać na rzecz pomorskich szpitali 2 tys. litrów preparatu. Rekord jednorazowej zbiórki przyniosła jesień 2009, kiedy krew oddało na PG 526 osób, co dało prawie 237 litrów. Organizatorem Wampiriady jest Klub Honorowych Dawców Krwi „Młodzi”, czyli paczka fantastycznych studentów, absolwentów i pracowników Politechniki Gdańskiej, którzy potrafią zorganizować błyskawiczną zbiórkę krwi w sytuacji kryzysowej, ale są gotowi podjąć także inne działania służące dobru. Kwestują na rzecz domów dziecka, uczą się udzielać pierwszej pomocy, czekają na kolejne wyzwania.Dawcą może zostać zdrowa osoba dorosła, nie starsza niż 65-letnia, która waży przynajmniej 50 kilogramów. Ważne, by oddający krew na przestrzeni ostatnich sześciu miesięcy nie tatuował ciała, nie przekłuwał uszu i innych części ciała, ani nie przechodził badań diagnostycznych i zabiegów endoskopowych. Nie wolno też pobierać krwi od ludzi, którzy w ciagu ostatniego półrocza byli leczeni jej krwią lub jej składnikami.

W dniach 17 – 19 grudnia 2011 roku odbędzie się 10. Ogólnopolski Turniej Szkół w Tenisie Stołowym „Łódzka Gwiazdka 2011”, organizowany przez sekcję tenisa stołowego MKS Jedynka Łódź. Już po raz kolejny sponsorem turnieju jest łódzka spółka Magellan S.A. Tradycyjnie w przedświąteczny weekend, na sali Zespołu Szkół Ogólnokształcących nr 1 w Łodzi, przy ul. Czajkowskiego 14 rozegrany zostanie turniej tenisa stołowego z udziałem dzieci i młodzieży ze szkół podstawowych i gimnazjalnych. Przy pingpongowym stole spotkają się również zawodnicy dopiero stawiający pierwsze kroki w sportowej karierze. Dla najbardziej obiecującego, ambitnego i pełnego pasji zawodnika nagrodę specjalną ufunduje Spółka Magellan, sponsor turnieju. Gwiazdkowy turniej tenisowy to kolejne wydarzenie sportowe, w które angażuje się Magellan. Od sezonu 2007/2008 Spółka sponsoruje drużynę tenisa stołowego MKS Jedynka - Magellan Łódź, występującą w I lidze kobiet. Popularyzuje sport wśród dzieci i młodzieży oraz wspiera rozwój młodych, obiecujących sportowców. W ubiegłorocznym turnieju mikołajkowym o nagrody i puchary walczyło ponad 120 zawodników z całej Polski. O Magellan S.A. Magellan S.A. dostarcza zindywidualizowane usługi finansowe, które umożliwiają optymalne i efektywne zarządzanie finansami przez podmioty działające na rynku medycznym. Oferta Spółki obejmuje takie produkty jak: finansowanie należności, refinansowanie zobowiązań, pożyczki, gwarancje, factoring oraz leasing finansowy. Magellan S.A. aktywnie współpracuje z ponad 500 podmiotami działającymi na rynku medycznym. Klientami Spółki są szpitale, firmy farmaceutyczne i dostarczające sprzęt medyczny oraz firmy świadczące usługi outsourcingu do szpitali i dostarczające media. Magellan S.A. prowadzi również działalność na terenie Czech i Słowacji poprzez spółki zależne - MedFinance Magellan s.r.o z siedzibą w Pradze i Magellan Slovakia s.r.o.

Netia oferuje kibicom siatkówki dużą dawkę sportowych emocji – transmisję na żywo Mistrzostw Świata w Piłce Siatkowej Mężczyzn, które rozpoczną się w najbliższą sobotę, 30 sierpnia. Transmisja dostępna będzie w ramach systemu pay-per-view (PPV), w Telewizji Osobistej Netii. Mistrzostwa Świata w Piłce Siatkowej Mężczyzn 2014 to historyczne wydarzenie w Polsce i bez wątpienia ogromna atrakcja dla fanów tego sportu. Prawie trzy i pół tygodnia siatkarskich emocji na najwyższym poziomie, 24 najlepsze drużyny na świecie, 103 mecze na żywo, łącznie ponad 200 godzin transmisji live – to wszystko czeka na klientów Netii, którzy wykupią dostęp do transmisji PPV, w Telewizji Osobistej Netii. Mistrzostwa rozpoczną się 30 sierpnia ceremonią inauguracyjną i meczem otwarcia Polska-Serbia, który odbędzie się na Stadionie Narodowym w Warszawie. Mecze rozgrywane będą w największych halach sportowych w 6 miastach w Polsce: Kraków, Łódź, Bydgoszcz, Wrocław, Katowice, Gdańsk/Sopot. Uroczyste zakończenie mistrzostw nastąpi 21 września. Mecz otwarcia transmitowany będzie na otwartej antenie telewizji Polsat, jednak już kolejne spotkania dostępne będą na specjalnie stworzonych przez Polsat płatnych kanałach Polsat Volleyball. Opłata za dostęp do transmisji w ramach systemu PPV Netii wynosi 89 zł brutto i będzie doliczona abonentowi do kolejnej faktury za usługi Netii. Dostęp do transmisji należy zamówić poprzez aplikację na Netia Playerze. Po akceptacji regulaminu i potwierdzeniu transakcji PIN-em VOD i Kontroli Rodzicielskiej, należy wyjść z aplikacji i - w celu potwierdzenia transakcji - ponownie wejść do aplikacji po upływie około 10 minut. Transmisje meczów PPV dostępne będą na kanałach o numerach 500 - 503 (500 - Polsat Volleyball 1 HD, 501 - Polsat Volleyball 2, 502 - Polsat Volleyball 3, 503 - Polsat Volleyball 4). Kanały te zostaną automatycznie dodane do listy kanałów klienta, który dokona zakupu dostępu do transmisji. Więcej informacji na http://www.netia.pl/ppv dostarczył infoWire.pl

Wystartowała kolejna edycja akcji, w której Klienci polecający rachunki w mBanku mogą zdobywać atrakcyjne nagrody. Na zwycięzcę czeka samochód - sportowa Alfa Romeo MiTo. W zabawie może wziąć udział każda osoba, która posiada co najmniej jeden z rachunków w mBanku - eKONTO, eMAX, eMAX plus lub izzyKONTO - i polecić bezpłatne konto w mBanku swoim znajomym. Wystarczy, że nowy Klient zakładając rachunek poda na wniosku o konto dziesięć ostatnich cyfr rachunku osoby, która przekonała go do skorzystania z oferty mBanku. W akcji mogą wziąć udział także osoby, które zostały Klientami dzięki konkursowi. Za każdego pozyskanego nowego Klienta otrzymuje się 1 punkt. Liczy się nowy Klient, a nie nowy rachunek. Wyjątkiem jest polecenie mBIZNES konta - w tym przypadku każdy nowy rachunek mBIZNES konto to 1 punkt. W ramach Konkursu można polecać: rachunki indywidualne eKONTO, eMAX, eMAX plus, mBIZNES konto wszystkim znajomym, którzy nie korzystali z nich dotychczas w mBanku lub korzystali jedynie z rachunków firmowych mBIZNES konto, rachunek firmowy mBIZNES konto wszystkim - bez względu na to, czy posiadają już jakiś rachunek w mBanku, czy nie. Wiosenna edycja akcji przyniosła bardzo dobre wyniki oraz duże zainteresowanie ze strony mKlientów. Nasi Klienci chętnie rekomendują mBank jako miejsce zarządzania swoimi finansami osobistymi. Dlatego też postanowiliśmy znów zaprosić ich do udziału w zabawie. W ramach nowej odsłony konkursu PolecamBank przygotowaliśmy kilka niespodzianek. Dla najlepszych czekają atrakcyjne nagrody, a dla zwycięzcy - sportowy samochód. Jest również pula nagród gwarantowanych - mówi Mateusz Karewicz, odpowiedzialny, za realizacje konkursu w mBanku. Powstał serwis internetowy www.polecamBank.pl, który ma pomóc uczestnikom zabawy w polecaniu rachunków w mBanku. Na stronie konkursu stworzyliśmy specjalny moduł, za pomocą którego można wysłać zaproszenia do znajomych, a także sprawdzić swój aktualny wynik oraz przysługującą nagrodę - dodaje Mateusz Karewicz. Aby osoby polecające zdobywały punkty konkursowe, nowi Klienci muszą do 8 marca 2009 r. złożyć wnioski o otwarcie rachunku w mBanku, a do 8 kwietnia 2009 r. aktywować konta, wpłacić i utrzymać na nich przez co najmniej 14 dni łączną kwotę min. 300 PLN. Wielkie rozstrzygnięcie konkursu nastąpi 10 kwietnia 2009 r. Dla uczestników konkursu, którzy uzbierają największą liczbę punktów przygotowano atrakcyjne nagrody. Osoba, która zgromadzi najwięcej punktów zdobywa samochód osobowy Alfa Romeo MiTo. Za drugie i trzecie miejsce otrzymuje się skuter Piaggio ZIP 4T. Dla kolejnych pięciu osób przygotowano vouchery na ofertę internetowego biura podróży fly.pl. Dziesięć nawigacji GPS MIO Digi Walker C520 GPS/BT/WIN CE wraz z mapami 30 krajów to wygrana za zajęcie miejsc od 9 do 18. W zabawie przewidziane są także nagrody gwarantowane: za zdobycie minimum 6 punktów otrzymuje się aparat fotograficzny Fuji Fine Pix s1000fd, Klienci, którzy uzbierają od 4 do 5 punktów dostają zestaw głośników Logitech 5.1 X-530 New, za 2 i 3 punkty zdobywa się odtwarzacza mp3 Creative muvo 2GB, 1 punkt uprawnia do odbioru bonu zniżkowego do wykorzystania na ofertę internetowego biura podróży fly.pl o wartości 100 PLN. mBank, lider bankowości elektronicznej, od ośmiu lat zapewnia bankowość w zasięgu ręki, dostępną w każdym czasie, z dowolnego miejsca na świecie. Klienci mBanku korzysta już z prawie 2,9 mln rachunków.

Dzień sportu na Politechnice Gdańskiej odbędzie się w środę, 14 maja. Zapraszamy do Centrum Sportu Akademickiego w godz. 9.00-17.00. Wstęp wolny. Będzie okazja, by skoczyć na bungee i spróbować pojedynku w plastikowej kuli zwanej bodyzorbing. W planie dnia są także turnieje siatkówki halowej i plażowej, streetballa oraz tenisa. Ciekawie zapowiadają się także: tajemniczo brzmiący wielobój budowlańca oraz towarzyskie rozgrywki siatkówki: administracja kontra wykładowcy, administracja kontra studenci oraz wykładowcy kontra studenci. Rywalizacja rozpocznie się o godz. 13.30. Program imprezy: skoki na bungee, godz. 9:00 turniej siatkówki halowej, godz. 9:00 turniej siatkówki plażowej, godz. 9:30 turniej streetball, godz. 9:30 turniej tenisa, godz. 10:00 ergometry, godz. 10:00 bodyzorbing, godz. 10:00 wielobój budowlańca, godz. 12:00 siatkarskie mecze pokazowe: administracja PG vs wykładowcy, administracja vs studenci oraz wykładowcy vs studenci, godz. 13:30 otwarty basen dla wszystkich.

Tegoroczna i pierwsza Nagroda imienia Lecha Wałęsy przyznana została przez Kapitułę w składzie: Lech Wałęsa, b. Prezydent Rzeczypospolitej Polskiej, Vaclav Havel, b. Prezydent Czechosłowacji i Republiki Czeskiej, Stanisław Szuszkiewicz, b. Przewodniczący Rady Najwyższej Białorusi, Jan Krzysztof Bielecki, b. Prezes Rady Ministrów Rzeczypospolitej Polskiej, Bernard Kouchner, Minister Spraw Zagranicznych Republiki Francuskiej, Władysław Bartoszewski, b. Minister Spraw Zagranicznych Rzeczypospolitej Polskiej. Zgodną decyzją Kapituły w roku 2008 Nagroda Lecha Wałęsy przyznana została w uznaniu osobistych zasług na rzecz dialogu między-religijnego, promocji tolerancji i wzajemnego zrozumienia kultur i cywilizacji, a także pokoju i współpracy międzynarodowej oraz szeroko zakrojonej działalności dobroczynnej, Jego Królewskiej Mości Strażnikowi Dwóch Świętych Meczetów Królowi Abdullahowi Bin Abdulazizowi Al Saudowi. Ceremonia wręczenia Nagrody Lecha Wałęsy odbyła się w Gdańsku, podczas obrad konferencji „Solidarność dla Przyszłości”, dn. 6 grudnia br. w gmachu Filharmonii Bałtyckiej. W imieniu Laureata, Nagrodę odebrał jego syn Jego Królewska Wysokość Książę Abdulaziz Bin Abdullah Al Saud. W kolejnych latach uroczystość wręczenia Nagrody Lecha Wałęsy planowana jest w dniu 29 września. Na Nagrodę składa się Ozdobna Plakieta, dyplom oraz czek opiewający na sumę 100.000 euro, z przeznaczeniem na wsparcie działalności Laureata. Nagroda Lecha Wałęsy ustanowiona jest w imieniu Lecha Wałęsy przez Fundację Instytut Lecha Wałęsy. Wyłącznym Partnerem Fundacji w realizacji ww. projektu jest Bank Pekao SA. Dodatkowych informacji udziela Robert Moreń, dyrektor Departamentu Komunikacji Korporacyjnej, tel. kom. (+48) 607 365 289.

Giełdowy touroperator wytrwale realizuje prognozy finansowe. Po podsumowaniu wyników zarówno jednostkowych, jak i skonsolidowanych okazało się, że wzrost przychodów jest zgodny z oczekiwaniami zarządu. Jednostkowe wyniki Rainbow Tours to wzrost zysku netto aż o 920 procent w porównaniu do analogicznego okresu w roku ubiegłym. To efekt przede wszystkim bardzo dobrze przygotowanej oferty zimowych egzotycznych wyjazdów.Skonsolidowane wyniki całej grupy to również wzrost w porównaniu do pierwszego kwartału 2007 roku. W okresie pierwszych trzech miesięcy 2008 roku grupa kapitałowa wypracowała zysk netto wyższy o 227 procent. Wyniki zarówno jednostkowe, jak i skonsolidowane pozwalają nam być spokojnymi o prognozy roczne. Obserwujemy ciągły wzrost obrotów, co na pewno przełoży się na wyższe wyniki niż w poprzednich okresach. Jesteśmy zadowoleni z kierunku, w którym rozwija się spółka – komentuje Remigiusz Talarek, wiceprezes Rainbow Tours. Touroperator wymienia w raportach kilka czynników, które znacząco wpłyną na wyniki finansowe. Jest to przede wszystkim rekordowa w tym roku przedsprzedaż ofert turystycznych, która jest większa o 75 procent niż w minionym roku. Wpływ na dobre wyniki będą też miały regularnie otwierane kolejnych salonów sprzedaży. W tej chwili działa ich już 31, a w najbliższych miesiącach działalność rozpoczną salony w Zielonej Górze, Kaliszu i Wrocławiu. Rainbow Tours liczy również na to, że wcześnie wydany zimowy katalog egzotyczny wpłynie na wzrost sprzedaży nawet o połowę. Egzotyczna oferta wyjazdów trafiła do salonów już w maju. Ponadto, spółka intensyfikuje wspólne działania z zależnymi spółkami technologicznymi Travelovo i Traveltech. Nowoczesna platforma sprzedażowa ułatwi klientom dostęp do oferty, co w dużym stopniu wpłynie na wyniki sprzedaży. **Rainbow Tours S.A. działa na rynku usług turystycznych od 1990 roku. W 2000 roku doszło do fuzji Rainbow Polska z Globtroter Polska i było to pierwsze na polskim rynku połączenie dwóch touroperatorów. W maju 2007 roku zapadła decyzja o wprowadzeniu spółki do publicznego obrotu, a w październiku Rainbow Tours pojawiło się na parkiecie Giełdy Papierów Wartościowych.

Wyjazd na ferie z dzieckiem jest rzeczą, na którą zazwyczaj czekamy z utęsknieniem. Miesiące ciężkiej pracy, obowiązków, zmartwień przytłaczają, a perspektywa odpoczynku z dala od domu jest bardzo obiecująca. Wielu z nas jednak, gdy już na upragnione ferie zimowe wyjedzie, nie jest w stanie wypocząć i się zrelaksować. Skąd bierze się urlopowy stres i jak sobie z nim poradzić? Oto kilka wskazówek. Zmiana otoczenia może stresować Wyjazd na ferie zimowe wiąże się najczęściej z zupełną zmianą otoczenia. Niezależnie od tego, czy decydujemy się na wyjazd na narty czy w celu chodzenia po górach, urlop to czas, który organizujemy sobie zupełnie inaczej niż dni pracy. Zmiana miejsca, modyfikacja sposobu organizacji dnia, jedzenia, zupełnie nowe otoczenie – to wszystko, mimo że zazwyczaj przyjemne, może być powodem stresu. Wychodzimy bowiem poza tak zwaną strefę komfortu, co zawsze budzi silne emocje. Wyciszenie pobudza do myślenia Kolejną przyczyną, z powodu której narażeni jesteśmy na stres w czasie wypoczynku jest właśnie sam wypoczynek. Szczególnie, gdy na ferie zimowe wyjeżdżamy po okresie intensywnej pracy, nagłe zatrzymanie się i relaks mogą wywołać poczucie dyskomfortu. Spowolnienie myśli sprawia, że zaczynamy lepiej słyszeć swój wewnętrzny dialog. Galopujące myśli powracają do problemów codzienności. Już na urlopie zaczynamy się martwić na przykład o zaległości w pracy, które czekają na nas po powrocie, o relacje z rodziną lub przyjaciółmi. To wszystko z całą pewnością nie sprzyja relaksowi. Jak zredukować stres na wyjeździe? Przede wszystkim, warto dobrze przygotować się do wyjazdu na ferie – zapewniając sobie zarówno brak komplikacji związanych z organizacją urlopu, jak i załatwiając wszystkie pilne sprawy zawodowe i osobiste przed opuszczeniem domu. Urlop ze spokojną głową będzie o wiele przyjemniejszy – im więcej czynników wywołujących stres wyeliminujemy, tym lepiej dla nas. A jeśli to nie wystarczy, sięgnąć można po leki dostępne w aptece bez recepty, które pomogą się uspokoić, wyciszyć i zapewnią lepszy sen. Najlepiej postawić na leki naturalne (np. Sedatif PC), które powstają w oparciu o roślinne i mineralne składniki oraz nie obciążają organizmu, ani nie wywołują skutków ubocznych. dostarczył infoWire.pl

Z wiekiem pewne mięśnie zanikają, dlatego ważna jest aktywność fizyczna. Coraz więcej Polaków przekonuje się do japońskiej metody niko niko, czyli „truchtania z uśmiechem”. O czym mowa? O slow joggingu, podczas którego nie tylko dbamy o kondycję, ale także dotleniamy organizm oraz rozwijamy zastane mięśnie – mówi serwisowi infoWire.pl Anna Sierpowska ze Studia Sante. Można go uprawiać bez względu na wiek. To dobry punkt wyjścia dla osób, które chciałyby rozpocząć przygodę z ruchem i cieszyć się nią przez całe życie – wyjaśnia autorka książki „Slow Jogging”, Magdalena Jackowska. Do biegania często zabieramy się od niewłaściwej strony. Brak rozgrzewki, a następnie nadmierne tempo podczas biegu sprawiają, że jesteśmy zmęczeni, obolali i zniechęceni. W slow joggingu możemy tego uniknąć. Styl biegu jest dostosowany do indywidualnego rytmu każdego z nas. Stawiając malutkie kroczki, biegamy na tzw. poduszce stopy, na której odbijamy się od ziemi. Dzięki temu nie mamy żadnych urazów i nie obciążamy stawów. Biegać w ten sposób można wszędzie, nawet po domu czy pracy, a trening – przerwać w każdej chwili. Slow jogging nie polega bowiem na tym, że trzeba bardzo szybko przemierzyć długi dystans. Do tego rodzaju aktywności fizycznej przekonuje się coraz więcej Polaków, którzy spotykają się na ćwiczeniach, np. w Łazienkach Królewskich. dostarczył infoWire.pl

Rodzinny grill, piknik ze znajomymi czy wspólne oglądanie meczu w telewizji to idealne sytuacje, w których możemy zaserwować naszym bliskim i przyjaciołom drobne przekąski. Słodkich i niezdrowych pokus jest naprawdę wiele więc tym bardziej zadbajmy o to, by na naszych stołach nie królowały wysokokaloryczne propozycje. Witamina E, kwas foliowy, witaminy z grupy B, cynk, potas, magnez, żelazo, błonnik, kwasy Omega-3 i wiele innych niezbędnych dla zdrowia minerałów i mikroelementów - czy da się je wszystkie zmieścić w jednej sałatce albo tortilli? Czy pełen zestaw mikroelementów można znaleźć w każdym sklepie zapakowany w poręczne opakowania, które możemy zabierać ze sobą na spacer czy wycieczkę. Tak. O czym mowa? O orzechach! Orzechy to skoncentrowane źródło składników odżywczych dających nam energię i siłę do wielu aktywności poza pracą. Jak podkreśla ekspert marki Felix, dietetyczka Agata Ziemnicka - Łaska, każdy rodzaj orzechów zawiera inny, właściwy dla siebie zestaw witamin i cennych składników. Migdały są najbogatszym źródłem witaminy E. Mają zbawienny wpływ na stan naszej skóry, a także wspomagają pracę serca. Znajdziemy w nich również dużo wapnia, niezastąpionego budulca mocnych kości. Gdy borykamy się z ciągłym zmęczeniem, warto jeść nerkowce. To właśnie one królują wśród orzechów pod względem zawartości żelaza. Dzięki dużej zawartości magnezu wspomagają również koncentrację i zwalczają niekorzystne skutki stresu. Średnia porcja mieszanych orzechów dostarczy nam nawet połowę zapotrzebowania na ten działający przeciwstresowo składnik. Orzeszki ziemne zawierają z kolei najwięcej białka, dlatego są świetną przekąską po wysiłku fizycznym zapewniając długotrwałe uczucie sytości. Po orzechy laskowe warto sięgać, by wspomóc pracę naszego mózgu. Są one w czołówce orzechów z największą zawartością kwasu tłuszczowego alfa-linolenowego, który ma zdolność do regeneracji tego najważniejszego organu w naszym ciele. Wszystkie rodzaje orzechów dostarczą nam dużych ilości błonnika, witaminy E, kwasu foliowego oraz witamin z grupy B chroniących nasze komórki przed starzeniem i zapewniających naszej skórze piękny wygląd. Zestaw składników zawartych w orzechach wspiera również prawidłowe działanie naszego metabolizmu oraz pracę układu nerwowego. Co więcej, w przeciwieństwie do wielu przekąsek, orzechy nie zawierają cholesterolu. Są natomiast bogate w roślinne sterole, których wysokie spożycie pomaga obniżyć poziom „złego” cholesterolu w naszej krwi - uzupełnia Agata Ziemnicka - Łaska. Orzechy są najlepszym towarzyszem podczas spotkań ze znajomymi, czy rowerowych wycieczek. Są również idealnym pomysłem na smaczny i pożywny podwieczorek w myśl hasła najnowszej kampanii marki Felix – Popołudnie z Felixem. Walory odżywcze i zawarty w orzechach błonnik sprawiają, że po takiej przekąsce na kolację zjemy po prostu mniej. Co ważne, orzechy to nie tylko pyszna przekąska sama w sobie - można je dodawać do wielu potraw. Doskonale sprawdzają się w przygotowaniu różnych past, sałatek, panierki do mięsa czy deserów. Warto pamiętać o orzechach następnym razem, gdy pomyślimy o zdrowej przekąsce i już dziś zaopatrzyć się w opakowanie migdałów, nerkowców czy pistacji Felix. dostarczył infoWire.pl