bluza na zamek damska – miss internet

1 września 20219 września 2021 missinternet.pl

Dorośli też lubią bajki – szczególnie te na odzieży!

Dorośli też lubią bajki – szczególnie te na odzieży! Postacie znane z kultowych bajek często są widziane także w modzie. T-shirty, bluzy, piżamy z nadrukami przedstawiającymi […]

Najlepsze aplikacje dla kobiet Top 10

Biel to nowa czerń

Delikatne, kwiatowe wzory i magiczne symbole

Zgromadzenie Prezesów Banków Spółdzielczych Zrzeszonych z Bankiem BPS SA

Stylizacja na plażę powinna być nie tylko wygodna, ale również modna

Rossmann organizuje Festiwal „Skarby Urody”, podczas którego goście będą mogli zapoznać się z nowinkami ze świata Health & Beauty i zasięgnąć rady specjalistów. Zapraszamy mieszkańców Warszawy i województwa do wspólnego świętowania w Centrum EXPO XXI przy ul. Prądzyńskiego 12/14, w dniach 14 - 15 czerwca. Pod jednym dachem swoje nowości zaprezentuje 100 najbardziej znanych marek kosmetycznych – to największa tego typu impreza w Polsce. Podczas Festiwalu można wszystkiego dotknąć i wypróbować. Na miejscu będą dostępni liczni eksperci: kosmetolodzy, wizażyści, styliści, fryzjerzy, masażyści. Goście będą mogli zbadać cerę, skórę, zrobić makijaż, wypróbować nowe kosmetyki. Firmy kosmetyczne zapowiedziały premiery swoich produktów, szykują konkursy z cennymi nagrodami. Warto przyjąć zaproszenie, ponieważ każdy gość Festiwalu otrzyma wspaniały prezent: książeczkę kuponową o wartości 400 zł do zrealizowania w dowolnej drogerii Rossmanna. Festiwal Skarby Urody jest imprezą charytatywną. Bilety wstępu to cegiełki o wartości 5 złotych, które zasilą konto Fundacji TVN „Nie jesteś sam”. Do tej pory rozprowadziliśmy w przedsprzedaży ponad 225 000 biletów - cegiełek. Oznacza to, że po poznańskiej, łódzkiej, katowickiej, lubelskiej, krakowskiej i warszawskiej edycji Festiwalu konto Fundacji zasili ponad milion sto tysięcy złotych! Przed nami jeszcze dwie edycje. Będzie nam miło, jeśli również Państwo zechcą wesprzeć tę szczytną akcję. Z okazji 15-lecia sklepy Rossmann poszerzają swoją ofertę o element doradczy. Podczas łódzkiej edycji „Festiwalu Skarby Urody” miała miejsce oficjalna premiera portalu doradczego rossnet.pl. Już wkrótce w naszych sklepach pojawią się kioski multimedialne, które umożliwią klientom dostęp portalu. Znajdą oni w nim porady kilkudziesięciu ekspertów: kosmetologów, wizażystów, stylistów, masażystów, prawników, pedagogów i lekarzy. Przyjdźcie z dziećmi! Specjalnie dla nich przygotowaliśmy figloraj - przedszkole z wyspecjalizowaną kadrą. Namówiliśmy też znane gwiazdy, aby im czytały w ramach akcji „Cała Polska czyta dzieciom”. O dobre humory maluchów zadbają klauni. Podczas Festiwalu można będzie też znaleźć pracę. Rossmann zatrudnia obecnie ponad 5000 osób i w związku z dynamicznym rozwojem planuje zwiększyć zatrudnienie. W specjalnym punkcie informacyjnym będzie można zapytać o dostępne miejsca pracy, szczegóły związane ze stanowiskiem oraz zostawić CV. Kolejne edycje Festiwalu Skarby Urody odbędą się we Wrocławiu (21.06 - 22.06) oraz w Gdańsku (28-29.06). Rossmann jest najchętniej odwiedzanym i najbardziej rozpoznawalnym sklepem drogeryjno-kosmetycznym w Polsce. Decydują o tym dostępność i bliskość sklepów oraz szeroki asortyment produktów. Codziennie zakupu w tej sieci dokonuje 300 000 Polaków. Klienci mogą wybierać spośród 9 500 produktów oferowanych po przystępnych cenach, a podejmując decyzję o zakupie zawsze mogą liczyć na wsparcie i radę pracowników. Rossmann zatrudnia obecnie ponad 5000 osób. Do końca 2008 roku firma planuje otworzyć 330 placówkę.

Suplementy witaminowe nie wzmacniają odporności. Mają jedynie uzupełniać niedobór witamin. Przy ich przyjmowaniu trzeba jednak być ostrożnym – w nadmiarze mogą być szkodliwe. Nad suplementacją witaminową powinniśmy zastanowić się wtedy, kiedy pojawiają się objawy sugerujące, że naszemu organizmowi czegoś brakuje. Np. o niedoborze witamin z grupy B mogą świadczyć zmiany skórne, zajady, afty, wypadanie włosów, a niedobór kwasu foliowego oraz witaminy C może powodować niedokrwistość, która objawia się osłabieniem, zmniejszoną odpornością, wypadaniem włosów czy łamliwością paznokci – mówi serwisowi infoWire.pl dr n. med. Anna Głuszko z centrum medycznego Babka Medica. Chociaż suplementy w postaci syntetycznej przechodzą badana i mają odpowiednie atesty świadczące o ich bezpieczeństwie, witaminy lepiej jest przyjmować w postaci naturalnej: „organizm z pokarmu dobiera sobie to, czego mu brakuje, natomiast jeżeli chodzi o suplementy, to tak naprawdę nie wiemy, czego potrzebujemy” – informuje lekarz. Należy pamiętać również o tym, że wchłanianie substancji syntetycznych jest zupełnie inne niż tych pochodzenia naturalnego. Zdaniem Anny Głuszko w przypadku awitaminozy czy dla wzmocnienia odporności zamiast łykać różnego rodzaju pastylki i tabletki, lepiej jest przyjmować produkty, o których wiemy, że zawierają duże ilości konkretnych witamin i substancji wzmacniających. Jeśli jednak już zdecydujemy się na suplementację, przed jej rozpoczęciem powinniśmy skonsultować się z lekarzem, gdyż nadmiar witamin może być tak samo niebezpieczny jak ich niedobór. dostarczył infoWire.pl

„Victoria”, która powstała w 1983 roku specjalnie z okazji wizyty w Polsce Jana Pawła II oraz najnowszy utwór „Magnificat” – obie mistrza Wojciecha Kilara, zabrzmią 23 maja w kościele Bożego Ciała na gdańskiej Morenie. Politechnika Gdańska zaprasza na Tradycyjny Koncert Majowy.Już po raz dziesiąty Politechnika Gdańska zaprasza na Tradycyjny Koncert Majowy. Tym razem zabrzmią dzieła Wojciecha Kilara (ur. 1932), pianisty, dyrygenta i kompozytora, najbardziej rozpoznawalnego chyba z muzyki filmowej, żeby wspomnieć „Poloneza” z „Pana Tadeusza” w reżyserii Andrzeja Wajdy. – Kilar jest postacią kultową. Znany jest głównie z muzyki filmowej, niemniej jego utwory symfoniczne i oratoryjne, komponowane są w identyfikowalnym dla kompozytora stylu – mówi Mariusz Mróz, dyrygent Akademickiego Chóru Politechniki Gdańskiej, który zabrzmi podczas koncertu. – Kilar w tych utworach kieruje swoją uwagę na sacrum, w wyrazie monumentalne, ale i refleksyjne. – „Magnificat” skomponowałem z potrzeby serca – wyznaje sam Wojciech Kilar. Utwór ma być podziękowaniem za wszystko, co kompozytora spotkało w życiu. Kilar nawiązał do wielowiekowej tradycji komponowania muzyki do słów dla ludzi znaczących. „Magnificat”, to pieśń zawierzenia i uwielbienia. „Magnificat” poprzedzi „Victoria”, dzieło skomponowane w 1983 roku. Przesłania były dwa: pielgrzymki Jana Pawła II do Polsce oraz uczczenie 300 rocznicy zwycięstwa pod Wiedniem. Obie kompozycje Kilara wymagają dużej formy, nie zdarza się więc często, aby działa oratoryjne z udziałem tak wielu wykonawców były na Wybrzeżu prezentowane.Podczas koncertu zabrzmi Akademicki Chór Politechniki Gdańskiej, przygotowany przez Mariusza Mroza, Chór Akademii Pomorskiej w Słupsku „Iuventus Cantans”, przygotowany przez Beatę Wróblewską oraz Polską Orkiestrę Kameralną w Słupsku Sinfonia Baltica pod batutą Bohdana Jarmołowicza. Usłyszymy także troje solistów: Marta Boberska – sopran, Tomasz Krzysica – tenor oraz Przemysław Firek – bas. Za pulpitem dyrygenckim stanie zaś – nominowany w 1998 roku do nagrody Grammy – Bohdan Jarmołowicz, dyrektor Polskiej Orkiestry Kameralnej w Słupsku.Koncerty majowe wpisały się do kanonu politechnicznych tradycji. Niezmiennie cieszą się powodzeniem melomanów, corocznie przybywa ich ok. tysiąca.Zapraszamy: Tradycyjny Koncert Majowy, 23 maja 2009, sobota, godz. 19.00, kościół Bożego Ciała, ul. Piecewska, Gdańsk Morena Bilety: do nabycia na godzinę przed koncertem – 15 zł

Samsung partnerem strategicznym "Centrum Nauki Kopernik" 5 listopada w Warszawie będzie miał miejsce WIELKI WYBUCH, którego blask dotrze do całej Polski, Europy i świata. Wybuch nastąpi przy Wybrzeżu Kościuszkowskim, a z wybuchu narodzi się wyjątkowe miejsce – Centrum Nauki Kopernik. Firma Samsung jest zaszczycona, że stała się częścią tego ważnego spektaklu i występuje w roli partnera strategicznego. Tytuł ten jest wyrazem uznania dla zaangażowania firmy Samsung we wsparcie tego wyjątkowego projektu. Centrum Nauki Kopernik to ponad 2 tys. m kw., 6 galerii tematycznych i 170 interaktywnych eksponatów naukowych i kulturalnych. To jedno z największych i najnowocześniejszych centrów tego typu w Europie. Wyjątkowe miejsce, w którym w przystępny i niezwykle ciekawy sposób można poznać świat. Dla małego i dużego. Dla ciekawych świata i dla niedowiarków. Dla wszystkich tych, którzy chcą poczuć, doświadczyć i przeżyć niezwykłą przygodę. „Decyzja, o zaangażowaniu finansowym i technologicznym w projekt Centrum Nauki Kopernik, była dla nas oczywista. To naturalna konsekwencja wszystkich dotychczasowych działań firmy Samsung, które od ponad 70 lat skoncentrowane są na tworzeniu lepszego świata. Świata, w którym technologia służy człowiekowi i jego rozwojowi. Centrum Nauki Kopernik idealnie oddaje tę ideę. Nadany nam tytuł partnera strategicznego to dla nas zaszczyt, ale i ogromne zobowiązanie” – powiedział Kyung Sik Choi – prezes Samsung Electronics Polska. „Wciąż iść aby sięgnąć gwiazd” powiedział kiedyś prof. Łukasz A. Turski. I ta piękna myśl przyświecała twórcom Centrum Nauki Kopernik na długi czas przed tym, gdy kamień węgielny budowli został wmurowany. Ta sama myśl przyświeca codziennie pracownikom firmy Samsung, szukającym innowacyjnych rozwiązań. Głęboko wierzymy, że w Centrum Nauki Kopernik każdy będzie mógł tych gwiazd sięgnąć. Dodatkowych informacji udziela: Emilia Hahn Account Director Partner of Promotion Sp. z o.o. Agencja Public Relations / PR Agency tel.: +48 22 858 74 58 wew. 85, fax: +48 22 858 74 58 w. 35 E-mail: [email protected] *** Informacje o Samsung Electronics Samsung Electronics jest światowym liderem w produkcji półprzewodników, sprzętu telekomunikacyjnego, cyfrowych nośników informacji oraz rozwiązań integrujących technologie cyfrowe. W roku 2009 sprzedaż spółki holdingowej osiągnęła wartość 116,8 miliarda USD. Firma zatrudnia około 188 000 pracowników w 185 oddziałach w 65 krajach i składa się z ośmiu niezależnych działów biznesowych: Visual Display, Mobile Communications, Telecommunication Systems, Digital Appliances, IT Solutions, Digital Imaging, Semiconductor i LCD. Firma Samsung Electronics, uznawana za jedną z najszybciej rozwijających się marek globalnych, jest czołowym producentem telewizorów cyfrowych, układów pamięci, telefonów komórkowych oraz ciekłokrystalicznych ekranów TFT. W Polsce firma jest liderem na rynku telewizorów i monitorów, osiąga również wysokie wyniki sprzedaży telefonów, sprzętu AGD, notebooków i drukarek. Polskie spółki Samsung Electronics zatrudniają ponad 2 tysiące pracowników w oddziale sprzedażowym i Centrum Badawczo – Rozwojowym w Warszawie oraz Fabryce AGD we Wronkach. Więcej informacji na stronie www.samsung.pl.

Koncern Energetyczny ENERGA SA wydał w 2005 roku największe kwoty na inwestycje i jest jedną z najlepszych firm Pomorza. Tak wynika z rankingu "Top 100", zestawiającego największe firmy regionu, opracowanego przez "Dziennik Bałtycki". Warto zwrócić szczególną uwagę na fakt, iż ENERGA jest liderem wśród firm, realizujących inwestycje. - Koncern stale podnosi jakość i bezpieczeństwo dostaw energii elektrycznej. Dowodzą tego kierunki prowadzonych działań: największe wydatki inwestycyjne poniesiono na modernizację i rozbudowę sieci elektroenergetycznej średniego i niskiego napięcia. Przeznaczyliśmy na to zdecydowaną większość nakładów inwestycyjnych koncernu. Celem jest zminimalizowanie liczby awarii, powodujących przerwy w dostawach energii - mówi Piotr Litwin, dyrektor Departamentu Logistyki. W wyniku realizacji inwestycji w infrastrukturę przesyłową i dystrybucyjną w 2005 r. znacznie zwiększyła się długość linii średniego i niskiego napięcia. Przybyło też ponad 450 stacji transformatorowych oraz ponad 332 tys. metrów nowych przyłączy. ENERGA w 2005 zainwestowała także w sferę związaną z obsługą klientów, modernizując biura obsługi czy wprowadzając nowe technologie, podnoszące standardy kontaktów z klientami. Arkadiusz Marat, dyrektor Departamentu Obsługi Klienta, zapowiada dalszy wzrost jakości obsługi obecnych i przyszłych klientów koncernu: - Aktualnie pracujemy nad wdrożeniem w całym Koncernie elektronicznego Biura Obsługi Klientów. Dzięki niemu będzie można między innymi, monitorować zużycie energii elektrycznej i sprawdzać na bieżąco saldo należności, a także zgłaszać reklamacje czy podać stany liczników. Na terenie całego Koncernu Energetycznego ENERGA SA wprowadziliśmy możliwość płatności za energię elektryczną w sieci BillBird, dzięki której nasi klienci będą mogli opłacić faktury przy okazji zakupów, czy też np. tankowaniu paliwa – mówi dyrektor Marat. - Teraz pracujemy nad rozszerzeniem usługi wygodnych płatności na inne sieci i planujemy zaoferowanie klientom możliwości skorzystania z polecenia zapłaty. Pierwsze miejsce koncernu pod względem wydatków na inwestycje (ponad 480 mln zł), drugie pod względem liczby zatrudnianych osób (7638) i czwarte pod względem przychodów ze sprzedaży (5 mld 100 mln zł) i zysków (206 mln netto) stawiają ENERGĘ nie tylko pośród największych firm Pomorza, ale i Polski. Jednym z głównych powodów doskonałych wyników koncernu jest wykorzystanie efektu synergii uzyskanego dzięki konsolidacji tzw. Grupy G-8 w jeden sprawnie działający podmiot gospodarczy. Konsolidacja działalności biznesowej Koncernu Energetycznego ENERGA SA począwszy od początku 2005 r. umożliwiła z jednej strony na trwałą redukcję kosztów, z drugiej zaś - na znaczną poprawę płynności finansowej. Przypomnijmy, że w przygotowanym przez "Politykę" rankingu największych firm działających na terenie całego kraju, ENERGA zajęła miejsce dziewiętnaste, a w zestawieniach "Rzeczpospolitej" i "Newsweeka", znajduje się w pierwszej trzydziestce. ENERGA w rankingach za 2005 r.: Top 100 („Dziennik Bałtycki”), największe firmy Pomorza według: przychodów ze sprzedaży: 4 miejsce zysków netto: 4 miejsce zysków brutto: 4 miejsce zysków netto na pracownika: 35 miejsce przychodów ze sprzedaży na pracownika: 27 miejsce zatrudnienia: 2 miejsce nakładów na inwestycje: 1 miejsce Rankingi krajowe: Największe firmy - "Polityka" - 19 miejsce 100 najcenniejszych firm- "Newsweek" - 24 miejsce 500 największych firm - "Rzeczpospolita" - 26 miejsce Największe firmy wg szacunkowej wyceny - "Rzeczpospolita"- 21 miejsce Najwięksi pracodawcy - "Rzeczpospolita"- 24 miejsce

5 marca wybrano nowe władze Mazowieckiego Oddziału Polskiego Stowarzyszenia Public Relations. Przewodniczącym zarządu został Mateusz Witczyński. W skład zarządu weszli również Michał Bonarowski i Marcin Jańczuk. Mateusz Witczyński odpowiada obecnie za kontakty z prasą, wizerunek oraz relacje z otoczeniem Astaldi, Gulermak i PBDiM Mińsk Mazowiecki. Wcześniej, jako dziennikarz pracował dla Bonnier Business (Puls Biznesu), Mediów Regionalnych (projekt MM Moje Miasto Warszawa) oraz Axel Springer (Dziennik Polska Europa Świat). Zajmował się problematyką m.in. motoryzacji, budownictwa i inwestycji komercyjnych i publicznych. Jest laureatem Lwa PR Biznesu 2014 oraz wyróżnienia Role Model in Crisis Communication (Construction) 2012. Michał Bonarowski również rozpoczynał karierę zawodową jako dziennikarz. Był m.in. jednym ze współtwórców pierwszych wydań prasy papierowej w Internecie i pierwszych serwisów informacyjnych. Pracował dla mediów i wydawców takich jak m. in.: Tygodnik Polityka, TVP2, Infor, Onet.pl, IDG, Presspublica, Polska Agencja Prasowa, Gazeta Bankowa, Businessman Magazine. Przez wiele lat współtworzył linię programową mediów interaktywnych, aktywnie uczestniczył w tworzeniu serwisów internetowych na pograniczu informacji, rozrywki i mediów społecznościowych. Obecnie tworzy i wdraża strategiczne projekty komunikacyjne także poza branżą medialną. Pracuje dla Allegro.pl w Dziale Komunikacji Korporacyjnej. Juror EFFIE 2014, członek Rady Ekspertów THINKTANK, ISOC Polska, Polskiego Stowarzyszenia Blogerów i Vlogerów oraz Polskiego Stowarzyszenia Public Relations. Marcin Jańczuk od ponad 10-ciu lat działa na pograniczu rynku nieruchomości i public relations specjalizując się w działaniach PR-owych dla szeroko pojętej branży budownictwa i nieruchomości. W czasie swojej dotychczasowej pracy zajmował się doradztwem komunikacyjnym, prowadził także zajęcia na wyższych uczelniach i szkolenia. Obecnie pełni stanowisko dyrektora ds. PR w Metrohouse. Od lat jest współpracownikiem mediów jako autor komentarzy, artykułów, analiz, raportów (współautor raportu Polski Rynek Mieszkaniowy) związanych z problematyką rynku nieruchomości. Jeden z inicjatorów powołania do życia i organizator Polskiej Izby Nieruchomości, członek Rady Nadzorczej Izby oraz PSPR. Jak mówi Mateusz Witczyński celem nowego zarządu będzie budowanie wizerunku i obecności w mediach Polskiego Stowarzyszenia Public Relations jako instytucji dbającej o etykę i jakość świadczonych na rynku usług PR. – Skupimy się także na pozyskiwaniu nowych, aktywnych członków stowarzyszenia, a także na organizacji spotkań, na których profesjonaliści z branży będą mogli wymieniać się swoimi doświadczeniami i ciekawymi case study. dostarczył infoWire.pl

W krakowskim salonie KOŁO odbyło się spotkanie z czołowymi polskimi projektantami z pracowni MOHO/CODE. To kolejna inicjatywa producenta wyposażenia łazienek, mająca przybliżyć szerokiej publiczności najnowsze trendy w designie. Goście odbywającego się 5 listopada w Modlniczce k. Krakowa wydarzenia mogli posłuchać o designie holistycznym, obejrzeć najnowsze serie ceramiki łazienkowej Ovum i Ego by Antonio Citterio, a także zapoznać się z twórczością Sebastiana Szwajczaka, katowickiego fotografa mody. Ze strony pracowni MOHO spotkanie uświetnili Magdalena Lubińska – założycielka firmy – oraz projektant, Michał Biernacki. Wydarzenie zgromadziło ponad stuosobową publiczność, której zainteresowanie w podobnym stopniu przyciągały refleksje polskich projektantów, jak i nowe propozycje i aranżacje łazienkowe KOŁA. Zaprezentowane pod Krakowem linie Ovum i Ego - efekt współpracy Grupy Sanitec z ikoną projektów użytkowych, Antonio Citterio – doskonale wpisują się w idee stojące również za wizją designu prezentowaną przez MOHO/CODE. Przedmioty użytkowe mogą być nie tylko funkcjonalne, ale i piękne – wystarczy spojrzeć na bestsellerowy, łączący w sobie światowe trendy i rodzimy folklor dywan DIA (stworzony przez projektantów z MOHO) czy eleganckie, klasyczne kształty umywalek Ovum by Citterio. Wernisaż prac fotografa Sebastiana Szwajczaka był interesującym urozmaiceniem wykładu i premierowego pokazu designerskiej ceramiki KOŁA, zaś wnioski ze spotkania napawają optymizmem. Widać wyraźnie, że w Polsce o designie nie tylko rozmawiamy, ale przede wszystkim go robimy. Warto dodać, że w bardzo dobrym stylu. Do 31.12.2010r. w salonie firmowym KOŁO będzie można obejrzeć wystawę ponad 40 prac katowickiego fotografa mody. Fanów talentu tego młodego artysty zapraszamy w godzinach 10-20.00 (pon.-pt.), 10-18.00 (sob.) oraz 11-16.00 (ndz.).

W Białowieży rusza Letni Przegląd Filmów Przyrodniczych, który potrwa cały miesiąc - do 30 sierpnia. Filmy wyświetlane będą 3 razy w tygodniu: w poniedziałki, środy i piątki zawsze o godz.14.00, w sali konferencyjnej Muzeum Przyrodniczo-Leśnego Białowieskiego Parku Narodowego. W tym roku na festiwalu będzie można obejrzeć 30 filmów. Przez miesiąc na ekranie sali konferencyjnej Muzeum BPN będzie można oglądać faunę i florę lądów, mórz i oceanów. Widzowie przenosić się będą z prastarej Puszczy Białowieskiej w scenerię afrykańskiej sawanny, „na dach” świata – w najwyższe piętra równikowego lasu deszczowego i do bambusowych lasów chińskiej prowincji Syczuan, ze Świata Starego do Nowego. „Filmy, które już od piątku będzie można oglądać w ramach Letniego Przeglądu Filmów Przyrodniczych selekcjonowaliśmy tak, aby zaprezentować w nich różnorodność fauny i flory naszej planety. Mam nadzieję, że dzięki temu każdy miłośnik przyrody znajdzie w programie przynajmniej kilka ciekawych filmów, które zechce z nami obejrzeć, a ci którym na co dzień brakuje czasu na podziwianie natury przynajmniej na chwilę przeniosą się z nami tam, gdzie przestrzeń i czas stale mają inny wymiar” - podkreśla Piotr Galicki, kustosz Muzeum Przyrodniczo-Leśnego Białowieskiego Parku Narodowego. Już w najbliższy piątek – 30 lipca - miłośnicy fauny i flory Afryki będą mogli obejrzeć pierwszy film, zatytułowany „Symfonia Serengeti”. Nie lada gratką dla osób interesujących się przyrodą Czarnego Lądu będzie film emitowany w ostatnim dniu pokazów – 30 sierpnia – pt. „Kalahari – na krawędzi życia”. W kolejnych odsłonach będzie można w Białowieży zobaczyć m.in. filmy poświęcone unikalnym gatunkom ptaków i ssaków, takim jak środkowoamerykańska harpia, sęp, orzeł, panda i wielu innym. Osobną grupę tworzą filmy prezentujące zjawiska przyrodnicze: m.in. cyklony, pływy morskie i wieczną zmarzlinę. Widzowie będą mogli też obejrzeć filmy prezentujące przyrodę pokazaną od strony „użytkowej” np. w filmie o sztuce winiarskiej i etiudzie filmowej o grzybach chronionych. Wstęp na wszystkie projekcje w ramach przeglądu jest bezpłatny. Letni Przegląd Filmów Przyrodniczych jest jedną z imprez organizowanych w ramach obchodów Roku Żubra. Organizatorami obchodów Roku Żubra są Białowieski Park Narodowy i Bank Pekao SA. Do końca roku kalendarium obchodów obejmuje jeszcze organizację seminariów naukowych, przygotowanie wystawy fotograficznej, koncerty i pikniki. Szczegółowy program Letniego Przeglądu Filmów Przyrodniczych można znaleźc pod adresem: http://www.bpn.com.pl/co_nowego.htm ----------------------------------------------- Białowieski Park Narodowy – najstarszy park narodowy w Polsce; założony w 1947 roku obejmuje część Puszczy Białowieskiej z drzewostanem pierwotnym. Charakteryzuje się bogatą fauną (żubr, łoś, ryś, gronostaj, jeleń) Puszcza Białowieska jest ostatnim naturalnym kompleksem lasu nizinnego. Jego perłą jest Obszar Ochrony Ścisłej BPN, gdzie od tysięcy lat nieprzerwanie przebiegają spontaniczne procesy naturalne, niezakłócone ingerencją człowieka. Rangę Białowieskiego Parku Narodowego podkreśla uznanie go przez UNESCO za Światowy Rezerwat Biosfery, wpisanie na listę Dziedzictwa Światowego, a w ostatnim czasie przyznanie Dyplomu Europy. Bank Polska Kasa Opieki SA jest największym bankiem w Europie Środkowo-Wschodniej pod względem kapitałów własnych i drugą co do wielkości firmą notowaną na Warszawskiej Giełdzie Papierów Wartościowych. Bank Pekao SA drugą w Polsce sieć oddziałów i bankomatów: 800 oddziałów, 1182 bankomatów własnych i 450 Euronetu. Już teraz Pekao SA jest liderem w dziedzinie obsługi rachunków bankowych przez internet – ponad 900 tys. klientów ma do nich dostęp za pośrednictwem usługi Pekao24. Już w przyszłym roku taką możliwość uzyskają wszyscy posiadacze Eurokont – 2 mln 100 tys. osób.

Największy i najbezpieczniejszy polski serwis aukcyjny Allegro.pl informuje o polskiej prapremierze unikatowego kalendarza Pirelli na rok 2002, która rozpoczęła się w dniu dzisiejszym na stronach serwisu pod adresem: http://www.allegro.pl/pirelli.html. Po raz pierwszy w Polsce, tydzień przed oficjalną premierą kalendarz ten można wylicytować w Internecie. Przedmiotem licytacji jest nie tylko sam kalendarz, ale i 2-osobowe zaproszenie na uroczystą inaugurację tego unikatowego dzieła, która odbędzie się 3 grudnia w Warszawie, w Pałacu Kultury i Nauki. Jest to jedyna szansa, aby za przysłowią złotówkę zdobyć to fantastyczne dzieło, które na przeróżnych licytacjach osiąga wartość dziesiątków tysięcy złotych. Dzięki firmom Pirelli Polska oraz Allegro.pl każdy polski Internauta może znaleźć się w elitarnym gronie niedostępnego w normalnej sprzedaży kalendarza Pirelli 2002, który w tym roku otrzyma jedynie 200 Polaków! Całkowity dochód z licytacji przeznaczony jest na cel charytatywny - dla mieszkańców Osady Burego Misia w Kościerzynie. Zapraszamy do licytacji pod adresem: http://www.allegro.pl/pirelli.html. Cena wywoławcza kalendarza oraz 2-osobowego zaproszenia wynosi 1 zł, a aukcja będzie trwać do piątku 30 listopada do godz. 8.00. Więcej informacji o kalendarzu Pirelli można znaleźć pod adresem: wyborcza.gazeta.pl/... oraz www.pirelli.com/en... (w języku angielskim).

Kiedy trenujemy, bardzo ważne są nie tylko samo wykonywanie ćwiczeń, ale i odżywianie się. Dlatego warto zasięgnąć rady żywieniowca, który pomoże nam zbilansować dietę odpowiednio do wykonywanej przez nas aktywności fizycznej. Wyliczenie podstawowej przemiany materii, czyli wartości kalorycznej i energetycznej dziennego menu, pozwala ustalić, ile kalorii musimy spożywać wtedy, kiedy nie uprawiamy wysiłku fizycznego – mówi serwisowi infoWire.pl dietetyk Barbara Kreft. „Do uzyskanych danych dodajemy kalorie spalone w wyniku intensywnej aktywności. I dopiero na tej podstawie układamy swoje dzienne menu”– informuje ekspertka. Wspomniane dane możemy uzyskać za pomocą przelicznika kalorii dostępnego w sklepach ze sprzętem sportowym. Najważniejsza zasada, którą wielu lekceważy, to obowiązkowe jedzenie śniadań. Są one źródłem energii w pierwszej połowie dnia. Przed ćwiczeniami najlepiej zjeść danie bogate w białko, a w przypadku intensywniejszego treningu – w węglowodany. Składniki te dostarczają energii niezbędnej w trakcie aktywności. Jednak „pamiętajmy, że w odstępie dwóch do czterech godzin, w zależności od rodzaju wysiłku fizycznego, przed rozpoczęciem ćwiczeń nie powinniśmy spożywać posiłku” – podkreśla dietetyk. Po zakończonym treningu możemy uzupełnić energię batonikiem zbożowym, owocami lub sokiem. Do picia najzdrowsza jest woda mineralizowana. Spożywać należy ją małymi łykami i wyłącznie ciepłą. Zimna woda wychładza organizm i pozbawia go siły niezbędnej w trakcie treningu. Można również brać ze sobą napoje izotoniczne, które uzupełniają witaminy oraz składniki mineralne i dzięki temu zapobiegają zakwaszeniu organizmu lub nawet zasłabnięciu. dostarczył infoWire.pl