ubrania dla dzieci kraków

4 lipca 202113 sierpnia 2021 missinternet.pl

Kolorowa i wygodna – wakacyjna moda dla dzieci

Kolorowa i wygodna – wakacyjna moda dla dzieci Szaleństwo na placu zabaw, budowanie zamków z piasku na plaży, brodzenie w morzu i leśne wycieczki to okazje, […]

Najbardziej kobiecy sposób na Walentynki!

Jak prawidłowo zakładać i nosić biustonosz?

Pudełkowe fasony ? każdy może je nosić!

25 lipca III seminarium z cyklu "Rewolucja w Komunikacji" organizowanego przez fundację InternetPR.pl i Gazeta.pl. Tym razem zastanawiamy się: User Generated Content czy User Generated Crap? Trzeci już raz zaproszeni do prelekcji specjaliści wraz z uczestnikami seminarium będą rozmawiać o internecie, nowych mediach, trendach i przyszłości komunikacji... Tym razem tematem przewodnim jest zjawisko UGC, czyli treści generowane przez samych użytkowników serwisów. Czy taka treść ma jakąkolwiek wartość? Kiedy jest to cenna zawartość a kiedy po prostu śmieci? Jak wykorzystywać zjawisko UGC? Czy można wpływać na jakość/wartość treści generowanych przez użytkowników? I tak dalej... Bo skrót UGC (User Generated Content) złośliwi interpretują jako User Generated Crap, czyli uznają za śmieci. Ale przecież masa klientów rozmawiających o produkcie może mieć wielki wpływ na jego sukces lub klapę rynkową. Czy można nauczyć się oceniać jakość informacji pochodzących od konsumentów i ich potencjał perswazyjny? Dowiedzieć się, czy powstały z potrzeby ekshibicjonizmu, kreatywności, czy dzielenia się wiedzą? W trakcie seminarium spróbujemy odpowiedzieć na pytania: Dlaczego tysiące osób w internecie tworzą społeczności nie zajmujące się niczym istotnym? Dlaczego internauci masowo publikują swoje nieatrakcyjne zdjęcia chcąc się lansować przed innymi? Czy setki tysięcy nieistotnych informacji pojawiających się codziennie na blogach i innych kanałach wymiany informacji mogą mieć wpływ na opinię publiczną? Warsztat odbędzie się 25 lipca 2007 w godzinach 10:00 – 17:00 w warszawskiej siedzibie Agory (ul. Czerska 8/10). Zaproszeni prelegenci to specjaliści z dziedziny internetu, e-biznesu, marketingu bądź public relations oraz znani blogerzy. Program pierwszej części spotkania podzielony jest na wystąpienia dotyczące potencjału i reguł tworzenia się treści „blogowych”, „foto” i „wiedzy”. Następni prelegenci zastanowią się nad sposobami wykorzystania treści tworzonych przez internautów w grze rynkowej, możliwości zarabiania na nich w e-biznesie oraz ich znaczeniu w marketingu i PR. Ale spotkania w ramach programu "Rewolucja w Komunikacji" to przede wszystkim dyskusje i interakcja z uczestnikami. Dlatego najważniejszymi punktami programu seminarium będą dwa panele dyskusyjne z udziałem całej sali: „UGC w Polsce - stan i potencjał” oraz "Wykorzystanie UGC w marketingu i PR”. Wstęp wolny! Szczególy na http://internetpr.blox.pl/2007/07/Rewolucja-w-Komunikacji-Seminarium-User-Generated.html ======================== “Rewolucja w komunikacji” - wspólny projekt Gazety.pl i Fundacji InternetPR.pl, którego celem jest obserwacja, analiza i upowszechnianie pozytywnych zmian zachodzących w komunikacji społecznej, a związanych z internetem. W ramach projektu zaplanowano m.in. cykl spotkań warsztatowych dotyczących najważniejszych trendów, technik i narzędzi nowoczesnej komunikacji - blogów, serwisów społecznościowych, RSS-ów, podcastów, marketingu wirusowego etc. W ramach projektu "Rewolucja w komunikacji" w serwisie Blox.pl powstała też grupa blogów prowadzonych przez specjalistów z dziedziny public relations. Każdy z blogów porusza inny temat z dziedziny PR i prowadzony jest wspólnie przez kilku autorów. Zyskujemy jeszcze jedną, ciekawą, nową formę rozmowy i dyskusji w naszej branży - pisze na blogu Internetpr.blox.pl jeden z jego autorów, Sebastian Łuczak - jesteśmy pewni, że z korzyścią dla polskiego środowiska specjalistów PR. Wśród blogów tematycznych znalazł się m. in. Internet dla Public Relations (http://ePR.blox.pl), PR kryzysowy (http://PRkryzysowy.blox.pl) oraz PR i media (http://PRmedia.blox.pl) czy investor relations (http://ir.blox.pl/html) Więcej informacji o warsztacie "Blogi w Public Relations" oraz projekcie "Rewolucja w komunikacji" można znaleźć na blogu Fundacji InternetPR (http://internetPR.blox.pl).

Lider polskiego e-commerce od dzisiaj reklamuje się nie tylko w internecie. Kampania reklamowa przygotowana przez Allegro.pl, jest pierwszą w historii polskiej branży reklamowej, tak dużą akcją spółki internetowej.Autorem pierwszej kampanii wizerunkowej marki Allegro jest agencja Just. Akcja przewiduje reklamy w telewizji, kinie, radiu oraz na nośnikach zewnętrznych. Celem kampanii jest podkreślenie, że Allegro to nie tylko serwis aukcyjny, gdzie można coś kupić i sprzedać. Allegro to przede wszystkim społeczność użytkowników i miejsce kontaktu pomiędzy ludźmi. Spoty wykorzystane w kampanii See You… zachęcają do włączenia się do tej społeczności.Zakupem mediów zajął się dom mediowy Media Concept. Allegro nie zamierza jednak rezygnować z dotychczasowej, wieloletniej strategii reklamowej w Internecie. Działania te, to przede wszystkim współpraca z największymi portalami internetowymi w Polsce (Onet, Wirtualna Polska, Interia i inne), obecność w wyszukiwarkach (Google) oraz na tysiącach polskich stron WWW dzięki Programowi Partnerskiemu.więcej:www.seeyou.plAllegro.pl jest liderem polskiego e-commerce. Z usług tego poznańskiego serwisu korzysta obecnie 3,4 mln Polaków. Użytkownicy mogą przebierać wśród blisko miliona aukcji dostępnych na stronach serwisu.

W salach kinowych w całej Polsce wyświetlane są spoty filmowe pt. „Nie wstępuj w związek, na który nie jesteś gotowy”. Wspiera ją również ERGO Hestia. Okazuje się, że tylko w 2013 roku Ubezpieczeniowy Fundusz Gwarancyjny (UFG) zwrócił się do 3,5 tysiąca kierowców o zapłacenie z własnej kieszeni za konsekwencje wypadków spowodowanych bez ważnej polisy OC. Średnia kwota dochodzona od kierowcy to 10 tysięcy złotych, rekordzista ma do zwrotu 1,6 mln. złotych. W kampanię zaangażowali się polscy ubezpieczyciele przypominając, że warto wiedzieć czy pojazd, którym będziemy kierować ma polisę OC. Inicjatorem i głównym sponsorem kampanii jest UFG, partnerami - dwanaście firm ubezpieczeniowych, w tym także ERGO Hestia, Polska Izba Ubezpieczeń oraz Komisja Nadzoru Finansowego, jako partner honorowy. Już od dziś przez tydzień w kinach Cinema City i Helion w blokach reklamowych widzowie zobaczą historie oparte na faktach. W roli głównej – polscy kierowcy, którzy decydują się na ryzykowne związki. – Celem wspólnej kampanii jest rozszerzenie kręgu osób zainteresowanych tym czy dany pojazd ma OC i uświadomienie kierowcom, że nie jest to tylko sprawa jego właściciela. Szczególnie, że coraz częściej siadamy za kierownicą cudzego samochodu. Dla mnie istotne jest również to, że po raz pierwszy w historii polskich ubezpieczeń udało się nam zjednoczyć siły ubezpieczycieli wobec tak istotnej sprawy, która nie powinna być obojętna dla ponad 20 milionów polskich kierowców – mówi Elżbieta Wanat-Połeć, prezes Ubezpieczeniowego Funduszu Gwarancyjnego. Kierowcy pożyczający auto powinni każdorazowo sprawdzić ważność ubezpieczenia OC. Nadal tylko co piąty kierowca zdaje sobie sprawę z konsekwencji jazdy bez ważnego OC. Niewiedza nie chroni jednak przed konsekwencjami wypadku – wtedy związek właściciela nieubezpieczonego auta i kierującego często może okazać się trwalszy, niż oboje przewidywali. Prawdziwe historie osób, do których UFG zwrócił się z roszczeniem regresowym opisał UFG na swojej stronie internetowej. Zgodnie z prawem w przypadku wypłaty odszkodowania w szkodach spowodowanych w związku z ruchem pojazdu, na który nie zostało zawarte ubezpieczenie obowiązkowe, UFG może w równym stopniu dochodzić swoich roszczeń zarówno od osoby, która nie powinna była ubezpieczyć auto, jak i od samego sprawcy szkody – mówi Karina Kosicka, Kierownik Działu Likwidacji Szkód Komunikacyjnych Ergo Hestii. Nieświadomość możliwości regresu odszkodowania do kierującego nie będącego właścicielem samochodu, pogłębiło jeszcze złagodzenie przepisów dotyczących obowiązkowego posiadania przez kierującego pojazdem potwierdzenia zawarcia ubezpieczenia OC. Od kilku lat brak takiego dokumentu przy kontroli drogowej skutkuje jedynie grzywną w wysokości 50 zł. Warto jednak pamiętać, że prowadzenie pojazdu mechanicznego, który nie posiada aktualnego ubezpieczenia w zakresie odpowiedzialności cywilnej, może mieć dla kierującego skutki równie dotkliwe finansowo jak np. jazda w stanie po spożyciu alkoholu – dodaje Karina Kosicka. dostarczył infoWire.pl

Znamy już tegorocznych zwycięzców plebiscytu „Człowiek o Kolorowym Wnętrzu 2008". 28 listopada podczas gali Dekoral Fashion Show by Eva Minge ogłoszono wyniki głosowania na najbarwniejsze postacie roku 2008, wytypowane przez czytelników miesięczników „Cztery Kąty" oraz „Avanti" oraz internautów portalu Gazeta.pl. Zasady plebiscytu Marka Dekoral rok temu zapoczątkowała ideę szukania i wyróżniania barwnych osobowości, które niezależnie od dziedziny życia, jaką prezentują, wnoszą do codzienności dobre emocje i optymizm. Dla przypomnienia, w zeszłym roku statuetka trafiła w ręce najbarwniejszej postaci polskiej sceny muzycznej - Maryli Rodowicz. W tym roku poszerzono formułę konkursu o nowe kategorie. - Świat pełen jest przecież inspirujących kolorów, jak również fascynujących ludzi. Marka Dekoral, co roku lansuje nowe barwy, stąd pomysł, aby rozszerzyć również poszukiwania barwnych postaci. - powiedział przed odczytaniem wyników Sławomir Majchrowski, Członek Zarządu - Dyrektor Marketingu firmy Sigmakalon Deco Polska. Czytelnicy i Internauci przez dwa miesiące głosowali na swoich kandydatów. Wśród nominowanych znalazły się postaci o bardzo różnych osobowościach - raz szalonych i charyzmatycznych, innym razem zrównoważonych i o gołębim sercu - zawsze jednak pełnych magnetyzmu. Wśród nominowanych o największej liczbie głosów znaleźli się: Ewa Błaszczyk, Anna Dymna i Edyta Jungowska (KOBIETA), Szymon Majewski, Paweł Małuszyński i Krzysztof Skiba (MĘŻCZYZNA) oraz duety: Dorota Wellman i Marcin Prokop, Anna Maria Jopek i Marcin Kydryński, Joanna Brodzik i Paweł Wilczak (PARA). - To dzięki kolorowej naturze ludzi życie nabiera smaku, a działanie rozpędu, bo to właśnie ta różnorodność powoduje, że człowiek zyskuje ożywczą energię. Tak jak kolor nadaje wnętrzu charakter czy kreacjom dodaje temperamentu, tak na nas wszystkich wpływają ludzie o bogatej, barwnej osobowości. - dodał Sławomir Majchrowski. Kolorowi zwycięzcy Zwycięzcami tegorocznego plebiscytu zostali: - „Kobieta o kolorowym wnętrzu" - Ewa Błaszczyk. Dała się poznać w każdym z kolorystycznych zestawów - odważnej aktorki scenicznej, aktorki filmowej i kabaretowej, piosenkarki, w końcu wyjątkowej matki i wielobarwnego człowieka, który chętnie mówi o kuluarach niełatwego życia i wnosi kolory w życie innych. Długo kojarzona z rolą w „Zmiennikach" Stanisława Barei z powodzeniem przezwyciężyła wizerunek barwnymi interpretacjami swoich ról i piosenek. Jako współzałożycielka fundacji "Akogo?" zaskarbiła sobie serca czytelników m.in.: "Gazety Wyborczej" - Polka roku 2006, "Twojego Stylu" - tytuł Kobiety roku 2007. - „Mężczyzna o kolorowym wnętrzu" - Szymon Majewski. Nikogo nie oszczędza, śmieje się ze wszystkich i wszystkiego i z siebie też, puszcza wodze fantazji po granice absurdu. Niezawodnie nas bawi, często przejaskrawia, ale można go nazwać współczesnym Stańczykiem. Jedna z barwniejszych gwiazd radia i telewizji: szalony wynalazca, specjalista od słów cięcia i gięcia, założyciel partii „ĘĄ", przewrotny showman. Po prostu jedyna w swym rodzaju wybuchowa mieszanka kolorów. - „Para o kolorowym wnętrzu" - Dorota Wellman i Marcin Prokop. Zdecydowane, mocne połączenie. Choć oboje są wielkimi indywidualnościami, stworzyli świetny, wielobarwny duet. Ulubiona para „Pytania na śniadanie" i „Dzień Dobry TVN", która każdego ranka poprawia samopoczucie milionom Polaków. Cięta riposta i oko puszczane do kamery to ich barwy ochronne, pod którymi kryje się ciekawość świata i odwaga w zadawaniu trudnych pytań. Nagrodę osobiście odebrała Ewa Błaszczyk, duet Wellman - Prokop reprezentował Marcin Prokop, a Szymon Majewski podziękował za nagrodę z ekranu telebimu. Statuetki wręczał Członek Zarządu, Dyrektor marketingu - Sławomir Majchrowi. Dekoral Fashion Show by Eva Minge Kanwą dla rozstrzygnięcia tegorocznego plebiscytu był pokaz mody Dekoral Fashion Show by Eva Minge, który odbył się w Auli Politechniki Warszawskiej 28 listopada. Mariaż mody i marki Dekoral zaowocował w tym roku niebanalną kolekcją, zatytułowaną „Włoskie Inspiracje". Najnowsza kolekcja sukni Evy Minge odzwierciedla barwy stworzone dla marki Dekoral, która wprowadza właśnie do oferty wyjątkowo innowacyjny produkt Dekoral Fashion Włoskie Impresje - farby do tworzenia efektów dekoracyjnych, rodem z Włoch. Ewa Minge skomponowała kolorystykę, dobierając kolory bazujące na odcieniach złota, srebra i antycznego złota. Artystka od 3 lat współpracuje z marką Dekoral, dobierając linie kolorystyczne produktów tej marki. - Moda powstaje dzięki inspiracjom - wyjaśnia Eva Minge. - Szukając natchnienia czy wyciszenia, aby zdystansować się od codziennego zgiełku, wylatuję do Rzymu. Kilka dni spędzonych w przestrzeniach wiecznego miasta, zapach, smak, kolor i melodia włoskiego języka, pomagają w odnalezieniu właściwej drogi, pomagają przetrwać każdą złą passę. Dekoral to bogactwo setek kolorów. Mam nadzieję, że zamykając w opakowaniach Dekoralu włoskie smaki, zapachy, muzykę i kolor, pomogę Państwu tworzyć własny włoski azyl. PPG jest globalnym dostawcą farb, lakierów przemysłowych, produktów chemicznych, wyrobów optycznych, szkła, szkła płaskiego i innych materiałów specjalnych. Siedziba firmy mieści się w Pittsburgu. Firma PPG zarządza 150 zakładami przemysłowymi w ponad 60 - ciu krajach. Wartość sprzedaży firmy PPG ukształtowała się w 2007 r. na poziomie 11, 2 miliarda dolarów. Firma SigmaKalon, w skład której wchodzi SigmaKalon Deco Polska, właściciel marki Dekoral, którą PPG przejęła 02.01.2008 r. odnotowała na koniec 2007 r. sprzedaż na poziomie 2, 9 miliardów dolarów. Akcje PPG są notowane na Nowojorskiej Giełdzie Papierów Wartościowych. Dodatkowe informacje znajdą Państwo na stronie www.ppg.com

Oczyszczalnia ścieków w Swarzewie jest mniej uciążliwa dla nosów mieszkańców i turystów, niż jeszcze kilka lat temu. Poprawiła się również w stosunku do lat ubiegłych skuteczność zbierania olejów po smażeniu fląder, halibutów i frytek. Kiedyś gastronomikom nagminnie zdarzało się wylewać olej do kanalizacji ściekowej, a nawet do kanalizacji burzowej, która bezpośrednio uchodzi do morza. Na Helu w tej materii sytuacja się pogorszyła, a nie poprawiła. To tylko niektóre wnioski z badań, które przeprowadzili studenci w ramach Letniego Obozu Naukowego Koła Chemików „Zatoka Pucka 2007”, który w dniach 9-27 lipca odbył się we Władysławowie. Wstępne wyniki badań zaprezentowane zostaną podczas seminarium – 26 lipca o godz. 15.00 we Władysławowie. Dotychczasowa efektywna współpraca Wydziału Chemicznego PG z miastem i gminą Władysławowo, była zachętą do zorganizowania obozu w tym miejscu już po raz piąty. Siedzibą obozu jest Błękitna Szkoła mieszcząca się w budynku dyrekcji Nadmorskiego Parku Krajobrazowego. Większość uczestników – 28 osób – stanowili studenci i doktoranci Wydziału Chemicznego, ale byli też reprezentanci Wydziału Elektroniki, Telekomunikacji i Informatyki PG, Wydziału Biologii, Geografii i Nauk o Morzu Uniwersytetu Gdańskiego oraz Wydziału Inżynierii Materiałowej Politechniki Warszawskiej, a także dwóch uczniów III klasy V Liceum Ogólnokształcącego w Gdańsku.– Obozy stanowią wyśmienitą możliwość sprawdzenia teorii w praktyce – mówi prof. Jan Hupka, opiekun naukowy NKCh. – Studenci zdobywają doświadczenie oraz uczą się pracować zarówno samodzielnie, jak i w grupie. Badania prowadzone podczas tegorocznego obozu objęły zagadnienia związane z energią odnawialną, w tym wykorzystania zużytych olejów roślinnych, możliwości recyklingu materiałowego, surowcowego i energetycznego wybranych frakcji odpadów komunalnych, pozyskiwanie biomasy, zapewnienie odpowiedniej jakości wody w wybranych rzekach powiatu puckiego i wodach Zatoki Puckiej, zmniejszenie uciążliwości oczyszczalni ścieków dla otoczenia. Część zadań została wykonana na zlecenie lub we współpracy z lokalnymi przedsiębiorstwami użyteczności publicznej, jak Grupowa Oczyszczalnia Ścieków w Swarzewie, Międzygminne Przedsiębiorstwo Wodociągów i Kanalizacji „EKOWIK” sp. z o.o. oraz władzami Władysławowa. Badania wykazały m.in. mniejszą uciążliwość zapachową oczyszczalni ścieków w Swarzewie niż kilka lat temu, kiedy były wykonywane podobne pomiary. Inwentaryzacja zanieczyszczeń wzdłuż kilku rzeczek wpadających bezpośrednio do morza, wykazała, że istnieją źródła zanieczyszczeń wcześniej nieujawnione, które mogą negatywnie wpływać na stan wód, a pośrednio zagrażać bezpieczeństwu kąpiących się. Poprawiła się, również w stosunku do lat ubiegłych, skuteczność zbierania olejów posmażalniczych i rzadsze były przypadki zrzucania ich do kanalizacji burzowej we Władysławowie, pogorszyła się natomiast sytuacja na Helu. – Studenci poprzez swoją dociekliwość i liczną grupę są w stanie zaobserwować wiele nieprawidłowości, które mogą uchodzić niezauważone służbom porządkowym, badającym stan środowiska tylko okresowo, np. raz w roku – komentuje prof. Jan Hupka. Obok programu badawczego realizowane było szkolenie żeglarskie, niezbędne studentom do prowadzenia badań na wodach morskich i śródlądowych. Kierownikiem wyszkolenia żeglarskiego był instruktor Studium Wychowania Fizycznego PG, kadrę zaś stanowili pracownicy i studenci Wydziału Chemicznego. Do dyspozycji studentów pozostawały trzy żaglówki typu „Puck” oraz kecz gaflowa typu „Drużyna” wyczarterowana z Harcerskiego Ośrodka Morskiego w Pucku. Tuż po obozie podjęte zostaną badania z wykorzystaniem ośmioosobowego statku żaglowego Politechniki Gdańskiej pozostającego pod opieką Wydziału Chemicznego oraz Wydziału Oceanotechniki i Okrętownictwa PG. Obozy letnie Naukowego Koła Chemików Studentów Politechniki Gdańskiej organizowane są niemal corocznie od 1980 roku. Celem obozów jest zapoznanie studentów i doktorantów z realnymi problemami technicznymi i technologicznymi funkcjonowania gospodarki w określonym rejonie Polski północnej i wspólne z pracownikami naukowymi podjęcie próby rozwiązania tych problemów. Obozy organizowane są we współpracy z samorządami lokalnymi i w porozumieniu z instytucjami administracyjnymi państwa, jak wydziały ochrony środowiska urzędu marszałkowskiego województwa pomorskiego i pomorskiego urzędu wojewódzkiego. Prezentacja wstępnych wyników badań 26 lipca, godz. 15.00, Błękitna Szkoła we Władysławowie (budynek dyrekcji Nadmorskiego Parku Krajobrazowego) Program seminarium podsumowującego obóz NKChgodz. 15.00 – powitanie gościgodz. 15.10 – krótka charakterystyka koła oraz obozugodz. 15.20 – omówienie wyników badań wyrobisk porefulacyjnychgodz. 15.35 – omówienie wyników badań przydatności ekspandowanego perlitu jako symulantu rozlewów ropy naftowejgodz. 15.50 – omówienie wyników inwentaryzacji dzikich wysypisk śmiecigodz. 16.05 – omówienie wyników badań zagospodarowania zużytych olejów jadalnychgodz. 16.20 – omówienie wyników badań przeprowadzonych dal Oczyszczalni Ścieków w Swarzewiegodz. 16.35 – dyskusja przydatności uzyskanych wynikówgodz. 16.45 – przerwa na kawęgodz. 16.55 – omówienie szkolenia żeglarskiego przeprowadzonego podczas obozu, dyskusjagodz. 17.15 – zakończenie seminarium, podziękowaniagodz. 17.30 – ognisko z kiełbaskami

Wiosenna pogoda zachęca do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Częściej jemy wówczas poza domem. Marka Aqua Slim, suplementu diety zawierającego ekstrakt z rośliny Garcinia cambogia, który wspomaga proces odchudzania[1], podpowiada, jak podczas posiłków „pod chmurką” i wiosennych zajęć, zaoszczędzić kalorie lub wprost przeciwnie – zwiększyć ich spalanie. Program opracowany przez ekspertów Programu Mały Krok – Wielka Zmiana dla marki Aqua Slim, pokazuje że pozytywne efekty można osiągać bez wysiłku. Co więcej, sprytne wybory mogą być wprowadzane przy okazji delektowania się dobrodziejstwami wiosny. Na spacerze i wakacjach Jak podpowiada trener Joanna Brzezińska, gdy słońce za oknem, warto pomyśleć o szybkim spacerze z rodziną. Takie wyzwanie to tylko 30 min, ale za to wzmocni więzi z najbliższymi oraz kondycję – spalając min. 250 kcal. Wiosenna praca w ogródku lub na balkonie przy kwiatach nie tylko daje satysfakcję i przynosi ulgę po całym tygodniu pracy, ale to również aktywne spędzanie wolnego czasu - w ciągu godziny pozwala spalić 315 kcal. Gdy pogoda dopisuje, chętnie jadamy na świeżym powietrzu. Dietetyk Aneta Łańcuchowska przekonuje, że nie trzeba rezygnować z ulubionego podczas ciepłych wieczorów, grillowania. Wystarczy wybierać mięso chude, na przykład kurczaka, indyka, chudą wołowinę czy ryby. Co więcej, popularne ostatnio burgery również mogą okazać się naszymi sprzymierzeńcami, szczególnie te przygotowane na bazie polędwicy wołowej, która ma więcej białka, a mniej tłuszczu. Jedzenie burgera z takim mięsem przyspiesza metabolizm, nie prowadzi do miażdżycy oraz podwyższenia poziomu złego cholesterolu w organizmie.W pizzerii natomiast najlepszy wybór to cienkie ciasto z mąki pełnoziarnistej, a na pizzy zamiast serów pleśniowych i dodatkowej porcji mozzarelli - warzywa, chuda szynka, tuńczyk.Zawsze, wybierając restaurację na rodzinny weekendowy obiad, warto wziąć pod uwagę taką, przy której jest niedaleko las lub park i przed obiadem wybrać się na spacer. By nawodnić organizm w upalne dni, spośród soków najlepiej wybierać te warzywne, ponieważ zawierają dużo cennych dla naszego zdrowia mikroelementów oraz błonnik. Warto unikać słodzonych napojów gazowanych, ponieważ rozpuszczają się w żołądku wolno, zużywając do tego dodatkowe ilości płynów ustrojowych, a więc mogą zwiększać odwodnienie, a dodatkowo są bardzo kaloryczne. Zielono mi Popularne w polskich parkach zabawy plastykowymi dyskami frisbee przynoszą wiele korzyści - 60 min tej zabawy spala min. 189 kcal.W sezonie, aby w pełni wykorzystać bogate źródła witamin i składników mineralnych, jakimi są warzywa i owoce, należy zadbać o to, aby w ciągu dnia spożywać je w pięciu różnych kolorach. Ale rzeżuchę warto jeść przez cały rok, ponieważ jest ona bogatym źródłem witaminyC, która pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Co ważne, nawet na wakacjach warto pamiętać, by jeść regularnie, co pozwoli uniknąć niekontrolowanych wahań poziomu cukru we krwi. Dlatego przerwy między poszczególnymi posiłkami nie powinny trwać więcej niż trzy godziny. Aqua Slim, to kolejny mały krok do wielkiej zmiany. Produkty tej marki zawierają esktrakt z rosliny Garcinia cambogia, ułatwiający odchudzanie i utrzymanie zgrabnej sylwetki. Są łatwe w przygotowaniu i odznaczają się przyjemnym smakiem. Dostępne warianty: Aqua Slim 35, rekomendowana cena detaliczna: 41 zł Aqua Slim Lemon, rekomendowana cena detaliczna: 48 zł Aqua Slim Mięta, rekomendowana cena detaliczna: 48 zł Aqua Slim Sport, rekomendowana cena detaliczna: 48 zł Appetite Control, rekomendowana cena detaliczna: 41 zł Aqua Slim 10, rekomendowana cena detaliczna: 25 zł [1]Skład preparatu to zestaw trzech składników: winianu L-karnityny, ekstraktu z rośliny Garcinia cambogia oraz chromu

Kursy samoobrony na Politechnice Gdańskiej - nie tylko dla studentów naszej uczelni - już po raz szósty organizuje Akademicki Klub Taekwondo „Udar". Pierwsze zajęcia odbędą się w najbliższą niedzielę, 16 listopada, o godz. 12.00. Szkolenia są bezpłatne, wystarczy wyposażyć się w wygodny strój sportowy. Zapraszamy! Udział w kursach zadeklarowało już ponad 150 uczestników. Organizatorzy liczą jednak na ponad dwustu kursantów. - Jeśli do 15 listopada nie zdążycie zapisać się na kurs drogą internetową, wypełniając formularz na stronie www.taekwodno.pg.gda.pl, po prostu przyjdźcie na kurs. Zapisy będą możliwe także bezpośrednio przed ćwiczeniami - zachęca absolwent Politechniki Gdańskiej, Piotr Rybka, instruktor Bezpłatnego Adaptacyjnego Kursu Samoobrony.Szkolenia z zakresu samoobrony organizowane przez Akademicki Klub Taekwondo „Udar" cieszą się coraz większym zainteresowaniem, zwłaszcza studentek. W ubiegłym roku akademickim w politechnicznych kursach samoobrony wzięło udział niemal dwieście osób, 60 proc. z nich to kobiety. - Każdego roku rośnie liczba uczestników, także tych spoza Politechniki Gdańskiej. Fakt ten świadczy z pewnością o zapotrzebowaniu na tego typu zajęcia wśród społeczności studenckiej - twierdzi Piotr Rybka. - Studenci chcą nauczyć się właściwej reakcji na zagrożenia, takie jak napaść czy próba gwałtu. Nowością będzie możliwość trenowania z żywym „napastnikiem". Bez lęku, specjalny strój ochroni symulanta przed bólem.- Dotychczas uczestnicy kursu ćwiczyli techniki samoobrony, „w powietrze", na sprzęcie oraz z partnerem, a więc z wykorzystaniem niewielkiej siły. Zdecydowaliśmy się na napastnika ubranego w specjalną zbroję osłaniającą przed ciosami. Dzięki temu kursanci poczują rzeczywiste zagrożenie ze strony agresora, a tym samym realnie sprawdzą swoje umiejętności samoobrony - mówią Piotr Rybka i Ernest Lachowicz, instruktorzy kursu. Poza zajęciami praktycznymi, kurs obejmuje również część teoretyczną. Policjant z III Komisariatu Policji w Gdańsku Wrzeszczu omówi między innymi prawa osoby poszkodowanej. - W tym roku chęć pomocy wyraził psycholog, który opowiedzieć ma uczestnikom o tym, jak zachować się w trakcie napaści i bezpośrednio po niej. Przede wszystkim jednak zdradzi kursantom jak nie prowokować niebezpiecznych sytuacji i w jaki sposób ich unikać - zapowiada Piotr Rybka. Idea prowadzenia kursów samoobrony na Politechnice Gdańskiej narodziła się sześć lat temu. Inicjatorem był prof. Władysław Koc, ówczesny prorektor ds. kształcenia PG. Zasugerował członkom klubu taekwondo „Udar", organizowanie regularnych szkoleń dla studentów, by uświadomić im, jak radzić sobie w wielkomiejskim środowisku w obliczu niebezpieczeństw. Organizatorem Bezpłatnego Adaptacyjnego Kursu Samoobrony jest Akademicki Klub Taekwondo „Udar". Od sześciu lat w prowadzeniu zajęć pomagają instruktorzy technik i taktyk interwencji Policji ze Złotej Karczmy oraz III Komisariat Policji z Gdańska Wrzeszcza. Pomocą służą także pracownicy Studium Wychowania Fizycznego i Sportu PG oraz Samorząd Studentów PG. Zapraszamy: Oficjalne otwarcie kursu z udziałem władz Politechniki Gdańskiej odbędzie się 16 listopada 2008, w niedzielę, o godz. 12.00 w hali Akademickiego Ośrodka Sportu (ul. Zwycięstwa 12, w Gdańsku Wrzeszczu). Ramowy plan kursówZawsze niedziela, godz. 12.00, hala Akademickiego Ośrodka Sportu, ul Zwycięstwa 12, Gdańsk Wrzeszcz - 16 listopada, 23 listopada, 30 listopada, 7 grudnia Kontakt z organizatorem: Piotr Rybka, tel. 0665/658 151

mBank po raz kolejny został doceniony na forum międzynarodowym, otrzymując tytuł „Best of Show” na tegorocznej edycji konferencji Finovate, za projekt nowoczesnych lekkich placówek bankowych. Uznanie odbiorców znalazła także aplikacja mobilna banku, nagrodzona na gali Mobile Trend Awards 2014. Konferencje z logo Finovate to jedne z najważniejszych na świecie i zarazem najciekawszych spotkań poświęconych przyszłości technologii w bankowości i finansach. Gromadzą one firmy i start-upy, a także dziennikarzy i blogerów z całego świata, stając się forum dyskusyjnym na temat kierunków rozwoju całego sektora finansowego. Tegoroczny występ mBanku na Finovate był już trzecim. W poprzednich edycjach bank również zdobywał nagrody: „Best of Show” – w Londynie w 2013 r. za projekt mOKAZJI i szybkie przelewy, w Nowym Jorku za serwis transakcyjny i możliwość połączenia video z konsultantem. W tym roku prezentacja mBanku i współpracującego z nim i3D otrzymała tytuł najlepszej innowacji za projekt lekkiej placówki i unikalne wykorzystanie w niej nowoczesnych technologii, m.in.: wielkoformatowej ściany, składającej się z ekranów z nieograniczoną liczbą punktów dotyku i innowacyjnym graficznym interfejsem, wykorzystanie technologii wykrywania ruchu oraz rozpoznawania rysów twarzy w celu dynamicznego dopasowania treści prezentowanych na ekranach, narzędzi wspierających współpracę klienta z doradcą w placówce. Projekt lekkich ultra-nowoczesnych placówek bankowych umiejscowionych w centrach handlowych to część kompleksowego, kilkuletniego planu przebudowy sieci sprzedaży, polegającego na wyodrębnieniu z dotychczasowej struktury zaprojektowanych od nowa oddziałów oraz centrów doradczych. mBank doceniony został również na tegorocznej gali Mobile Trends Awards 2014, na której otrzymał nie tylko pierwszą nagrodę w kategorii najlepszej bankowości mobilnej, ale także został laureatem nagrody specjalnej, czyli wyróżnienia dla aplikacji, którą w całym głosowaniu najczęściej wybierali internauci. Konkurencja w tym plebiscycie obejmowała aplikacje bankowe, ale też te z sektora e-commerce, informacji czy video. Internauci uznali więc, że to mBank zaproponował najciekawsze rozwiązanie mobilne w 2014 roku. dostarczył infoWire.pl

Biorąc pod uwagę zaostrzające się przepisy w zakresie energooszczędności budynków, Xella Polska uzupełniła System 20 cm o nowy produkt YTONG MULTIPOR. System 20 cm PLUS umożliwia wznoszenie domów posiadających najwyższą z możliwych do osiągnięcia klasę energetyczną A, zarezerwowaną dla budownictwa energooszczędnego i pasywnego. Rosnące wymagania rynku materiałów budowlanych kreują popyt na produkty o najwyższej jakości, w tym m.in. materiały energooszczędne. Xella Polska nieustannie poszukuje nowych rozwiązań, czerpiąc z pełnej wzorów natury. Tym razem uzupełniła składający się z bloczków YTONG i SILKA System 20 cm o trzeci, niezwykły produkt - YTONG MULTIPOR. W rozszerzonym Systemie 20 cm PLUS elementy YTONG MULTIPOR znajdują zastosowanie jako druga murowana warstwa ścian zewnętrznych. YTONG MULTIPOR to niezwykle lekka odmiana betonu komórkowego. W połączeniu z bloczkami YTONG tworzy dwuwarstwową ścianę o doskonałych parametrach cieplnych, gwarantującą wysoki komfort cieplny i niskie koszty eksploatacji budynku. System 20 cm PLUS daje tym samym możliwość wyboru pomiędzy ścianami spełniającymi wymagania normowe, ścianami spełniającymi wymagania dla budynków energooszczędnych (U ≤ 0,20), a nawet - wymagania dla budynków pasywnych. YTONG MULTIPOR produkowany jest w postaci bloczków o długości 600 mm i wysokości 390 mm. Ze względu na różne możliwości zastosowania, grubość bloczków mieści się w skali od 50 do 200 mm. Podobnie jak YTONG i SILKA, YTONG MULTIPOR jest wytrzymały, nie zmienia swoich kształtów w czasie, jest materiałem ekologicznym i paroprzepuszczalnym. Stanowi całkowicie niepalną warstwę budynku. Wszystkie te cechy zawdzięcza mineralnemu i naturalnemu pochodzeniu. Bloczki są lekkie, proste w montażu i łatwo poddają się obróbce. Dzięki wspólnym cechom elementów Systemu 20 cm PLUS możliwe jest wznoszenie dwuwarstwowych ścian energooszczędnych z jednolitego materiału - betonu komórkowego. System 20 cm PLUS to kolejne wybiegające w przyszłość rozwiązanie systemowe, jakie zamieszczamy w swojej ofercie - mówi Cezary Szeszuła, Prezes Zarządu Xella Polska. - Tym razem skupiliśmy się na energooszczędności, dążąc do sprostania zaostrzającym się przepisom, w świetle których od 1 stycznia 2009 każdy nowy budynek będzie musiał posiadać certyfikat energetyczny. Takie świadectwo energetyczne nie tylko wskaże klasę energetyczną obiektu, ale też będzie miało wpływ na jego cenę zakupu i sprzedaży - dodaje. System 20 cm PLUS to doskonałe połączenie białej technologii budowlanej. Zachowując znaną od wieków zasadę złotego podziału, trzy elementy: SILKA, YTONG i YTONG MULTIPOR tworzą idealną całość spełniającą potrzeby mieszkańców zarówno dzisiaj, jak i w przyszłości. Budowanie staje się lekkie. Szczegóły techniczne dotyczące materiału YTONG MULTIPOR znajdują się na stronie http://www.xella.pl/html/pol/pl/7318.php ### Firma XELLA Polska Sp. z o.o. oferuje produkty marki YTONG i SILKA, stosowane w budownictwie mieszkaniowym. Produkcja materiałów odbywa się w 13 nowoczesnych zakładach na terenie całej Polski. Sprzedaż firma Xella prowadzi poprzez sieć dystrybucji na terenie całego kraju oraz w krajach takich jak: Litwa, Łotwa, Ukraina, obwód Kaliningradzki. W grupie zatrudnionych jest około 770 osób. Więcej informacji w serwisach: www.xella.pl, www.budowane.pl, www.portalrolniczy.pl, www.miastonoca.budowane.pl, http://www.termodom.pl/termodompasywny/ oraz na blogu: http://blog.xella.pl/budujemy.

W styczniu marka WINIARY powraca z rodzinną promocją konsumencką „Kochanie przez gotowanie”. Na uczestników zabawy czekają atrakcyjne nagrody pieniężne, dziesiątki laptopów i setki telewizorów. Organizatorzy akcji, handlowcy i partnerzy handlowi marki zgodnie twierdzą, że przygotowane atrakcje gwarantują powtórzenie ubiegłorocznego sukcesu. Zorganizowana przez markę WINIARY promocja Kochanie przez gotowanie rozpocznie się 1 stycznia i potrwa do 28 marca 2010 r. Jej tegoroczne hasło Wygraj nagrody jak marzenie zapowiada dobrą zabawę i wiele atrakcji. W puli nagród promocji: aż 300.000 złotych, 60 laptopów marki Dell i 246 telewizorów LCD 26’’ Sony Bravia, do wygrania w 6 losowaniach co dwa tygodnie. Aby wziąć udział w losowaniu, wystarczy kupić 3 dowolne produkty marki WINIARY i zachować paragon, a następnie wysłać SMS z hasłem WINIARY na numer 70313 lub wysłać 3 kody kreskowe pocztą. Każde kolejne zgłoszenie zwiększa szanse na wygraną. Promocją objęte są wszystkie produkty marki WINIARY. Kochanie przez gotowanie wesprze silna kampania reklamowa prowadzona w telewizji, prasie oraz ogólnopolskich stacjach radiowych. Dodatkowe działania wspierające zaplanowano w Internecie. W sklepach pojawią się różnorodne materiały POS, a logotyp akcji będzie obecny na bestsellerowych produktach marki. Kochanie przez gotowanie 2010 to kolejna odsłona dobrze już znanej promocji kulinarnej WINIARY. Zeszłoroczna edycja została bardzo entuzjastycznie przyjęta przez konsumentów i odniosła sukces handlowy oraz wizerunkowy. *** WINIARY to marka znana Polakom od ponad 60-ciu lat, a sygnowane nią wyroby są synonimem doskonałego połączenia tradycyjnego polskiego smaku z innowacyjnością i nowoczesnością. Oferta WINIARY to około 200 różnych wyrobów kulinarnych, takich jak: zupy, buliony, sosy, fixy, dania instant, majonezy, przyprawy, galaretki, kisiele oraz budynie. WINIARY zaspakajają potrzeby zarówno wielbicieli kuchni tradycyjnej, jak i nowoczesnej oraz wszystkich tych, którzy na gotowanie mają coraz mniej czasu.

ubrania dla dzieci kraków

Kolorowa i wygodna – wakacyjna moda dla dzieci

Najbardziej kobiecy sposób na Walentynki!

Jak prawidłowo zakładać i nosić biustonosz?

Pudełkowe fasony ? każdy może je nosić!

Reklama za 1 grosz

AlleFotografia