durex 6 – miss internet

5 sierpnia 20219 sierpnia 2021 missinternet.pl

A co Tobie pasuje idealnie? Znajdź własny styl i wygraj bluzę z limitowanej kolekcji od 2005

Informacja prasowa 03.08.2021 r., Warszawa A co Tobie pasuje idealnie? Znajdź własny styl Durex i wygraj bluzę z limitowanej kolekcji od 2005 Ubranie dopasowane do stylu […]

Koło Fortuny z Dekoralem

Przywitaj Nowy Rok z Samsung Smart TV

1 Urodziny salonu CHANGE Lingerie w Modo

Najlepsza Książka Dziecięca: Wszystkie moje mamy, Renata Piątkowska

„Planetę Energii” w Jaworze odwiedziło prawie 1800 dzieci

„70 lat po wojnie” będzie ideą przewodnią III Festiwalu Sztuki Faktu, który odbędzie się w dniach 24–26 kwietnia 2015 roku w Toruniu. W wydarzeniu wezmą udział m.in. prowadzący „Wiadomości” TVP Krzysztof Ziemiec i Eugeniusz Pach, jeden z pierwszych spikerów i prezenterów TVP. Gwiazdą gali zamknięcia będzie Marian Opania. Podczas festiwalu odbędzie się spotkanie z ekipą popularnego serialu telewizyjnego „Czas honoru”. Festiwal Sztuki Faktu promuje gatunki misyjne wyrastające z konkretnych zdarzeń — reportaż, dokument, teatr faktu, odwołuje się do bogatej tradycji polskiej telewizji, pełni także ważną rolę edukacyjną — kształtuje nową generację reporterów i dokumentalistów. W trzeciej edycji wydarzenia wezmą udział uznani twórcy i gwiazdy TVP. Mocnym punktem festiwalowego programu (http://sztukafaktu.pl/ramy-programowe/) będzie spotkanie z Krzysztofem Ziemcem, popularnym dziennikarzem radiowym i telewizyjnym, obecnie związanym z TVP1 i „Wiadomościami”. Jak co roku, nie zabraknie przeglądów — w tym, pokazów premierowych filmów dokumentalnych oraz spotkań z zespołami reporterskimi. W Nocy Reporterów, która cieszy się dużym zainteresowaniem publiczności, wezmą udział dziennikarze TVP, TVN, „Gazety Wyborczej” i „Polityki”. Podczas festiwalu zostaną zaprezentowane reportaże opowiadające o wojnie na Ukrainie. Reporterzy byli tam wielokrotnie i dzisiaj dają świadectwo prawdzie. Istotą reportażu jest — często bolesne — dotykanie życia, docieranie do miejsc zakazanych, opowiadanie o losach człowieka — mówi Jacek Snopkiewicz, dyrektor artystyczny festiwalu. W ramach wydarzenia zostanie pokazany film dokumentalny kanadyjskiej CBS „Hiding The Horrors”, a jednym z gości będzie producentka cyklu Susan Teskey. Festiwalowa publiczność będzie mogła zobaczyć także głośny obraz „Ciemności skryją ziemię”. Po raz pierwszy w Polsce zostanie zaprezentowany niemiecko-amerykański film dokumentalny „Breath of Freedom”, ukazujący sytuację czarnoskórych żołnierzy amerykańskich w powojennych Niemczech. Tradycyjnie podczas wydarzenia zostaną wręczone nagrody Prezesa TVP. W roku 2015 laureatką nagrody została Barbara Włodarczyk, autorka wielu znaczących filmów dokumentalnych. Natomiast nagrodą za całokształt twórczości zostanie uhonorowany Eugeniusz Pach, pierwszy reporter TVP, współtwórca szkoły reportażu Telewizji Polskiej, współautor programów „Turniej Miast” i „Studio 2”, które przeszły do historii polskiej telewizji. W ramach festiwalu odbędzie się również spotkanie z producentami i aktorami jednego z najwybitniejszych seriali TVP „Czas honoru”. O pracy nad serialem opowiedzą m.in. producent Michał Kwieciński i Jerzy Kapuściński, dyrektor TVP2. Tegorocznej edycji wydarzenia towarzyszy konkurs na wideoreportaż „Moja mała ojczyzna”. W jego ramach zostały przeprowadzone otwarte warsztaty zorganizowane wspólnie przez Akademię Telewizyjną i Uniwersytet Mikołaja Kopernika. Autorzy najlepszych reportaży zostaną nagrodzeni podczas gali otwarcia — dodaje Krystian Kubjaczyk, dyrektor festiwalu. Wstęp na wydarzenia festiwalowe będzie bezpłatny. Centrum festiwalowe mieścić się będzie w Teatrze „Baj Pomorski” (ul. Piernikarska 9). Wejściówki można rezerwować w serwisie internetowym festiwalu, pod adresem: http://sztukafaktu.pl/rezerwacja. Zarezerwowane wejściówki będzie można odbierać w dniach 14–17 oraz 20 kwietnia 2015 r. w siedzibie Toruńskiej Agendy Kulturalnej (kamienica naprzeciwko Krzywej Wieży, ul. Pod Krzywą Wieżą 10). Wejściówki nieodebrane do 20 kwietnia 2015 roku zostaną przekazane do dalszej dystrybucji. Organizatorami III Festiwalu Sztuki Faktu są Miasto Toruń, Toruńska Agenda Kulturalna i Telewizja Polska. W komitecie honorowym zasiadają Juliusz Braun, prezes Zarządu Telewizji Polskiej oraz Michał Zaleski, Prezydent Miasta Torunia. Partnerem festiwalu jest niemiecka telewizja publiczna MDR (Mitteldeutscher Rundfunk). Wydarzenie jest współfinansowane ze środków Fundacji Współpracy Polsko-Niemieckiej. dostarczył infoWire.pl

Wysokość pobieranej przez ciebie emerytury lub renty wynosi nie więcej niż 3 333,33 zł? Od 1 marca zostanie ona podniesiona o 36 zł. Wyższe świadczenia wzrosną o 1,08%. „Emerytury i renty są co roku waloryzowane według ściśle określonego wskaźnika. W tym roku, po raz pierwszy, będzie to wskaźnik mieszany, ustalany na podstawie składnika procentowego i kwotowego” – mówi serwisowi infoWire.pl Radosław Milczarski z Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. Przelicznik procentowy (1,08%) posłuży do przemnożenia podstawy wymiaru wszystkich świadczeń i obliczenia wysokości podwyżki. Ustalono jednak, że minimalnie będzie ona mogła wynosić 36 zł. Taką podwyżkę dostaną osoby pobierające świadczenia w wysokości maksymalnie 3 333,33 zł (1,08% od tej kwoty to właśnie 36 zł). Gdyby zastosowano tylko przelicznik procentowy, osoby z najniższą emeryturą mogłyby liczyć na niecałe 9 zł podwyżki. Wskaźnik waloryzacji jest równy średniorocznemu wzrostowi cen towarów i usług konsumpcyjnych (ogólnemu lub – jeśli jest to korzystniejsze – dla gospodarstw domowych emerytów i rencistów) zwiększonemu o co najmniej 20% realnego wzrostu przeciętnego wynagrodzenia w ubiegłym roku. Zwaloryzowane zostaną wszystkie emerytury i renty pobierane od 28 lutego 2015 r. dostarczył infoWire.pl

Wielu ekspertów wyraża dość subiektywne sądy, według których producenci materiałów wykorzystują boom budowlany po to, by podnieść ceny swoich produktów. Tymczasem zwiększone zapotrzebowanie na materiały budowlane spowodowało, że sami producenci borykają się z problemem braku na rynku surowców wysokiej jakości. Chociaż napędzająca ostatnimi laty gospodarkę koniunktura budowlana w Stanach Zjednoczonych wyraźnie maleje, w naszym kraju panuje pod tym względem prawdziwa hossa. Dane GUS, według których w pierwszym kwartale 2007 roku powstało mniej mieszkań niż przed rokiem, mogą być mylące. W I kwartale liczba oddanych do użytku mieszkań spadła o 5,5 % w stosunku do ubiegłego roku. Jednocześnie zdecydowanie rośnie zainteresowanie inwestorów materiałami ściennymi - mówi Anna Waszczuk, Analityk Rynku Xella Polska. - Pierwszą oznaką wzrostu tego zainteresowania była rosnąca od trzech lat liczba pozwoleń na budowę wydawanych deweloperom, którzy budują mieszkania na wynajem. Przy czym rozwój rynku w segmencie budownictwa wielorodzinnego jest w dużym stopniu możliwy do przewidzenia, ponieważ duże inwestycje uwzględnione są znacznie wcześniej w planach deweloperów. Co ciekawe - dodaje Anna Waszczuk - po 5 latach recesji obserwujemy od początku roku ożywienie na rynku domów jednorodzinnych. Rozwój tego segmentu rynku jest dużo trudniejszy do przewidzenia, ponieważ plany inwestorów indywidualnych dotyczące rozpoczęcia budowy własnego domu nie zawsze są realizowane. W poprzednich, kryzysowych latach, inwestorzy prywatni deklarowali chęć rozpoczęcia budowy własnego domu w ciągu najbliższego roku, często jednak odkładali realizację swoich planów na kolejne lata albo z nich rezygnowali. Przyczyną rezygnacji były najczęściej względy ekonomiczne. Wprawdzie sytuacja ekonomiczna społeczeństwa nie poprawiła się na tyle, aby inwestorzy indywidualni mogli finansować budowę domu w całości z własnych środków, wzrosła jednak znacznie dostępność tanich kredytów hipotecznych. Również stabilny rozwój gospodarczy i pozytywne prognozy rozwoju gospodarki w kolejnych latach stwarzają pozytywny klimat realizacji planów budowlanych - komentuje Anna Waszczuk. - Boom budowlany potwierdzają dane statystyczne. W I kwartale br. rozpoczęto budowę 31 299 mieszkań - o 85,9 % więcej niż w poprzednim roku. W segmencie budownictwa jednorodzinnego rozpoczęto budowę ponad dwa razy większej liczby domów niż w rok temu. Tendencja wzrostu rynku budowlanego zostanie utrzymana w najbliższym okresie, ponieważ rośnie również liczba wydanych pozwoleń na budowę mieszkań. W I kwartale wydano pozwolenia na budowę 44 907 mieszkań - o 46 % więcej niż w ubiegłym roku. Boom budowlany nie wytrzymał zderzenia z polską rzeczywistością. Brakuje ekip wykonawczych - liczbę czynnych zawodowo wykwalifikowanych robotników budowlanych zmniejszyła już kilkuletnia recesja, zaś ci, którzy ją przetrwali, wybierają dziś dużo bardziej opłacalną pracę w Europie Zachodniej. Profesjonalna infrastruktura do produkcji materiałów budowlanych w Polsce dopiero powstaje. Rozwijające się linie produkcyjne nie są w stanie zaspokoić olbrzymiego popytu. Tylko w tym roku Xella Polska - producent bloczków YTONG i SILKA - modernizuje swoje kolejne trzy zakłady. Aby uzupełnić niedobór materiałów podjęliśmy decyzję o modernizacji trzech naszych zakładów. Liczymy, że unowocześniony park maszynowy znacznie zwiększy nasze możliwości produkcyjne. Poza tym sprowadzamy gotowe produkty SILKA i YTONG z Węgier i z Niemiec - to nasza kolejna odpowiedź na panującą obecnie sytuację na rynku materiałów budowlanych - mówi Jerzy Sieja, Dyrektor ds. Produkcji i Członek Zarządu Xella Polska. Zwiększone zapotrzebowanie na materiały budowlane spowodowało, że sami producenci borykają się z problemem braku na rynku surowców wysokiej jakości. Od połowy ubiegłego roku periodycznie wzrastają ceny zakupu naszych strategicznych surowców, tj. wapna i cementu. Aby dać odbiorcy naszych produktów gwarancję wysokiej jakości materiałów budowlanych SILKA i YTONG, decydujemy się na zakup tylko tych surowców, które spełniają najwyższe standardy jakości, a to przekłada się oczywiście na cenę produktów końcowych. Znaczący wpływ na cenę bloczków SILKA i YTONG ma także szybkie tempo wzrostu ceny opakowań, szczególnie palet, których ograniczona dostępność powoduje zwiększenie tempa wzrostu cen - tłumaczy Jerzy Sieja. Kupując surowiec dużo gorszego sortu, logistycznie łatwiej dostępny, producent zaoszczędziłby nie tylko na samym materiale, ale i na kosztach drożejącego transportu. Na koszty produkcji, a także na cenę franco gotowych produktów mają wpływ oczywiście także koszty transportu - mówi Beata Harassek, Zastępca Dyrektora Sprzedaży Xella Polska. - Z uwagi na słabo rozwiniętą sieć kolejową, wiodącym środkiem transportu w Polsce jest transport samochodowy. Otwarcie granic, wzrost gospodarczy, a także podniesione wymagania w stosunku do stanu technicznego pojazdów spowodowały, że odczuwalne są coraz większe trudności w pozyskaniu środków transportu. Jest to zatem oczywistą przyczyną wzrostu cen transportu zarówno krajowego, jak i międzynarodowego. Wzrost ten, zwłaszcza w międzynarodowym transporcie wwozowym, jest aktualnie niezwykle dynamiczny, co w dużym stopniu ma wpływ na cenę końcowych produktów firmy Xella Polska, która używa do produkcji swych wyrobów kilku komponentów zagranicznych - uzasadnia Beata Harassek. Bloczek, jak to bloczek - w składzie materiałów budowlanych ten wyprodukowany przez wiodącego producenta niewiele różni się od tego, który powstał nie wiadomo gdzie i nie wiadomo jak. Różnica natomiast widoczna jest już przy stawianiu ścian, kiedy to podrabiany materiał na ogół nie trzyma reżimu wymiarowego podczas łączenia i poszczególne bloczki nie tworzą jednolitej struktury. W trakcie tynkowania ujawnia się zwykle różnica w strukturze materiału - na ścianie z materiału analogicznego tynk bardzo szybko traci wodę, którą chłoną pory. Analogiczny przypadek, dotyczący inwestycji w Kłobucku, opisali na stronie www.budowane.pl współpracownicy firmy Xella. Wysokiej jakości surowce to nie wszystko. Jest jeszcze cały skomplikowany proces produkcji, podczas którego materiał musi „dojrzeć" do tego, by mógł zostać wykorzystany podczas budowy domu. Jeśli materiał ma nam służyć przez całe nasze życie, ze wszystkimi swoimi zaletami - nie liczmy na to, że powstanie w ciągu 24 godzin. Może i powstanie - w jakiejś małej, nastawionej jedynie na dobrą koniunkturę wytwórni. Jego trwałość będzie można jednak liczyć w miesiącach, nie latach. Produkcji materiału wysokiej klasy nie da się przyspieszyć, gdyż - od wyprodukowanej ilości - ważniejsza jest gwarancja jego wysokiej jakości. Dlatego właśnie wiodącym producentom materiałów budowlanych trudno jest sprostać zaspokojeniu popytu na rozszalałym nagle rynku. Decyzji o budowie domu nie podejmuje się pochopnie. Może więc warto rozważyć też wcześniejsze zamówienie wysokiej klasy materiału, nawet licząc się z nieco dłuższym terminem dostawy, a niekoniecznie decydować się na coś, co jest akurat dostępne w składzie budowlanym. ### Firma XELLA Polska Sp. z o.o. oferuje produkty marki YTONG i SILKA, stosowane w budownictwie mieszkaniowym. Produkcja materiałów odbywa się w 13 nowoczesnych zakładach na terenie całej Polski. Sprzedaż firma Xella prowadzi poprzez sieć dystrybucji na terenie całego kraju oraz w krajach takich jak: Litwa, Łotwa, Ukraina, obwód Kaliningradzki. W grupie zatrudnionych jest około 800 osób. Więcej informacji na stronie http://www.xella.pl/

W dniach 21-22 listopada w Warszawskim Centrum EXPO XXI odbyły się międzynarodowe targi branży biurowej Office Fair 2012. Towarzyszyły im liczne konferencje i seminaria. Podczas panelu poświęconego zielonemu budownictwu i nowoczesnym technologiom zaprezentowana została powstająca w Gdańsku Alchemia. Targi Office Fair są jedynym wydarzeniem na polskim rynku kompleksowo traktującym o wyposażeniu i zarządzaniu powierzchniami biurowymi. Łączą one krajowych i zagranicznych dostawców rozwiązań biurowych z polskimi przedstawicielami kadry managerskiej, office managerami, dyrektorami administracyjnymi i innymi osobami podejmującymi decyzje o zakupach i wdrożeniach w firmach oraz instytucjach samorządowych. Na potrzeby office managerów szerokie grono krajowych i zagranicznych wystawców i ekspertów zaprezentowało najnowsze trendy, sprawdzone i uznane rozwiązania oraz podzieliło się specjalistyczną wiedzą. Wydarzenie to było okazją do spotkania i wymiany doświadczeń licznych producentów, handlowców i klientów B2B z całej Europy. W ciągu dwóch dni odbyło się też wiele imprez towarzyszących, takich jak konferencje czy seminaria stanowiące blisko 20 paneli dyskusyjnych. Jeden z nich - Zielone budownictwo w Polsce – ważny trend czy chwilowa moda – poprowadziły przedstawicielki firmy TORUS, będącej deweloperem Alchemii. Monika Brzozowska i Alicja Krajewska opowiadały m.in. o korzyściach dla najemców płynących z lokowania firm w nowoczesnych, certyfikowanych biurowcach. Na przykładzie Alchemii przedstawiono nowoczesne, energooszczędne rozwiązania oraz filozofię tworzenia użytecznego, przyjaznego i wielofunkcyjnego obiektu będącego integralnym elementem tkanki miejskiej. Organizatorem „Office Fair” było wydawnictwo MB Media, któreod ponad 6-ciu lat zajmuje się wydawaniem prestiżowych tytułów B2B (m.in. Modern Office Manager), dostarczających kadrze kierowniczej informacji o tym, co jest ważne dziś i co będzie ważne w najbliższej dekadzie, a także organizacją ogólnopolskich konferencji i targówdedykowanych poszczególnym sektorów.

GALAXY S III mini to urządzenie oferujące wysoką wydajność, łatwość i ergonomię użytkowania oraz inspirowane naturą wzornictwo. Stylowy i kompaktowy GALAXY S III mini łączy klasyczny design z wysublimowaną prostotą. Minimalistyczna, zaokrąglona obudowa odznacza się naturalną elegancją, która znajduje odzwierciedlenie również na ekranie początkowym, w tapetach i dzwonkach. Ekran Super AMOLED o przekątnej 4 cali oferuje doskonałe wrażenia wizualne, pozwalając oglądać treści multimedialne i witryny internetowe w niezwykle żywych barwach. Kompaktowe rozmiary sprawiają, że urządzenie dobrze leży w dłoni i można je wygodnie obsługiwać jedną ręką. Model ten może być optymalnym wyborem dla konsumentów, którzy szukają smartfonów w klasycznym rozmiarze. GALAXY S III jest najbardziej utytułowanym smartfonem roku 2012. Jednak dla niektórych klientów jego 4.8 calowy ekran HD Super AMOLED mimo, że prezentuje się świetnie, jest po prostu za duży. Wersja GALAXY S III mini, została opracowana także z myślą o paniach i oferuje to samo wzornictwo razem z intuicyjną obsługą oraz inteligencję zamkniętą tym razem w bardziej kompaktowej obudowie – powiedział Adam Getka, Product Development Manager z Samsung Electronics Polska. Nowy smartfon linii GALAXY jest wypełniony inteligentnymi technologiami, dzięki którym interakcja z nim staje się całkowicie naturalna i intuicyjna. S Voice, zaawansowany asystent głosowy Samsung, który rozpoznaje język mówiony, umożliwia także sterowanie głosowe, jak np.: odblokowywanie telefonu, odtwarzanie ulubionych piosenek, regulację głośności, zarządzanie kalendarzem lub automatyczne uruchamianie aparatu i robienie zdjęć. Urządzenie rozpoznaje również gesty, przez co używanie go staje się jeszcze łatwiejsze i bardziej naturalne. Funkcja Smart Stay śledzi oczy użytkownika i nie wygasza ekranu, dopóki użytkownik na niego patrzy. Podczas czytania wiadomości SMS od znajomego funkcja Direct Call pozwala automatycznie zadzwonić do niego przez podniesienie telefonu do ucha, a funkcja Smart Alert powiadamia wibracją o nieodebranych połączeniach lub wiadomościach, kiedy tylko użytkownik weźmie telefon do ręki. Smartfon umożliwia też łatwe i szybkie udostępnianie treści: funkcja S Beam w wersji z NFC pozwala przesyłać nawet największe pliki, kontakty, linki i inne informacje na drugie urządzenie za jednym dotknięciem dwóch telefonów. Funkcja „Buddy photo share” umożliwia automatyczne udostępnianie fotografii przyjaciołom, którzy się na nich znajdują bezpośrednio z aparatu, albo z poziomu galerii zdjęć. GALAXY S III mini działa pod kontrolą systemu Android™ 4.1 (Jelly Bean),najnowszej wersji najbardziej popularnego systemu operacyjnego dla smartfonów,która zapewnia doskonałą grafikę, płynne przejścia między ekranami oraz zaktualizowaną usługę Google Now z wyszukiwaniem kontekstowym. Urządzenie zostało także wyposażone w liczne rozwiązania dla rynku B2B jak rozbudowany klient pocztowy zgodny z ActiveSync, wsparcie MDM, szyfrowanie danych i klient VPN. Sugerowana cena detaliczna: 1399 zł GALAXY S III mini (I8190) – specyfikacja produktu Ekran 4.0” Super AMOLED 480x800 z funkcją Smart Stay Procesor 2-rdzeniowy 1GHz / 1GB RAM System operacyjny Android 4.1™ (Jelly Bean) Kamera 5MPix z Auto Focus i lampą flesh LED VGA przedni do wideorozmów Wideo H.264, MPEG-4, H.263, VC-1, SorensonSpark, WMV7, WMV8 Nagrywanie/Odtwarzanie: HD(720p) Audio MP3, AMR-NB, AAC/AAC+/eAAC+, WMA, OGG(Vorbis), FLAC, Wyjście Słuchawkowe 3.5mm, Radio FM z RDS Funkcje dodatkowe Game/Video/ Readers/Music Hub Samsung Apps – aplikacje bezpłatne i płatne (SMS premium lub karta kredytowa) S Voice –asystent głosowy, syntezator Kies, KiesAir – synchronizacja z PC Rozbudowany klient poczty push e-mail zgodny z ActiveSync, przeglądarka plików biurowych, klient VPN, szyfrowanie danych TouchWiz – intuicyjny interfejs obsługi Usługi mobilne Google™ Google Search, Google Maps, Gmail, Google Latitude Google Play Store, Google Play Books, Google Play Movies Google Plus, YouTube, Google Talk, Google Places, Google Navigation, Google Downloads Łączność HSPA (odbieranie14.4Mb/s / wysyłanie 5.76Mb/s), EDGE/GPRS WiFi a/b/g/n, WiFi HT40, WiFi Direct, Odbiornik GPS/GLONASS Moduł NFC (opcjonalnie), S Beam (tylko w wersji NFC) Bluetooth® 4.0(LE) Czujniki Czujnik położenia i przyśpieszenia, zbliżeniowy Pamięć 8GB + czytnik kart pamięci microSD (do 32GB) Wymiary 121,55 x 63 x 9,85 mm, 111,5 g Bateria 1500 mAh * Wszystkie funkcje, cechy, specyfikacje i inne informacje o produkcie zawarte w tym dokumencie, w tym (choć nie tylko) o jego zaletach, projekcie, cenie, komponentach, wydajności, dostępności i możliwościach, mogą ulec zmianie bez powiadomienia ani zobowiązań. * Android, Google, Android Beam, Google Search, Google Maps, Gmail, Google Latitude, Google Play Store, Google Play Books, Google Play Movies, Google Plus, YouTube, Google Talk, Google Places, Google Navigation, Google Downloads to znaki towarowe Google Inc. O Samsung Electronics Co, Ltd. Samsung Electronics Co., Ltd. jako światowy lider w dziedzinie elektroniki i podzespołów, wprowadza najbardziej innowacyjne rozwiązania we wszystkich oferowanych przez siebie produktach – telewizorach, smartfonach, komputerach, drukarkach, kamerach, lodówkach, dyskach SSD i kartach pamięci. Szeroka gama urządzeń i najnowszych rozwiązań technologicznych oferowanych przez Samsung, pozwalają na odkrywanie niespotykanych możliwości jeszcze większej liczbie osób w różnych krajach. Aby dowiedzieć się więcej, odwiedź stronę www.samsung.com

Wychodząc z założenia, że dobra dieta to nie tylko krok do sukcesu, jeżeli chodzi o odchudzanie, ale również ważny składnik dobrego samopoczucia i zdrowego wyglądu, Wirtualna Polska wraz z partnerem – poznańską agencją e-biznes Symetria, autorem serwisu Vitalia.pl, uruchomiła stronę diety.wp.pl. Nad serwisem czuwa zespół dietetyków, którzy od dwóch lat analizują preferencje żywieniowe różnych grup społecznych i uwzględniają je w planowanych przez siebie dietach. „Diety, które znajdują się serwisie diety.wp.pl, przede wszystkim mają na celu spełniać wymogi zdrowego żywienia. Jednak równie istotne było to, aby proponowane w jadłospisach dania były smaczne i mogły być serwowane także pozostałym członkom rodziny. Ponieważ proponowane jadłospisy mają być jak najlepiej dostosowane do indywidualnych potrzeb każdego użytkownika, w serwisie istnieje możliwość doboru rodzaju diety, stopnia jej trudności, ilości wykorzystywanych produktów oraz rodzaju i ilości posiłków.” – mówi Joanna Okołotowicz, kierownik produktu. „Dzięki temu diety, które znajdują się na stronie, mogą być stosowane przez osoby zapracowane, niemające zbyt wiele czasu na gotowanie, jak i te, które mogą pozwolić sobie na przygotowywanie nieco bardziej wymyślnych, a tym samym pracochłonnych potraw.” – twierdzi Okołotowicz. Użytkownik serwisu diety.wp.pl ma do dyspozycji również wiele dodatkowych narzędzi wspomagających proces odchudzania, m.in.: specjalistyczne forum, artykuły, wsparcie konsultantów i innych użytkowników, dostęp do innowacyjnych programów motywacyjnych oraz najszerszy w Polsce kalkulator kalorii – przelicznik, który podpowie użytkownikom serwisu, jak kaloryczne i zasobne w białko, tłuszcze czy cholesterol są planowane posiłki. Przy pomocy kalkulatora można również na bieżąco sprawdzać, ile dziennego zapotrzebowania na składniki mineralne i odżywcze wykorzystało się, jedząc np. szybkie śniadanie w drodze do pracy – w bazie kalkulatora znajduje się ponad 3728 produktów dostępnych w polskich sklepach. Dzięki temu można założyć prywatny dziennik kalorii i codziennie kontrolować swój sposób odżywiania, by następnie skomponować dietę wg własnego systemu żywienia, aktywności czy upodobań. Na stronie można również śledzić, jak z wprowadzaniem w życie poszczególnych diet radzą sobie użytkowniczki portalu, które prowadzą dostępne dla wszystkich blogi. Na stronie dzielą się swoimi przemyśleniami i uwagami.Serwis diety.wp.pl wchodzi w skład serwisu Kobieta: kobieta.wp.pl. http://diety.wp.pl

Chcąc bardzo szybko schudnąć, nie jemy kolacji lub zamieniamy produkty na te beztłuszczowe. To jednak nie sprawi, że osiągniemy długotrwały sukces. Zobacz, jakich błędów unikać.Zwłaszcza w okresie letnim panuje moda na atrakcyjny wygląd. Chcemy nie tylko czuć się dobrze we własnej skórze, ale przede wszystkim podobać się innym. W walce ze zbędnymi kilogramami może nam pomóc dieta. Niestety - przy jej stosowaniu popełniamy wiele błędów.Pierwszy z nich dotyczy sięgania po diety restrykcyjne, czyli jemy bardzo mało - mówi serwisowi infoWire.pl Monika Stromkie-Złomaniec, specjalistka ds. żywienia człowieka z poradni dietetycznej Dietosfera. „[...] Nie jemy kolacji. To kolejny błąd, bo ostatni posiłek dnia jest równie ważny, jak pozostałe cztery” - dodaje. Błędem jest też sięganie po produkty typu light. Co prawda, są one pozbawione tłuszczu, ale zastępuje go cukier - dla smaku.Podczas stosowania diet, nie należy myśleć w sposób - albo wszystko, albo nic. Wyrzekamy się np. jedzenia czekolady, a gdy zjemy jej kawałek, to pozwalamy sobie na spożycie całej tabliczki - wyjaśnia dr Joanna Lewczuk, psycholog Medicover. Podczas odchudzania można jeść słodkości, ale w granicach rozsądku.Zbyt wygórowany, nierealistyczny i ogólny cel - to kolejny, bardzo często popełniany błąd przez osoby, które chcą schudnąć. „[...] Będę jadł mniej i więcej się ruszał - nie ma w tym żadnych konkretów” - zaznacza dr Joanna Lewczuk. „Odchudzanie, jest to stawianie sobie bardzo praktycznych, doprecyzowanych w każdym szczególe i przede wszystkim realnych do zrealizowania celów”.Jeśli nastawiamy się na trwałą zmianę, a przecież o taką chodzi osobom odchudzającym się, to należy uzbroić się w cierpliwość. Skupić się na kontroli zachowania, a nie masy ciała. W osiągnięciu sukcesu może pomóc specjalista, który nie tylko dobierze odpowiednią dietę, ale okaże też wsparcie. Wszytko, po to, by osiągnąć sukces i uniknąć efektu jojo. dostarczył infoWire.pl

Jak obudzić ciało z zimowego snu i pozostać w klimacie relaksu? Trzeba tchnąć energię w nasze termoreceptory. Pomogą w tym rozgrzewające masaże robione wprawnymi dłońmi specjalistów. Dla zdrowia i urody! Choć przykryte ubraniami ciało nie może zimą brylować, tak jak latem, zasługuje na troskę i pielęgnację. Zwłaszcza, że w zimowym menu mamy zabiegi, które dodadzą energii nie tylko skórze, ale i umysłowi, poprawiając stan ducha. Takie możliwości dają termoreceptory umieszczone w skórze i reagujące na zmiany temperatury wykrywane przez wolne zakończenia nerwowe. Pobudzimy je przy pomocy masażu ciepłymi muszlami, kamieniami lub za pomocą rozgrzewających masaży sportowych. W rytmie morskich fal Gdy za oknem zawierucha i mrozy, wracają wspomnienia z wakacyjnych plaż. Masaż ciepłymi muszlami zabierze nas w ten inny świat, za którym tęsknimy szczególnie zimą. Ma on działanie relaksujące i wyciszające. Ciepły masaż pobudzi do życia obolałe i napięte mięśnie, poprawi krążenie krwi. Muszle z kolei wydzielają węglan wapnia, który wpływa na regenerację skóry i jej wygląd. Masaże wykonywane są szczególnym rodzajem muszli, poddawanych wcześniej obróbce: polerowaniu i wygładzaniu. Dzięki temu na ich powierzchni nie pozostaje kurz i zrogowaciały naskórek. Do wnętrza muszli aplikuje się „samą naturę” – żel z algami morskimi i wodorostami oraz aktywator złożony z wody, soli morskiej i olejków. Ten ostatni uwalnia ciepło i powoduje odprężające wrażenia w ciele. Delikatne ruchy muszli na skórze roznoszą ciepło po całym masowanym obszarze, a z czasem ochładzają się. – Masaż muszlami polecam szczególnie osobom skarżącym się na ogólne bóle i zmęczenie mięśni. To także świetny sposób na odstresowanie – mówi Wojciech Wolski, fizjoterapeuta i menadżer Instytut Wellness & SPA Terma Bania w Białce Tatrzańskiej. Kamienny oddech dla ciała Innym przykładem rozgrzewającej przyjemności cielesnej jest masaż ciepłymi kamieniami. Można go określić jako napój energetyzujący i oczyszczający dla naszego ciała. Pod wpływem ruchów gorącymi kamieniami nasze naczynia krwionośne się rozszerzają, krew przepływa przez mięśnie bardziej intensywnie. Przyspiesza to z kolei procesy wymiany tkankowej, czyli transport wartości odżywczych, a jednocześnie wydalanie niepotrzebnych substancji przemiany materii. Dobroczynny efekt relaksu wspomaga odprężająca muzyka, przyćmione światło i olejki aromaterapeutyczne. Pozbywamy się stresów i napięć. Jak to możliwe, że dzieje się to za pomocą kamieni?Kluczem jest ich kształt, wielkość i pojemność cieplna. Do masażu wybieramy bazaltowe. Mają one dużą zawartość żelaza, dzięki czemu więcej ciepła mogą pochłonąć, a następnie oddać naszemu ciału. Kiedy najbardziej potrzebujemy masażu ciepłymi kamieniami? Gdy przytłoczy nas stres, napięcie, odczuwamy bóle mięśni albo pierwsze symptomy przeziębienia. – Masowanie ciepłymi kamieniami poprawia pracę układów limfatycznego i krwionośnego, ułatwia odpływ krwi żylnej i zmniejsza opór krwi w tętnicach, ułatwiając pracę serca. To dobra propozycja dla sportowców, bo doskonale likwiduje wszelkie spięcia i bóle mięśni, zwłaszcza po długim wysiłku fizycznym – dodaje Wojciech Wolski z Termy Bania. Nie można zapominać o korzyściach czysto urodowych. Skóra oddycha, jest bardziej odżywiona, w jej naczyniach obieg krwi i limfy przyspiesza się, co wpływa na jej elastyczność i jędrność. Ciepłe masaże to dbałość o harmonię panującą w organizmie: ciału dodają życia a umysłowi spokoju. Dla sportowców masaż nóg Osoby aktywnie spędzające czas, zwłaszcza narciarze szusujący po stokach pobliskiej Kotelnicy Białczańskiej, mogą skorzystać z masaży sportowych. Ich celem jest zapobieganie poczuciu dyskomfortu, będącego wynikiem dużych obciążeń występujących w sporcie i zakwaszenia mięśni. Zalecane są szczególnie przed zjazdami jako forma rozgrzewki lub po wysiłku, aby ulżyć zmęczonemu organizmowi. – Swoim klientom – narciarzom polecam masaż sportowy nóg. Możemy go zrobić przed jazdą na nartach, jako przygotowanie, lub po – jako regenerację. W pierwszym przypadku masujemy energicznie ciało, używając olejku silnie rozgrzewającego. W ten sposób stymulujemy mięśnie nóg, które są najbardziej narażone na nadmierne obciążenia w trakcie jazdy. Jego celem jest rozgrzanie mięśni, powięzi, ścięgien i więzadeł i przygotowanie do wysiłku– zachęca fizjoterapeuta Wojciech Wolski z Instytut Wellness & SPA Termy Bania. Z kolei masaż regenerujący jest wykonywany bardziej delikatnie. Jego głównym założeniem jest odprowadzenie składników przemiany materii, które powodują zakwasy. Dzięki temu możemy jeździć na nartach w kolejnych dniach, nie martwiąc się bólem i dyskomfortem.

Biblioteka Multimedialna Interkl@sy działa przy Polskim Portalu Edukacyjnym Interkl@sa. Jej celem jest stworzenie kompletnego zbioru edukacyjnych programów multimedialnych dostępnych na polskim rynku i promowanie ich zastosowania w nauczaniu. W ramach współpracy z Biblioteką Multimedialną Interkl@sy producenci przekazują bibliotece nieodpłatnie egzemplarze programów posiadających walory edukacyjne. Programy udostępniane są nauczycielom, pedagogom i innym osobom zajmującym się nauczaniem w celu przetestowania ich przydatności w działalności edukacyjnej. Wypożyczający zobowiązani są do opracowania materiałów metodyczno-dydaktycznych wykorzystania tego programu w praktyce edukacyjnej. Mogą one zostać opublikowane na łamach Portalu Interkl@sa. W Katalogu Biblioteki Multimedialnej Interkl@sy umieszczone są opisy multimedialnych programów edukacyjnych przekazanych przez producentów do testowania. ”Zapraszamy wszystkich nauczycieli do korzystania z zasobów Biblioteki, która udostępnia najnowsze rozwiązania edukacyjne oraz umożliwia publikowanie na portalu opracowanych przez siebie materiałów.” - mówi Maria Czechowicz, Bibliotekarz BMI. ”Zapraszamy także do współpracy wszystkich producentów multimedialnych programów posiadających walory edukacyjne – nasza Biblioteka jest wspaniałą formą promocji.” – dodaje Maria Czechowicz. Informacje dotyczące działalności Biblioteki Multimedialnej Interkl@sy, współpracy z producentami, oraz zasad testowania programów znajdują się na stronie Biblioteki Multimedialnej Interkl@sy www.interklasa.pl/bmi.

Allegro.pl w imieniu Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy www.wosp.org.pl informuje o uruchomieniu jedynego oficjalnego serwisu aukcyjnego w ramach XI Finału WOŚP. Od 2 grudnia do 31 stycznia 2002 r. pod adresem ( http://aukcje.wosp.org.pl) można brać udział w licytacjach, z których dochód zostanie przekazany na zakup sprzętu medycznego dla oddziałów niemowlęcych i dzieci młodszych.Podobnie jak w ubiegłym roku za pośrednictwem serwisu aukcyjnego pod adresem (http://aukcje.wosp.org.pl) każdy jego użytkownik będzie mógł przekazywać pieniądze na rzecz Fundacji. W aukcjach udział może wziąć każdy użytkownik Internetu, wystawiając dowolny przedmiot zgodny z regulaminem aukcji. Zdobyte w ubiegłym roku komentarze zostaną automatycznie przeniesione do tegorocznej edycji. Serwis aukcyjny WOŚP-u będzie także integralnym elementem XI Finału (12.01.2003) - najciekawsze przedmioty prezentowane w telewizji będzie można od razu licytować na stronach aukcyjnych. Obsługę techniczną całego przedsięwzięcia prowadzić będzie Allegro.pl a finansową (księgowanie wpłat za aukcje) - WOŚP. Korzystanie z serwisu aukcyjnego Fundacji jest darmowe, nie są pobierane także żadne prowizje od sprzedanych przedmiotów.\"Jeszcze kilka lat temu, podczas telewizyjnego Finału, przy naszych aukcjach złotych serduszek i złotych kart telefonicznych szumiały odbierane przez kilkudziesięciu operatorów telefony\" - powiedział Jurek Owsiak. \"Ludzie zgłaszali propozycję, podbijali stawkę, pytali, na którym są miejscu, atmosfera grzała się z minuty na minutę aż do wieczornego Finału. I nagle w zeszłym roku stwierdziliśmy, że wszystko to powoli zastępuje Internet. To przez niego ludzie kontaktują się w sprawie \"złotej stawki\", to przez niego przesyłają nam informacje, zapytania, podsumowania. Internet stał się potęgą, piórem, kałamarzem, telefonem, tubą na wszelkie informacje. O jego potędze świadczy chociażby zeszłoroczna aukcja różności zorganizowana przez Allegro. Od rzeczy drobnych po rzeczy wielkie, od rzeczy symbolicznie wartościowych po rzeczy wartościowe ogromnie. Okazało się, że bardzo dużo ludzi skorzystało z tej formy wspomagania Finału Orkiestry. I jak zawsze, mamy ten moment sprawdzenia wiarygodności całego przedsięwzięcia. Czy wylicytowany przedmiot zostanie odebrany, czy pieniądze zostaną wpłacone, czy nie będzie żadnych reklamacji, rozczarowań, pretensji\" - dodał Jurek Owsiak. \"Tu już nie maszyna, nie komputer ale człowiek musi umiejętnie zadecydować, rozsądzić, przyznać komuś rację. Cała licytacja przebiegła doskonale, tych ostatnich dylematów mieliśmy bardzo niewiele, przy tak otwartym założeniu i jego masowości to ogromny plus dla całego przedsięwzięcia. Ludzkość wie, o co chodzi i świadomie bierze w tym udział. Nie ma kawalarzy, a także wszyscy obsługujący licytację nie spowodowali żadnych spięć czy niedomówień. Jeśli sprawdza się, że Orkiestra z roku na rok jeszcze bardziej gorąco gra i jeszcze więcej w niej uczestniczy ludzi, zbierających czy wspierających, to możemy przewidzieć, że poprzez licytację Allegro będzie można kupić ozdobny długopis przeciętnego Kowalskiego albo unikalny autograf nieprzeciętnego kogoś, kogo sobie wymarzymy i kogo znajdziemy właśnie na tej orkiestrowej aukcji.\" \"Ubiegły rok bardzo nas zaskoczył, oczywiście pozytywnie gdyż za pośrednictwem serwisu zebranych zostało ponad 400 tys. zł.\" - powiedział Artur Brzęczkowski z Allegro.pl. \"Na aukcjach pojawiły sie tak niesamowite przedmioty jak Śmigłowiec Mi-2 (sprzedany za 75 tys. zł), wóz strażacki (ponad 45 tys. zł), zegarek p. Leszka Milera (ponad 30 tys. zł) oraz lokomotywa spalinowa i złote serduszka. Liczymy, że i tym razem aukcje przyniosą sporo pieniędzy i w znaczny sposób dofinansują konto Fundacji. Dołożymy także wszelkich starań aby wszystkie aukcje były równie udane jak w ubiegłym roku \".Więcej informacji o: zasadach działania aukcji charytatywnych WOŚP: http://aukcje.wosp.org.pl/pomoc/pomoc-faq.php?pyt=1&kat=1 Allegro.pl: http://www.allegro.pl/ Fundacji WOŚP: http://www.wosp.org.pl zeszłorocznych aukcjach internetowych Fundacji oraz Allegro.pl: http://aukcje.wosp.org.pl/wosp2002/index.html oraz prośba o wsparcie akcji: http://aukcje.wosp.org.pl/bannery.html Podstawowe informacje o serwisie Allegro.pl (patrz także http://www.allegro.pl/press.html)Allegro.pl (firma największego europejskiego holdingu aukcyjnego QXL ricardo) gromadzi ponad 95% wszystkich online\'owych aukcji w polskim Internecie, których łączna wartość w roku 2001 na serwisie QXL wyniosła ponad 96 mln zł (65% całego rynku e-commerce w Polsce). Allegro.pl posiada ponad 660.000 zarejestrowanych kont użytkowników oraz ok. 200.000 ofert dostępnych online. Dziennie na Allegro.pl zawieranych jest ok. 7.000 internetowych transakcji. Allegro.pl jest oficjalnym serwisem aukcyjnym m.in.: portalu Onet.pl, Gazeta.pl, WP, Hoga.pl oraz IDG.