torba do wózka ibebe – miss internet

19 października 202024 marca 2021 missinternet.pl

Torba dla mamy do wózka – wybierz idealną na spacer i zakupy

Dobra torba dla mamy to torba pojemna, odporna na zabrudzenia, trwała. No i oczywiście taka, która pomieści odpowiednio zorganizowane i poukładane różności niezbędne maleństwu i jego mamie podczas codziennych i specjalnych wypraw

Zaproszenie na Xbox Fun Day 2008

Wizje i widma, czyli jak studenci widzą Wrzeszcz

Koszula: obowiązkowy element każdej garderoby

Siła nauki dla głębokiego i skutecznego nawilżenia skóry

Feel The Colour prezentacja kolekcji Andrzej Jedynak na sezon jesień zima 2014/2015

Blondynki: Katarzyna Pastwa, Agnieszka Piekło, Katarzyna Puszko, Olga Szymańska oraz ruda Katarzyna Biankowska. Są studentkami Wydziału Oceanotechniki i Okrętownictwa PG. Na przełomie lipca i sierpnia zamierzają opłynąć na jachcie duńską wyspę Zelandię. W najbliższy czwartek, 30czerwca o godz. 19.00 w klubie morskim Zejman na wyspie Spichrzów w Gdańsku opowiedzą o swoich planach. Następnie odbędzie się koncert szantowy. Zapraszamy. Wstęp wolny!Dziewczyny wyruszą w rejs 25 lipca z Gdańska, powrót planują na 17 sierpnia. Nie zdradzają dokładnego przebiegu wyprawy, bo jak mówią: żegluga podyktowana będzie wiatrem, niekoniecznie zaś planami kapitana. Dzielne żeglarki po drodze zamierzają zawinąć do portów: Kopenhaga, Helsingor, Korsor, Naestved, Vordingborg, Naestved, Vordingborg czy Gilleleje. Koszty rejsu to minimum 10 tysięcy złotych. Studentki liczą na wsparcie finansowe ze strony sponsorów. Dołożyć się możesz także TY!– Rejs jest spełnieniem naszych marzeń o podróżowaniu i okazją sprawdzenia umiejętności żeglarskich: nawigacji, meteorologii, manewrowania jachtem, a przede wszystkim nauki pokory w stosunku do ludzi i żywiołu, którym jest morze – mówią jednym głosem dziewczyny, studentki II roku Wydziału Oceanotechniki i Okrętownictwa PG, działaczki koła techniki okrętowej Korab.Studentki – nawiązując do nazwy wydziału – nazywają siebie WOIO-wniczkami (wojowniczkami). – Spotkałyśmy się na studiach. Tam zaczęła się nasza przyjaźń i urodziły pomysły na życie. Wierzymy, że chcieć to móc i realizujemy swoje plany. Naszym wakacyjnym rejsem złamiemy stereotyp, że „kobieta na pokładzie przynosi pecha”. Pokażemy żeglarstwo na wysokim poziomie – dodają żeglarki.Kontakt z podróżniczkami: [email protected] Porty, które odwiedzą dziewczyny podczas wakacyjnego rejsuKopenhagaNajwiększe miasto królestwa Dani. Pocięte dużą liczbą kanałów w unikalny sposób łączy nadmorską kameralność i przepych dużego miasta. Wejście do Kopenhaskiego portu poprzedza unikalne przejście pod najdłuższym mostem w Europie łączącym dwa państwa. Jest to trasa oblegana przez duże statki wymagająca od żeglarzy umiejętności nawigacyjnych oraz czujnego nasłuchu na radiu.HelsingorNiegdyś miasto wikingów przygotowujących się do długich wypraw na północ, dzisiaj odwiedzane przez setki żeglarzy podziwiających zamek Kronborg, miejsce akcji Szekspirowskiego Hamleta. Znajduje się ona w najwęższym miejscu cieśniny Sund i przy północno-zachodnich wiatrach staje się wyzwaniem nawet dla doświadczonych żeglarzy.KorsorJedno z większych miast Zelandii, swoją sławę zawdzięcza największemu w Europie mostowi wiszącemu. Unikalna konstrukcja wznosi się nad wodami Wielkiego Bełtu, łączy Zelandię i Fionię. Częste silne wiatry utrudniają żeglarzom spokojną przeprawę.NaestvedStolica południowej Zelandii, pełna czaru i oryginalnych zabytków. Aby dostać się do centrum miasta trzeba pokonać długi odcinek fiordów duńskich.VordingborgNiewielkie miasto na południu Zelandii. Kiedyś stanowiło ochronę granic, dzisiaj jest ważnym węzłem komunikacyjnym Danii. Żeglarze cumujący w porcie mają również okazję podziwiać pobliską wysepkę Masnedo.GillelejeDawna osada, obecnie największy, tętniący życiem port rybacki Zelandii. Położona na północy wyspy miejscowość zachwyca pięknymi widokami rozciągającymi się nad wodami Kattegatu.

Warszawa 2 czerwca, koncern Shell otrzymał wyróżnienie w kategorii „Najlepsza Karta Paliwowa" przyznane przez Gazetę Finansową. Gazeta Finansowa opublikowała dodatek „Turbiny Polskiej Gospodarki", w którym nagrodziła najlepsze firmy posiadające ofertę dla MŚP dostępną na rynku polskim. Wyróżnienia zostały przyznane w następujących kategoriach: Ubezpieczenia, Leasing, Bank, Faktoring, Oprogramowanie, Telefonia, Windykacja, Opieka Medyczna, Samochód dla MŚP oraz Karta Paliwowa. Koncern Shell nagrodzono w kategorii „NAJLEPSZA KARTA PALIWOWA" za stworzenie efektywnego i innowacyjnego narzędzia - karty euroShell - dopasowanego do potrzeb MSP. Karta euroShell - więcej niż karta paliwowaKarta paliwowa euroShell umożliwia nie tylko bezgotówkowy zakup paliwa, ale daje dostęp do wielu dodatkowych usług. Kartą można regulować opłaty drogowe w całej Europie, płacić za przeprawy promowe, myjnie i inne usługi. Ponadto dzięki internetowej aplikacji euroShell Card Online managerowie flot mogą sporządzać wiele raportów, które ułatwiają zarządzanie flotą i kontrolowanie wydatków na paliwo. Karta euroShell jest więc doskonałym narzędziem do zarządzania flotą, niezależnie od jej wielkości. Prawie 40 lat doświadczeniaKarta euroShell po raz pierwszy została wprowadzona na rynek europejski w 1970 roku. Od prawie 40 lat Shell dokłada starań, aby usługi oferowane w ramach karty euroShell, jak najlepiej spełniały wszystkie oczekiwania klientów. Koncern cały czas rozwija swoją ofertę usług dodatkowych, dostosowując ją do potrzeb klientów. Sieć stacjiKlienci karty euroShell zyskują dostęp do 12 000 stacji Shell i 8 000 stacji partnerskich w 35 krajach Europy. 2 500 spośród nich to stacje przystosowane do potrzeb transportu ciężkiego, zlokalizowane przy autostradach, głównych drogach tranzytowych, przejściach granicznych oraz w ośrodkach logistycznych. Karta euroShell w skrócie: 353 stacje Shell w całej Polsce 20 000 stacji Shell i stacji partnerskich w 35 krajach Europy Zwrot podatku VAT z 28 krajów Europy Fakturowanie netto - zwrot podatku w ciągu 14 dni Zwrot akcyzy z Francji, Włoch i Hiszpanii E-invoicing - fakturowanie elektroniczne Opłaty i podatki drogowe w całej Europie (np. Toll Collect w Niemczech, TIS PL we Francji) Karty i urządzenia autostradowe Opłaty za przejazdy mostami i tunelami Opłaty promowe Usługi transportu kombinowanego RO-LA 24h pomoc drogowa za granicą (Breakdown assistance 24h) Naprawy warsztatowe (w wybranych warsztatach) Mycie samochodów ciężarowych (Truck Cleaning Services) Odprawa celna i ubezpieczenie Możliwość uregulowania mandatów drogowych. w niektórych państwach (za zgodą upoważnionej osoby w kraju) Alerty e-mail - powiadomienie o nieprawidłowościach i podejrzanych transakcjach wysyłane na adres e-mail klienta, w przypadku przekroczenia przez kierowcę ustalonych kryteriów (w zależności od preferencji klienta może to być np. tankowanie w czasie weekendu czy przekroczenie określonego limitu tankowania lub inne) Zarządzanie flotą online - aplikacja euroShell Card Online w polskiej wersji językowej Więcej o karcie euroShell można przeczytać na nowej stronie internetowej: www.euroshell.pl

Polskie Stowarzyszenie Public Relations zostało patronem Konferencji "Trendy i narzędzia media relations" organizowanej przez Polską Agencję Prasową. Konferencja, która odbedzie się 28 października 2004 roku jest skierowana do agencji PR. Zostana na niej przedstawione światowe trendy i zjawiska w zakresie rozpowszechniania informacji prasowych, w szczególbości za posrednictwem masowych kanałów informacji. Jednym z celów stawianych przez organizatorów jest skłonienie środowiska PR do podjęcia dyskusji na temat akceptowanych metod przekazywania informacji od klienta do otoczenia w różnych sytuacjach. Ponieważ tematyka konferencji wpisuje się w kampanię "Czyste Informacje" zarząd PSPR podjął decyzję o patronacie tej konferencji.

Należący do Grupy Onet.pl, wiodący serwis randkowy Sympatia.pl, wprowadza nowatorski system płatności online „Płacę z Allegro”. „Płacę z Allegro” to nowa na polskim rynku internetowym usługa regulowania należności online. Za jej pomocą ponad 3 miliony użytkowników serwisu Sympatia.pl, będzie mogło łatwo i szybko zapłacić za miesięczne członkostwo w Klubie Sympatii. Opłata zostanie dołączona do rachunku Użytkownika w serwisie aukcyjnym Allegro. Dokonanie takiej transakcji wymaga kilku kliknięć i zajmuje nie więcej niż kilkanaście sekund. Sympatia.pl jest pierwszym partnerem zewnętrznym Platnosci.pl – pomysłodawcy i technicznego operatora usługi „Płacę z Allegro”. Wcześniej, tę konkurencyjną wobec płatności SMS-owych usługę z powodzeniem przyjęły inne serwisy Grupy Allegro – otoMoto.pl i otoDom.pl . Sposób dokonywania płatności w serwisie Sympatia.pl za pomocą nowej metody jest bardzo prosty. Wystarczy spośród proponowanych form płatności wybrać opcję - „Płacę z Allegro”. Następnie, po zalogowaniu do konta Użytkownika w serwisie Allegro usługa zostaje aktywowana, a opłata automatycznie doliczona do rachunku z Allegro. Rachunki regulowane są na koniec każdego miesiąca. „Wychodzimy naprzeciw tysiącom naszych Użytkowników, dając im tani, szybki oraz bezpieczny sposób na dostęp do wielu atrakcyjnych funkcjonalności w Sympatia.pl. To alternatywa dla obecnych form dostępnych w polskim Internecie, jakimi są przekaz pocztowy, przelewy, sms-y” - mówi Agata Wajda, kierownik rozwoju serwisu Sympatia.pl „Wspólnie z Platnosci.pl stworzyliśmy najszybszą i najprostszą na polskim rynku metodę zapłaty za tego typu usługi” – podsumowuje mówi Fabian Adaszewski z Grupy Allegro. Technicznym operatorem usługi Płacę z Allegro jest należący do Grupy Allegro serwis Platnosci.pl – lider na rynku internetowych płatności elektronicznych. Serwis zapewnia pełną infrastrukturę informatyczną usługi, dzięki czemu jej wdrożenie u Partnera zewnętrznego jest proste i szybkie, dając jednocześnie pełne bezpieczeństwo zarówno Płacącemu, jak i otrzymującemu wpłatę. „Ilość transakcji za pomocą „Płacę z Allegro” notuje stały, dynamiczny wzrost, nawet kilkudziesięcioprocentowy w skali kwartału – informuje Marcin Jabłoński, Członek Zarządu PayU S.A., właściciela Platnosci.pl. – Usługa została stworzona z myślą o indywidualnych użytkownikach serwisów ogłoszeniowych Grupy Allegro, ale jak widać na przykładzie Sympatii, z powodzeniem sprawdza się również przy innego typu usługach i serwisach” . Dodatkowych informacji udzielają:Magdalena Kowalczyk, PR manager Grupa Onet.pl SA tel. kom.: + 48 608 060 138 e-mail: [email protected] Sympatia.pl jest najczęściej odwiedzanym polskim serwisem randkowym. Według danych z badania Megapanel PBI/Gemius w styczniu 2009 r. użytkownicy Sympatii dokonali 399 milionów odsłon, a średni czas przebywania na stronach serwisu wynosił 3 godziny i 25 minut. W serwisie założono już prawie 3 miliony profili, które uatrakcyjnia prawie 7 milionów zdjęć. Za pośrednictwem Sympatii poznały się już tysiące par, coraz częściej są to także pary międzynarodowe, Sympatia.pl pomaga więc przełamywać także bariery geograficzne i stara się łączyć świat online z realnym. Platnosci.pl – lider na polskim rynku płatności elektronicznych. Serwis oferujący wszystkie dostępne na rynku narzędzia do przeprowadzenia szybkich i bezpiecznych płatności w Internecie. Z usług Platnosci.pl korzysta ponad 2 tysiące sklepów, portali i serwisów internetowych. Wśród nich są liderzy polskiego Internetu: Allegro, Onet.pl, Gadu-Gadu, otoMoto.pl. Platnosci.pl obsługuje w ciągu miesiąca kilka milionów transakcji. Serwis posiada status Agenta Rozliczeniowego nadawany przez NBP i działa na podstawie umów z instytucjami finansowymi.

25 czerwca w budynku Giełdy Papierów Wartościowych odbyła się gala XVI edycji rankingu najlepszych instytucji finansowych, organizowanego przez "Rzeczpospolitą". Tegoroczna edycja przyniosła dwa wyróżnienia dla Grupy BRE Banku - BRE Bank zajął trzecie miejsce w kategorii "banki", natomiast BRE Leasing zwyciężył w kategorii "firmy leasingowe". BRE Bank został również uznany za trzecią największą instytucję finansową w Polsce.W tym roku nagrody przyznano w ośmiu kategoriach. W zestawieniu wzięto pod uwagę wyniki za 2008 rok. Warto podkreślić, że BRE Bank został wyróżniony w konkursie już po raz drugi.Jury oceniało instytucje finansowe wg kryteriów takich jak: zmiana portfela kredytów oraz depozytów, zysk netto, wskaźniki rentowności (ROE, ROA oraz C/I), liczba prowadzonych rachunków dla firm i klientów indywidualnych, współczynnik wypłacalności oraz relacja kredytów do depozytów.W rankingu najlepszych firm leasingowych brano pod uwagę wskaźniki rentowności, dynamikę wzrostu wartości środków oddanych w leasing oraz dynamikę całego portfela należności.„Nagroda jest kolejnym potwierdzeniem silnej pozycji BRE Banku na polskim rynku finansowym. Przede wszystkim serdeczne podziękowania należą się pracownikom naszej instytucji. To dla mnie bardzo ważne, że nasz wspólny wysiłek jest doceniany w tak prestiżowych konkursach. Bardzo cieszy również nagroda dla BRE Leasing, która pokazuje, że biznes całej Grupy zmierza w dobrym kierunku. Prezesowi Mieczysławowi Groszkowi należą się szczere gratulacje – powiedziała Karin Katerbau, która w imieniu zarządu BRE Banku odebrała nagrodę z rąk Pawła Lisickiego, redaktora naczelnego "Rzeczpospolitej".

W dniach 27-29 maja warto przyjechać do Parku Handlowego Bielany. Przy Parku stanie miasteczko Bridgestone – raj dla miłośników motoryzacji i wszystkich tych, dla których bezpieczeństwo na drodze to podstawa. Na miejscu bedzie można skorzystać ze stanowisk diagnostycznych opon, symulatorów jazdy w trudnych warunkach, a także dowiedzieć się, jak zachować się podczas wypadku. Nie zabraknie także atrakcji dla dzieci. Na parkingu przy Parku Handlowym Bielany, na przestrzeni ponad 1300 m², stanie miasteczko Brigdgestone – prawdziwa gratka dla zmotoryzowanych. Wypełni je mnóstwo atrakcji, będzie można również otrzymać fachowe wsparcie dotyczące bezpieczeństwa na drodze, a także po prostu interesująco spędzić czas. Na placu staną stanowiska diagnostyczne, na których specjaliści sprawdzać będą ciśnienie w oponach oraz głębokość bieżnika, a po badaniu wręczą kierowcy aktualną kartę kontroli ogumienia. Do dyspozycji gości będą symulatory pozorujące jazdę w zmieniających się warunkach atmosferycznych oraz podczas niebezpiecznych sytuacji na drodze. Dzięki udziałowi w reżyserowanych sytuacjach kierowcy będą mogli sprawdzić swoje umiejętności i czas reakcji w trudnych sytuacjach. Co godzinę w miasteczku odbywać się będą pokazy ratownictwa medycznego, podczas których kierowcy dowiedzą się, jak udzielić pierwszej pomocy poszkodowanemu podczas wypadku samochodowego. Specjaliści podpowiedzą także, jak ergonomicznie zorganizować przestrzeń w samochodzie – takie elementy jak ustawienie fotela czy odległość kierownicy znacznie wpływają na bezpieczeństwo kierowcy na drodze. Oprócz pokazów będzie można zasięgnąć indywidualnych konsultacji przy stanowisku ratowników. Głównym celem wydarzenia jest edukacja kierowców w kwestii bezpieczeństwa. Ale podczas trzech dni z Bridgestone nie zabraknie także dobrej zabawy i konkursów, takich jak zmiana koła na czas oraz rozpędzanie osi samochodu rowerkiem treningowym. Na śmiałków chcących sprawdzić się w tych konkurencjach czekać będą atrakcyjne nagrody. Na nudę nie będą uskarżać się także najmłodsi. W myśl zasady: czego się Jaś nie nauczy, tego Jan nie będzie umiał organizatorzy przewidzieli także strefę dla dzieci. Znajdzie się w niej miasteczko ruchu drogowego, po którym dzieciaki będą jeździły plastikowymi samochodzikami i pod okiem instruktora uczyły się znaków drogowych oraz zasad ruchu na drodze. Będzie też coś dla małych miłośników dwóch kołek – w miasteczku rowerowym, także pod okiem instruktora dzieci będą mogły szlifować woje umiejętności. Dzieci liczyć mogą również na konkursy z nagrodami. – Park Handlowy Bielany to typowo rodzinne centrum. Zależy nam nie tylko na dostarczaniu wysokiej jakości produktów i rozrywki ale także, gdy mamy możliwość angażujemy się w projekty edukacyjne. Bezpieczeństwo na drodze to kwestia priorytetowa dla nas wszystkich – mówi Ewa Kolondra, dyrektor Parku Handlowego Bielany. Cykl imprez Bridgestone Road Show to element projektu Tyre Safety realizowanego przez japoński koncern Bridgestone, którego celem jest zwiększenie bezpieczeństwa na drodze poprzez edukację kierowców z zakresu odpowiedniej eksploatacji opon.

W najbliższy weekend, 26 – 27 lipca br., rusza malowanie największego serduszka WOŚP w Polsce. Wyjątkowy mural, wykonany w ramach projektu Dulux Let’s Colour, ozdobi budynek przy Alei Wyzwolenia w Szczecinie i upamiętni jedną z najpiękniejszych idei, które od ponad dwóch dekad poruszają serca Polaków. Miasto zostało wybrane przez internautów w konkursie zorganizowanym przez markę Dulux. Zimą tego roku firma AkzoNobel, właściciel marki Dulux, wygrała wystawione przez siebie serduszko, a całość wylicytowanej kwoty została przekazana na zakup specjalistycznego sprzętu dla dziecięcej medycyny ratunkowej i godnej opieki medycznej seniorów. Decyzję o tym, gdzie powstanie największe serduszko WOŚP postanowiono oddać w ręce internautów, którzy mogli głosować na lokalizacje zgłoszone przez urzędy miast Gorzowa Wielkopolskiego, Warszawy i Szczecina. Zasady były proste – mural o powierzchni do 220 m2 prezentujący logotyp Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy, powstanie w miejscowości wskazanej przez internautów. Za realizację wygranej odpowiedzialna będzie ekipa Dulux Let’s Colour, która już od czterech lat odmalowuje budynki w całej Polsce. W najbliższą sobotę, 26 lipca br., rusza wielkie malowanie muralu, które zakończy się prawdopodobnie pod koniec kolejnego tygodnia. Szczecinianie mogą być z siebie dumni! Dulux – Życie nabiera kolorów! Zapraszamy na: duluxletscolour.pl http://www.facebook.com/DuluxLetsColourPolska http://www.youtube.com/DuluxLetsColourPolska ***Czym jest projekt Dulux Let’s Colour Dulux Let’s Colour jest globalną inicjatywą marki Dulux, której celem jest przekształcanie szarych przestrzeni w bardziej kolorowe oraz zachęcanie ludzi do wspólnego odmieniania rzeczywistości, w której żyją, za pomocą koloru. Wspólnie z mieszkańcami i artystami rozprzestrzeniamy kolor w miastach, zmieniając życie ludzi na lepsze i sprawiając, że czują się lepiej w miejscach, w których funkcjonują, na co dzień. Naszym celem jest stworzenie światowego ruchu Dulux Let’s Colour, do którego każdy może dołączyć i zmieniać świat na piękniejszy. Do tej pory malowaliśmy m.in. w Anglii, Francji, Brazylii, Turcji, Indiach i RPA. W 2011 roku do grona krajów, w których projekt jest implementowany, dołączyła Polska. Przykłady globalnych realizacji Brazylia, Francja, Indie, RPA, Holandia, Turcja i Wielka Brytania to kraje, gdzie Dulux Let’s Colour zostawił już swój ślad. Mieszkańcy m.in. Paryża, Rio de Janeiro i Johannesburg’a zakasali rękawy, chwycili wałki i pędzle i przyłączyli się do nas, malując szkoły, ulice i place. Udało się nam zarazić ludzi entuzjazmem i dodać kroplę koloru do kawałka naszego globu. dostarczył infoWire.pl

Jak obudzić ciało z zimowego snu i pozostać w klimacie relaksu? Trzeba tchnąć energię w nasze termoreceptory. Pomogą w tym rozgrzewające masaże robione wprawnymi dłońmi specjalistów. Dla zdrowia i urody! Choć przykryte ubraniami ciało nie może zimą brylować, tak jak latem, zasługuje na troskę i pielęgnację. Zwłaszcza, że w zimowym menu mamy zabiegi, które dodadzą energii nie tylko skórze, ale i umysłowi, poprawiając stan ducha. Takie możliwości dają termoreceptory umieszczone w skórze i reagujące na zmiany temperatury wykrywane przez wolne zakończenia nerwowe. Pobudzimy je przy pomocy masażu ciepłymi muszlami, kamieniami lub za pomocą rozgrzewających masaży sportowych. W rytmie morskich fal Gdy za oknem zawierucha i mrozy, wracają wspomnienia z wakacyjnych plaż. Masaż ciepłymi muszlami zabierze nas w ten inny świat, za którym tęsknimy szczególnie zimą. Ma on działanie relaksujące i wyciszające. Ciepły masaż pobudzi do życia obolałe i napięte mięśnie, poprawi krążenie krwi. Muszle z kolei wydzielają węglan wapnia, który wpływa na regenerację skóry i jej wygląd. Masaże wykonywane są szczególnym rodzajem muszli, poddawanych wcześniej obróbce: polerowaniu i wygładzaniu. Dzięki temu na ich powierzchni nie pozostaje kurz i zrogowaciały naskórek. Do wnętrza muszli aplikuje się „samą naturę” – żel z algami morskimi i wodorostami oraz aktywator złożony z wody, soli morskiej i olejków. Ten ostatni uwalnia ciepło i powoduje odprężające wrażenia w ciele. Delikatne ruchy muszli na skórze roznoszą ciepło po całym masowanym obszarze, a z czasem ochładzają się. – Masaż muszlami polecam szczególnie osobom skarżącym się na ogólne bóle i zmęczenie mięśni. To także świetny sposób na odstresowanie – mówi Wojciech Wolski, fizjoterapeuta i menadżer Instytut Wellness & SPA Terma Bania w Białce Tatrzańskiej. Kamienny oddech dla ciała Innym przykładem rozgrzewającej przyjemności cielesnej jest masaż ciepłymi kamieniami. Można go określić jako napój energetyzujący i oczyszczający dla naszego ciała. Pod wpływem ruchów gorącymi kamieniami nasze naczynia krwionośne się rozszerzają, krew przepływa przez mięśnie bardziej intensywnie. Przyspiesza to z kolei procesy wymiany tkankowej, czyli transport wartości odżywczych, a jednocześnie wydalanie niepotrzebnych substancji przemiany materii. Dobroczynny efekt relaksu wspomaga odprężająca muzyka, przyćmione światło i olejki aromaterapeutyczne. Pozbywamy się stresów i napięć. Jak to możliwe, że dzieje się to za pomocą kamieni?Kluczem jest ich kształt, wielkość i pojemność cieplna. Do masażu wybieramy bazaltowe. Mają one dużą zawartość żelaza, dzięki czemu więcej ciepła mogą pochłonąć, a następnie oddać naszemu ciału. Kiedy najbardziej potrzebujemy masażu ciepłymi kamieniami? Gdy przytłoczy nas stres, napięcie, odczuwamy bóle mięśni albo pierwsze symptomy przeziębienia. – Masowanie ciepłymi kamieniami poprawia pracę układów limfatycznego i krwionośnego, ułatwia odpływ krwi żylnej i zmniejsza opór krwi w tętnicach, ułatwiając pracę serca. To dobra propozycja dla sportowców, bo doskonale likwiduje wszelkie spięcia i bóle mięśni, zwłaszcza po długim wysiłku fizycznym – dodaje Wojciech Wolski z Termy Bania. Nie można zapominać o korzyściach czysto urodowych. Skóra oddycha, jest bardziej odżywiona, w jej naczyniach obieg krwi i limfy przyspiesza się, co wpływa na jej elastyczność i jędrność. Ciepłe masaże to dbałość o harmonię panującą w organizmie: ciału dodają życia a umysłowi spokoju. Dla sportowców masaż nóg Osoby aktywnie spędzające czas, zwłaszcza narciarze szusujący po stokach pobliskiej Kotelnicy Białczańskiej, mogą skorzystać z masaży sportowych. Ich celem jest zapobieganie poczuciu dyskomfortu, będącego wynikiem dużych obciążeń występujących w sporcie i zakwaszenia mięśni. Zalecane są szczególnie przed zjazdami jako forma rozgrzewki lub po wysiłku, aby ulżyć zmęczonemu organizmowi. – Swoim klientom – narciarzom polecam masaż sportowy nóg. Możemy go zrobić przed jazdą na nartach, jako przygotowanie, lub po – jako regenerację. W pierwszym przypadku masujemy energicznie ciało, używając olejku silnie rozgrzewającego. W ten sposób stymulujemy mięśnie nóg, które są najbardziej narażone na nadmierne obciążenia w trakcie jazdy. Jego celem jest rozgrzanie mięśni, powięzi, ścięgien i więzadeł i przygotowanie do wysiłku– zachęca fizjoterapeuta Wojciech Wolski z Instytut Wellness & SPA Termy Bania. Z kolei masaż regenerujący jest wykonywany bardziej delikatnie. Jego głównym założeniem jest odprowadzenie składników przemiany materii, które powodują zakwasy. Dzięki temu możemy jeździć na nartach w kolejnych dniach, nie martwiąc się bólem i dyskomfortem.

O tym, jak bardzo papierosy szkodzą zdrowiu, nikogo nie trzeba już przekonywać. Przyjrzyjmy się zatem aspektom finansowym związanym z tym nałogiem. Tylko z pozoru „przepalone” pieniądze to niewielkie kwoty - w skali roku palacz puszcza z dymem nawet kilka tysięcy złotych. „Palenie zabija”, „Palenie tytoniu w czasie ciąży szkodzi Twojemu dziecku ”, „Palenie powoduje długą i bolesną śmierć” - to tylko niektóre z haseł zamieszczanych przez producentów na paczkach papierosów. Lista schorzeń wywoływanych długotrwałym paleniem papierosów jest długa, a wśród najczęstszych wymienia się m.in. nowotwory, chorobę wieńcową serca, czy niewydolność płuc. Dym z papierosów szkodzi także biernym palaczom, czyli osobom przebywającym w towarzystwie osoby palącej papierosa.Niestety mimo kolejnych kampanii antynikotynowych i ostrzeżeń lekarzy, papierosy są nadal jedną z najpopularniejszych używek na całym świecie. Są także jedyną powszechnie dostępną rakotwórczą substancją, z której zyski czerpie budżet państwa. A są to zyski niemałe – szacuje się, że w przyszłym roku wpływy z akcyzy z tytułu wyrobów tytoniowych zasilą kasę państwa kwotą 530 mln zł. To więcej niż planowano, bo od stycznia po raz kolejny wzrośnie akcyza na papierosy. Podwyżka wyniesie 5,19 proc., a to przełoży się na wzrost ceny jednej paczki papierosów o 33 gr. Argumenty zdrowotne nie przekonują zatwardziałych palaczy, przyjrzyjmy się zatem finansowej stronie związanej z nałogiem. Dziś koszt paczki papierosów wynosi około 8-10 zł i jest to wydatek, który regularnie obciąża domowy budżet palacza. W najlepszym wypadku co 2-3 dni, ale przyjmuje się, że „przeciętny” palacz wypala około 1 paczki dziennie. Przy takim tempie miesięcznie wydatki na papierosy wynoszą średnio od 240 do 300 zł, a w przypadku małżeństwa palaczy domowy budżet traci od 480 do nawet 600 zł każdego miesiąca. W skali roku wydatki na ten cel mogą sięgać nawet kilku tysięcy złotych. Może już czas, by na pudełkach papierosów znalazło się hasło: „Palenie tytoniu drenuje twój portfel”?Poniżej prosta symulacja wydatków ponoszonych na papierosy w dwóch wariantach – dla jednej osoby i dla małżeństwa palaczy. Załóżmy, że palą po paczce dziennie, a jej cena wynosi 9 zł. Koszt paczki: 9 zł jeden palacz dwoje palaczy 1 dzień 9,00 zł 18,00 zł 1 tydzień 63,00 zł 126,00 zł 2 tygodnie 126,00 zł 252,00 zł 3 tygodnie 189,00 zł 378,00 zł 4 tygodnie 252,00 zł 504,00 zł 2 miesiące 540,00 zł 1 080,00 zł 3 miesiące 810,00 zł 1 620,00 zł 6 miesięcy 1 620,00 zł 3 240,00 zł rok 3 285,00 zł 6 570,00 zł 2 lata 6 570,00 zł 13 140,00 zł 5 lat 16 425,00 zł 32 850,00 zł 10 lat 32 850,00 zł 65 700,00 zł W skali roku palacz puszcza z dymem ponad 3 tysiące złotych. W małżeństwie palaczy wydatki na tytoń przekraczają kwotę 6,5 tys. złotych. W przeliczeniu na kolejne lata zbierają się kwoty, które zaczynają szokować. Małżeństwo, które zdecydowałoby się odłożyć „przepalone pieniądze” po 10 latach miałoby do dyspozycji ponad 65 tys. złotych samego kapitału. Wyliczenia są oczywiście nieprecyzyjne, bo zakładają „sztywną” cenę paczki na przestrzeni omawianego okresu. Tymczasem tylko w ciągu ostatnich kilku lat koszt paczki papierosów wzrósł o kilka złotych. Warto jednak zwrócić uwagę, że finansowe korzyści z rzucenia nałogu można odnieść już w perspektywie kilku, czy kilkunastu dni. Po tygodniowej abstynencji nikotynowej w kieszeni palacza zostaje 63 zł. Z pozoru niewiele, ale jest to równowartość dwóch biletów do kina, dwóch książek lub przeciętnego abonamentu telefonicznego. Natomiast już po dwóch tygodniach kwota starczy na karnet na basen, siłownię czy do klubu fitness. Rocznie palacz puszcza z dymem równowartość nowego laptopa, markowej lustrzanki cyfrowej, czy telewizora LCD. Koszt paczki: 9 zł jeden palacz alternatywne wydatki 1 dzień 9,00 zł kolorowy magazyn 1 tydzień 63,00 zł 2 bilety do kina; 2 książki; kurs języka obcego 2 tygodnie 126,00 zł karnet na basen, siłownię lub aerobik; 400 minut w telefonie na kartę, 3 tygodnie 189,00 zł nowe ubranie; dodatki 4 tygodnie 252,00 zł ulubione perfumy; odtwarzacz mp4 2 miesiące 540,00 zł Playstation 2; telefon komórkowy 4 miesiące 1 080,00 zł GPS; netbook, 8 miesięcy 2 160,00 zł kurs prawa jazdy na samochód; iPhone rok 3 285,00 zł telewizor LCD; laptop; lustrzanka cyfrowa; skuter 2 lata 6 570,00 zł wakacje za granicą dla 2 osób; motocykl 10 lat 32 850,00 zł remont mieszkania; meble; samochód Jednak aby tak naprawdę odczuć „zastrzyk” bonusowej gotówki, konieczne jest oszczędzanie kwot dotychczas wydawanych na papierosy. Nowoczesnym odpowiednikiem tradycyjnej świnki skarbonki jest prosty rachunek oszczędnościowy. Taki produkt oferuje obecnie większość banków uniwersalnych. Jest to konto, na które można w dowolnej chwili dopłacać środki a zgromadzony kapitał będzie pracował w tempie kilku procent w skali roku. Pieniądze można także wycofać w dowolnej chwili nie tracąc odsetek. Zazwyczaj pierwsza wypłata w miesiącu jest bezpłatna, natomiast za kolejną bank pobiera już prowizję. Niektóre produkty dzięki zastosowaniu dziennej kapitalizacji odsetek umożliwiają ominięcie podatku Belki, dzięki czemu przynoszą wyższy zysk niż ich standardowe odpowiedniki. Wybrane konta oszczędnościowe Bank Rachunek Oprocentowanie Citi Handlowy Konto SuperOszczędnościowe 7,07% Polbank EFG Konto Mocno Oszczędzające 6,50%* GETIN Bank Rachunek TOP 5,20% Eurobank Rachunek oszczędnościowy 5,05%* Bank Pocztowy Nowe Konto Oszczędnościowe 5,00% (do 9% przy spełnieniu dodatkowych warunków) * dzienna kapitalizacja odsetekWarto także zwrócić uwagę, że rzucenie palenia uwalnia nie tylko dodatkowe środki finansowe – ten nałóg absorbuje bowiem bardzo dużo czasu. Przyjmując, że na jednego papierosa poświęca się 5 minut, to wypalenie całej paczki zabiera palaczowi 1 godzinę i 40 minut każdego dnia. Ten czas można przeznaczyć na kurs nauki języka, jazdy samochodem, wizytę w basenie, czy klubie fitness. Jeśli połowa tego czasu przypada na godziny pracy, to z punktu widzenia pracodawcy palacz jest mniej wydajny od pracownika niepalącego. Poruszając kwestię oszczędzania czasu, warto także pamiętać o przestrogach lekarzy, którzy zwracają uwagę, że każdy wypalony papieros skraca życie palacza o kilka minut.Nie ulega wątpliwości, że rzucając palenie zyskujemy przede wszystkim na zdrowiu. Jednak także z finansowego punktu widzenia, oszczędzanie na papierosach przynosi wymierne korzyści. Palacz może odłożyć nawet kilkaset złotych miesięcznie zachowując dotychczasowy poziom życia. Odłożone pieniądze można przeznaczyć nie tylko na „bonusowe” wydatki, ale także na załatanie rosnącej dziury w domowym budżecie. Wojciech Boczoń, Bankier.pl

12 wyjątkowych fotografii obrazujących architekturę Manhattanu można będzie oglądać na Politechnice Gdańskiej. Autorem zdjęć jest Maciek Czarnecki, absolwent Wydziału Architektury, rocznik 2008. Wernisaż wystawy pt. "Manhattan” zaplanowano na najbliższy czwartek, 15 maja o godz. 18.00 w Galerii Architektury (poziom 400 w Gmachu Głównym PG). Ekspozycję można będzie oglądać tylko przez 2 tygodnie. – W grudniu 2013 spędziłem kilka dni w Nowym Jorku. Przez 72 godziny robiłem zdjęcia architektury Manhattanu, starałem się na nich ująć architekturę tego miejsca, tworząc jednocześnie niemal abstrakcyjne kompozycje – mówi Maciek Czarnecki. – Wszystkie zdjęcia zostały przetworzone graficznie. Fotografie zostały wydrukowane na płótnie, dzięki czemu działają bardziej jak obrazy niż tradycyjna fotografia. Warto dodać, że z końcem maja wystawa prezentowana będzie w Nowym Jorku.