strój do biegania w deszczu

18 kwietnia 202122 kwietnia 2021 missinternet.pl

Czym kierować się przy doborze stroju do biegania? Biegiem do lata? Wyposaż się w odpowiednią odzież sportową!

Lato zbliża się wielkimi krokami, a to dla wielu osób oznacza zwiększoną motywację do ćwiczeń. Ci, którzy preferują treningi cardio, a dokładniej bieganie, znajdą w GO Sport najnowszą kolekcję marki Demix. Staniki sportowe, koszulki, legginsy czy szorty – wszystko w minimalistycznym, zgodnym z trendami stylu, a ponadto w niskiej cenie!

Tajemniczy klient w Rainbow Tours

„4 A.M. Lovers” – nowa kolekcja Agaty Wojtkiewicz

Wibrujące kolorami, żywe geometryczne grafiki i pikselowe wzory, wiosna i lato 2014

IX Festwiwal Wina Partner Center

Siatka – Gatta i BIZUU prezentują absolutny

Zwykła płukanka z soli na uczulenie? To działa! Botoks na ból głowy? Sprawdza się świetnie. Beta-blokery na wysokie ciśnienie krwi? Pomimo powszechnego stosowania, istnieją niezbite dowody na to, że to nie jest dobry wybór. Ograniczenie kalorii? To wcale nie jest najlepszy sposób na utratę wagi. Książka Co się sprawdza, a co nie. Wszystko, co najważniejsze o zdrowiu powstała w oparciu najbardziej autorytatywne badania z całego świata oraz konsultacje z wybitnymi lekarzami i specjalistami od ochrony zdrowia. Autorzy książki wzięli pod lupę wszystko, co jemy, zażywamy, robimy oraz stosujemy w naszym domu i co ma przełożenie na nasze zdrowie. Szczególną uwagę zwrócono na kuracje powszechnie stosowane na różne dolegliwości- od witaminy C na przeziębienie poprzez suplementy diety z zawartością błonnika na zaparcia po angioplastykę na zablokowane tętnice. Przeanalizowano również bezpieczeństwo niektórych powszechnie stosowanych produktów, jak dezodoranty, domowe środki czystości, barwniki spożywcze. Książka podzielona została na cztery części. W pierwszej znajdziemy odpowiedź na pytanie, jak skutecznie korzystać z medycyny. Z drugiej części dowiemy się więcej m.in. o botoksie, liftingu, kolagenie, kremach na celllulit, laserowej depilacji, liposukcji oraz produktach na porost włosów. W tej części znajdziemy również wiele cennych porad na temat odchudzania. Poznamy zalety białka i błonnika, dowiemy się, że liczenie kalorii to nienajlepszy sposób na utratę wagi, a tabletki odchudzające powinny stanowić ostatnią deskę ratunku. Autorzy nie zapomnieli również o propozycji ciekawych ćwiczeń, które pomogą nam stracić zbędne kilogramy. Trzecia część książki skupia się na kuracjach, które stosujemy powszechnie na dolegliwości zdrowotne. Każda z nich została poddana ocenie specjalistów, dzięki czemu dowiadujemy się m.in., że na alergię dobre są antyhistaminiki, a filtry powietrza nie mają wpływu na poprawę naszego samopoczucia. Chorując na astmę warto przestrzegać diety bogatej w warzywa, owoce i pełne ziarna, natomiast badacze z Londynu twierdzą, że nic nie wskazuje na to, by powszechnie stosowana akupunktura mogła być pomocna w leczeniu tej choroby. Czwarta, ostatnia część książki, zawiera odpowiedzi na pytania, czy takie zabiegi jak anestezja, badania rentgenowskie, czy hormonalna terapia zastępcza są bezpieczne dla zdrowia. Dowiemy się również, czy swobodnie możemy używać domowych środków czystości, korzystać z telefonów komórkowych, oglądać telewizję… Książka Co się sprawdza a co nie. Wszystko, co najważniejsze o zdrowiu to poradnik, w którym znajdziemy wiele cennych informacji o wartości, bezpieczeństwie stosowania i kosztach poszczególnych badań i terapii, lekarstw i artykułów spożywczych, suplementów diety, naturalnych metod oraz ćwiczeń. autor: praca zbiorowa tytuł: Co się sprawdza, a co nie tytuł oryginału: What works what does't język oryginału: angielski liczba stron: 416 miejsce wydania: Warszawa rok wydania: 2011 oprawa: twarda wymiary: 200 x 260 mm wydawca: Reader's Digest ISBN: 978-83-7684-057-4 Cena: 129, 96 PLN

Od jutra przechodzę na dietę lub rzucam palenie - to najbardziej popularne postanowienia, w których słowo „jutro” odgrywa kluczową rolę. Bez dobrego planu ciężko jest osiągnąć sukces, więc po co zwlekać? Czas nie stoi w miejscu, a człowiek z dnia na dzień nie staje się młodszy, zatem „jutro” warto zamienić na „dziś”. Ludzie boją się zmian. Bardziej lub mniej świadomie odkładają podejmowanie trudnych decyzji na później. Takie zachowanie daje więcej czasu na zastanowienie się i pozorny komfort bezpieczeństwa. Natomiast to umiejętność podejmowania szybkich decyzji sprawia, kto osiągnie sukces, a kto nie. Zarówno zawodowy, jak i osobisty. Na podejmowanie decyzji wpływają: osobowość, charakter, otoczenie, jak również sytuacja życiowa. Każdy człowiek jest inny. Jednak gdy w grę wchodzą pieniądze to nie jest tak, że wszystko możemy odkładać na później i nigdy nie uderzy to w nasz portfel. Jak twierdzi Grzegorz Ogonek, ekonomista ING Banku Śląskiego „[…] niektóre umowy mają takie zapisy, że same się przedłużają - rolują - na przykład ubezpieczenie OC. W takim wypadku przepada moment, kiedy mogliśmy dokonać pewnych zmian bez żadnych konsekwencji. To typowy przykład, który pokazuje, że odwlekanie może nas zaboleć finansowo”. O swoim życiu decydujemy sami. „Ponad 50% Polaków uważa, że jest kowalem swojego losu i lepiej jest działać, niż nic nie robić. To pokazuje, że mamy duże poczucie odpowiedzialności za swoje życie” – uważa Jacek Walkiewicz, psycholog i trener motywacji. Ponadto dodaje, że „[…] duży wpływ ma poczucie własnej wizji życia, osobistej motywacji, chęci osiągania i rozwoju oraz posiadania wokół siebie ludzi, którzy czasami powiedzą nam – zrób”. Element szczęścia jest istotny dla każdego człowieka. Jednak, jak zaznacza Jacek Walkiewicz „[…] spora część ludzi uważa, że szczęście sprzyja, ale trzeba znaleźć się w odpowiednim miejscu i czasie”. Polska się zmienia i my jako jej obywatele również. „Wieloletnie badania Polskiej Akademii Nauk, przeprowadzone na przestrzeni ostatnich 25 lat, wykazują wzrost przekonania, że za osobistym sukcesem kryje się własny wysiłek. Taka odpowiedź jest częściej udzielana przez społeczeństwo, niż wcześniej wskazywane >>powiązania<<. Coś się zatem zmienia. Przechodzimy na kapitalistyczny model myślenia i wykuwamy swój sukces” – uważa Grzegorz Ogonek. Jako Polacy jesteśmy niezwykli, produktywni i przedsiębiorczy. Potrzebujemy jedynie bodźca. „W trudnych momentach potrafimy pokazać, jak jesteśmy skuteczni. Natomiast w życiu codziennym, gdzieś to gubimy” – twierdzi Jacek Walkiewicz. Gdy jesteśmy dziećmi - nasze decyzje są weryfikowane przez rodziców. Tymczasem w dorosłym życiu o takie wsparcie zdecydowanie trudniej i zdarza się, że odkładamy na później różne obowiązki. „[…] Rzeczy proste odłożone na jutro są trudne, a rzeczy trudne stają się niemożliwe do zrealizowania. Jest to kwestia samodyscypliny i samokontroli. To bezcenne umiejętności. Samodyscyplina, czyli – robię to, na co nie mam ochoty, samokontrola – nie robię tego, na co mam ochotę” – dodaje Jacek Walkiewicz. Jako społeczeństwo bardziej się usprawiedliwiamy niż motywujemy nawzajem. Szukamy przyczyn, z powodu których coś nam w życiu nie wyszło. „Brak czasu i pieniędzy to dwie najczęstsze wymówki. A przecież każdy ma go tyle samo. Codziennie jest to 1440 minut do wykorzystania. Tak naprawdę to jest kwestia priorytetów. Jeśli coś jest dla nas ważne, to powinno być przed tym, co mniej ważne. Dzisiaj ludzie mają poczucie, że wszystko jest priorytetem. To jest kwestia organizacji swojego życia. Pieniądz jako wymówka jest jak najbardziej naturalna. Jeżeli coś jest dla nas ważne - jeśli są to marzenia - to na ogół tak wielkie, że nie mamy na nie pieniędzy. Dlatego są marzeniami, ponieważ trudno je od razu zrealizować” – argumentuje Jacek Walkiewicz. Jeśli człowiek czegoś mocno pragnie, może to osiągnąć. A najważniejsze jest to, że sukces można odnieść w każdym wieku, bez względu na to, czy wychowaliśmy się w bogatym czy biednym domu, w spokojnej czy niebezpiecznej okolicy. Decydują nasze wybory. Przysłowie „co masz zrobić dzisiaj, zrób jutro – będziesz miał dwa dni wolnego” można włożyć między bajki. Jutro to przyszłość, o której decyduje się teraz i dziś. dostarczył infoWire.pl

Wizja Wrzeszcza widziana oczyma młodych architektów jest piękna i śmiała. Pięć dyplomów i kilka prac semestralnych poświęcili studenci Wydziału Architektury Politechniki Gdańskiej najtrudniejszym obszarom dzielnicy. Jak wyobrażają sobie plac Komorowskiego, otoczenie Cristalu, starego browaru, dworca kolejowego i co widzieliby w miejscu budowanych Quatro Towers, można zobaczyć na ekspozycji, która do końca grudnia będzie wystawiona w Delikatesach Sztuki na Manhattanie. Twórcy wierzą, że można, a nawet należy wykreować na nowo atrakcyjne przestrzenie publiczne, uporządkować chaotyczną tkankę urbanistyczną i wzbogacić ją o nowe obiekty użyteczności publicznej.– Jesteśmy świadkami drugiej ważnej fazy przeobrażenia Wrzeszcza od czasu, gdy powstał sto lat temu – tłumaczy dr hab. inż. arch. Jakub Szczepański z Katedry Historii, Teorii Architektury i Konserwacji Zabytków. – Każda ze studenckich koncepcji może być powodem do ciekawej dyskusji na temat kształtowania przestrzeni Wrzeszcza. Studenci zastanawiają się, w jaki sposób podnieść standard zagospodarowania dzielnicy, komponując przestrzeń przyjazną mieszkańcom, ale także turystom. Przykładem takiej filozofii jest praca Moniki Tyborowskiej powstała pod kierunkiem dr. inż. arch. Wojciecha Targowskiego. Autorka proponuje reorganizację jednego z najciekawszych miejsc Wrzeszcza, jakim jej zdaniem jest plac przy restauracji Cristal tak, aby stał się przestrzenią publiczną, w której ludzie chcą spędzać czas. Budowę swego rodzaju „Bramy do Wrzeszcza” łączącej XIX-wieczną część dzielnicy z ulicami powstałymi w XX wieku, proponuje przy placu Komorowskiego Olga Okuniewska, dyplomantka dr. inż. arch. Andrzeja Prusiewicza. W łączniku wznoszącym się na wysokości ostatniego piętra stojących tam kamienic miałaby powstać biblioteka. Warto zobaczyć jaki pomysł na reaktywację centrum dzielnicy ma Oliwer Rasztawicki, jaki sposób na organizację przestrzeni wokół starego browaru znalazł Marcin Zdybel oraz co mogłoby powstać przy ulicy Partyzantów w zamian za, nadal wzbudzające emocje, budowane właśnie Quatro Towers.Projekty studentów zostały wystawione na planszach o wymiarach 100 cm/70 cm. – Ich prace świadczą o fantazji, szacunku do przestrzeni publicznej i otoczenia oraz trosce o jakość życia wrzeszczan. Mamy nadzieję, że staną się inspiracją dla władz i urzędników, a także deweloperów – czytamy w ulotce informującej o wernisażu. Ekspozycja będzie czynna do końca grudnia.Organizatorem wystawy jest Komitet Inicjatyw Lokalnych Wrzeszcz, we współpracy ze stowarzyszeniem Kultura Miejska, Wydziałem Architektury PG oraz galerią Delikatesy Sztuki. Co, gdzie, kiedy?Wernisaż wystawy odbędzie się w poniedziałek, 14 grudnia o godz. 18, wstęp wolnyGaleria Delikatesy Sztuki na pierwszym piętrze C.H. ManhattanGdańsk Wrzeszcz, al. Grunwaldzka 82 Studenci i ich promotorzy * Brama Wrzeszczaautorka: Olga Okuniewska, promotor: dr inż. arch. Andrzej Prusiewicz, docent PG* Forum Popkultury we Wrzeszczuautor: Marcin Zdybel, promotor: dr inż. arch. Robert Idem* Nowe centrum Wrzeszczaautor: Oliwer Rasztawicki, promotor: dr inż. arch. Magdalena Podwojewska* Nowy dworzec kolejowy Gdańsk Wrzeszczautorka: Ewa Jasińska, promotor: Małgorzata Skrzypek-Łachińska* Przestrzeń publiczna dla Wrzeszczaautorka: Monika Tyborowska, promotor: dr inż. arch. Wojciech Targowskiorazprace semestralne studentów VII semestru wykonane pod kierunkiem dr. hab. inż. arch. Andrzeja Baranowskiego, prof. PG pod hasłem „Jeśli nie Quatro Towers to co?”

W jaki sposób możemy efektywniej wykorzystywać paliwo i zmniejszyć emisję spalin we współczesnych samochodach? To niewątpliwie jedno z najbardziej naglących pytań. Od 22 do 24 maja, podczas corocznego europejskiego wydania Shell Eco-marathon, tysiące studentów z całej Europy po raz kolejny przetestuje swoje pojazdy, które powstały jako odpowiedź na to pytanie. Twórcze myślenie i innowacja technologiczna Od 24 lat udział w Shell Eco-marathon to wyzwanie dla studentów do projektowania i budowy pojazdów, które będą zdolne pokonywać jak największe odległości na możliwie najmniejszej ilości paliwa, produkując jednocześnie jak najmniej spalin. Dzięki połączeniu konstrukcji aerodynamicznych z prekursorskimi systemami silników, studentom udało się zrobić wielki postęp w rozwoju innowacyjnych technologii, które wkrótce mogą okazać się przełomowe dla nas wszystkich. Przyglądając się drużynom biorącym udział w tegorocznym maratonie i technologiom, które stworzyli, ma się wrażenie, że studenci naprawdę podnoszą poprzeczkę w walce o efektywniejsze wykorzystywanie paliw. Oto kilka przykładów: Drużyna Fortis Saxiona z Uniwersytetu Technicznego w Chemnitz (Niemcy) (n° 203) wykorzystuje system sterowania joystickiem, porównywalny do technologii używanej na pokładach samolotów. Drużyna Spiros z Królewskiego Instytutu Technologii KTH w Szwecji (n° 336) swój pojazd na etanol biorący udział w kategorii UrbanConcept wyposażyła w tzw. silnik HCCI (Zapłon Samoczynny Mieszanki Jednorodnej) oraz w system hybrydowy, który pozwala na odzyskanie energii uwolnionej podczas hamowania. Drużyna Baldus ze szwedzkiego Uniwersytetu Technicznego (Lulea) (n° 337), startująca w kategorii UrbanConcept, stawia na ekologię poprzez połączenie systemu hybrydowego zasilanego etanolem z technologią recyrkulacji spalin. Drużyna Faenza ITI Racing ze szkoły technicznej ITIP "L. Bucci" w Faenza, Włochy (n° 340) jest jedną z niewielu drużyn wykorzystujących formułę Gas-To-Liquids (inaczej GTL) do zasilania pojazdu wyposażonego w system hybrydowy i startującego w kategorii UrbanConcept. Jeden z zespół Politechniki Warszawskiej SKAP przygotował pojazd z kategorii UrbanConcept - Mikrus (n° 331), który będzie prawdopodobnie pierwszym miejskim samochodem zbudowanym w całości z materiałów kompozytowych. Kompozyty zaczynały swoją "karierę" w latach 60-tych. To wtedy zaczęły być stosowane w lotnictwie. Z początku nieśmiałe próby ich stosowania podejmowali konstruktorzy szybowców. Szybko okazało się, że kompozyty mogą zastąpić nie tylko drewniane dotychczas konstrukcje, ale w wielu miejscach także metalowe. Dziś materiały kompozytowe to podstawowy budulec małych samolotów, a ich udział w dużych konstrukcjach sięga kilkudziesięciu procent. Mikrus ma wykorzystywać w pełni możliwości tych materiałów. Kompozytowa ma być nie tylko rama pojazdu (naśladująca swoją strukturą łodygę bambusa), ale także całe poszycie samochodu i jego zawieszenie. Studenci Politechniki Warszawskiej chcą w ten sposób wykorzystać wysoką trwałość zmęczeniową kompozytów. Pozwoli to wyeliminować wiele ruchomych części z układu jezdnego, a co za tym idzie zmniejszyć awaryjność, zużycie części i masę pojazdu. Komentując tegoroczne innowacje i nowe technologie, Vincent Tertois, dyrektor techniczny europejskiej edycji Shell Eco-marathon, powiedział: “Co ciekawe, w tym roku o wiele więcej pojazdów w kategorii UrbanConcept zastosowało nowe technologie i systemy, które do tej pory pojawiały się przeważnie w kategorii Prototypów.” Jeśli chodzi o kategorie paliwa, najpopularniejsza jest wciąż benzyna, następnie alternatywne źródła zasilania takie jak GTL (wykorzystane po raz pierwszy podczas europejskiego Shell Eco-marathon), biopaliwa czy paliwo wodorowe. W przypadku tej ostatniej kategorii, popularność paliwa wodorowego rośnie nieustannie od dwóch lat. Po raz pierwszy pojazd napędzany tym paliwem zwyciężył w kategorii alternatywnych źródeł energii, pokonując tym samym dotychczasowego lidera, czyli biopaliwa. Ale co sprawia, że te pojazdy są w stanie pokonać dystans z Lizbony do Moskwy na jednym litrze paliwa? "Technologia to nie wszystko", wyjaśnia Vincent Tertois. "To połączenie wielu elementów, w tym: silnika, całkowitej wagi pojazdu, jego konstrukcji i samego kierowcy. Wszystko to ma wielki wpływ na osiągnięcie dobrego rezultatu w europejskim Shell Eco-marathon." ** *** ** Partnerowanie zrównoważonemu transportowi Podczas europejskiej edycji Shell Eco-marathon, Shell po raz kolejny współpracuje z kilkoma wiodącymi przedsiębiorstwami, które wspierają drużyny i organizatorów w osiąganiu wspaniałych wyników oraz sprawiają, że wydarzenie to staje się dla każdego z nich wielkim sukcesem. Firma Autodesk jest partnerem Shell Eco-marathon od kwietnia 2008 roku. Autodesk jest światowym liderem w dziedzinie oprogramowania 2D i 3D wykorzystywanego w produkcji, projektowaniu wnętrz, w firmach budowlanych i konstrukcyjnych, a także w mediach i na rynku rozrywki. Autodesk jest mocno zaangażowany w działalność prowadzoną na skalę globalną, wspiera studentów oraz wydziały uniwersyteckie swoimi oprogramowaniami, materiałami pomocniczymi oraz szkoleniami. Autosur, jako wiodąca firma serwisowania pojazdów, od wielu lat jest partnerem europejskiej edycji Shell Eco-marathon. Techniczni inspektorzy Autosur sprawdzają czy pojazdy biorące udział w maratonie są bezpieczne, a firmowi technicy czuwają nad tym, aby przestrzegano wszystkich zasad i przepisów. Technicy wspierają również załogę techniczną firmy Shell, która ocenia startujące pojazdy. Firma Bosch, producent sprzętu samochodowego o światowej renomie, dzięki Shell Eco-marathon ma okazję do tego, by spotkać młodych ludzi, którzy są prawdziwymi pasjonatami samochodów. Wydarzenie to pozwala również studentom odkryć firmę, dowiedzieć się czegoś na temat jej wszechstronnej działalności, różnorakich zawodów i stanowisk, które kiedyś młodzi ludzie sami będą mogli zajmować, jeśli zdecydują się dołączyć do Grupy Bosch. Producent opon, Michelin, jest wieloletnim partnerem Europejskiego Shell Eco-marathon i po raz kolejny obecny będzie na miejscu, aby doradzać drużynom i pomóc im dobrać opony tak, by mogli osiągnąć jak najlepsze wyniki. Dla samej firmy Michelin, Europejski Shell Eco-marathon jest okazją do podkreślenia roli, jaką odgrywają opony w redukowaniu pochłanianej energii, a także daje możliwość wyłonienia młodych potencjalnych współpracowników. SKF, światowy dostawca łożysk tocznych, uszczelnień, systemów mechatronicznych oraz systemów smarowania jest oficjalnym partnerem europejskiej edycji Shell Eco-marathon od 2006 roku. Wydarzenie to w pełni oddaje zaangażowanie firmy w rozwój w harmonii i poszanowaniu dla otaczającego nas środowiska. Techniczna ekipa SKF obecna jest na torze przez cały czas trwania maratonu, pomagając studentom wprowadzać ostatnie udoskonalenia w ich samochodach, w razie potrzeby znajdując wraz z nimi najlepsze rozwiązania pojawiających się problemów technicznych, a także naprawiając wszelkie uszkodzenia, które mogą pojawić się podczas zawodów. ** *** ** O Shell Eco-marathon Zadaniem Shell Eco-marathon jest inspirowanie młodych projektantów i inżynierów z całego świata do tworzenia nowych rozwiązań dla zrównoważonego transportu. Można wyróżnić trzy główne cele tego przedsięwzięcia: zachęcanie i sprzyjanie innowacjom i pomysłom dotyczącym wykorzystania paliw i przyszłości nowoczesnego transportu, wsparcie uczelni w rozwoju technicznych talentów, promowanie zawodów związanych z techniką wśród młodych ludzi na całym świecie. W ciągu ostatnich lat Shell Eco-marathon urósł do rangi prawdziwie międzynarodowego przedsięwzięcia, które odbywa się zarówno w Europie, jak i obu Amerykach. W bieżącym roku, druga edycja Shell Eco-marathon Americas odbędzie się w California Speedway w Fontanie, USA, w terminie od 10 do 13 kwietnia 2008 roku.

"MOC energii" - loteria adresowana do klientów indywidualnych Koncernu Energetycznego ENERGA SA zakończyła się 6 grudnia br. W pierwszej akcji promocyjnej w sektorze energetycznym skierowanej do tak licznej grupy odbiorców udział wzięło około 17 000 osób. Spośród nich wylosowano 200 zwycięzców, którzy otrzymają nagrody o łącznej wartości 200 tys. zł. Trwająca od 10 kwietnia do 30 września 2006 r. loteria adresowana była do klientów ENERGI, którzy rozliczani są w grupach taryfowych G, terminowo regulują swoje należności za energię elektryczną i którzy przysłali do swojego oddziału odpowiednio wypełniony i podpisany kupon zgłoszeniowy. Losowanie nagród loterii promocyjnej „MOC energii" odbyło się 22 listopada br. w siedzibie koncernu przy ulicy Marynarki Polskiej 130 w Gdańsku. W sumie, spośród ok. 17 tysięcy kuponów, rozlosowano 200 nagród wartości 200 tys. zł - były to zestawy kina domowego, kamery cyfrowe, telewizory, aparaty cyfrowe i odtwarzacze DVD. Najwięcej kuponów wpłynęło z oddziału w Toruniu (około 4 000), licznie zgłaszali się również klienci ENERGI z Kalisza i Gdańska. Lista laureatów loterii dostępna jest od 6 grudnia br. m. in. na stronie http://www.energa.pl/klienci_indywidualni/loteria_promocyjna.xml, w prasie lokalnej oraz w rejonowych biurach obsługi klientów ENERGI. Osoby, do których należały zwycięskie kupony, zostaną o wygranej i sposobie jej odbioru poinformowane przez ENERGĘ listownie i telefonicznie. Wręczenie nagród laureatom odbędzie się indywidualnie w każdym oddziale w drugiej połowie grudnia br. na specjalnie przygotowanych uroczystościach w siedzibach oddziałów koncernu w Elblągu, Gdańsku, Kaliszu, Koszalinie, Olsztynie, Płocku, Słupsku i Toruniu. Organizator loterii "MOC energii", Koncern Energetyczny ENERGA SA (www.energa.pl) jest największym w Polsce dystrybutorem energii elektrycznej. ENERGA obsługuje około 2,7 mln odbiorców, co stanowi ok. 17-procentowy udział w rynku dystrybucji energii elektrycznej. Spółka dostarcza energię elektryczną na obszarze północnej i środkowej Polski (75 tys. km kw.), tj. na terenach województw: pomorskiego i warmińsko-mazurskiego oraz w części regionów zachodniopomorskiego, wielkopolskiego, łódzkiego, mazowieckiego oraz kujawsko-pomorskiego.

Serwis Senior.pl, pierwszy polski portal tworzony w całości z myślą o dojrzałych osobach, wzbogacił się o system komentowania artykułów oraz rozbudowane forum - Senior Cafe. To jedno z niewielu miejsc w polskim Internecie, gdzie Seniorzy mogą rozmawiać o swoich radościach czy wszelkich nurtujących ich problemach, podzielić się swoimi doświadczeniami z innymi użytkownikami czy zwyczajnie porozmawiać z pozostałymi forumowiczami. Komunikacja oraz tworzenie społeczności to najważniejsza, obok przekazywania informacji i oferowania rozrywki funkcja Internetu. Serwisy społecznościowe cieszą się więc dużą popularnością wśród internautów. Senior.pl postanowił również i Seniorom obecnym w Internecie zaoferować platformę wymiany myśli i doświadczeń oraz nawiązywania znajomości. - Dla wielu osób przełomem w życiu jest wyprowadzka ich dzieci z domu rodzinnego czy przejście na emeryturę, stają wtedy przed zupełnie nieznanymi wcześniej wyzwaniami. W Senior Cafe mogą spotkać innych Seniorów, wspólnie porozmawiać oraz znaleźć odpowiedzi na nurtujące ich problemy - mówi Grzegorz Gacki, redaktor naczelny serwisu Senior.pl . - Każdą trudność znacznie łatwiej pokonać, znajdując życzliwą osobę, gotową wesprzeć swym doświadczeniem i mądrością. Społeczności internetowe bardzo pomagają w znalezieniu właśnie takiej osoby. Senior Cafe (http://www.cafe.senior.pl) powstało w odpowiedzi na uwagi i życzenia użytkowników i czytelników serwisu, którzy zasugerowali stworzenie wirtualnego miejsca spotkań, wymiany doświadczeń oraz dyskusji o problemach dotyczących dojrzałych osób. Goście serwisu zaproponowali również podstawowe sekcje tematyczne Forum, uwzględniające zagadnienia które ich najbardziej interesują. W Forum serwisu Senior.pl, użytkownicy mogą dyskutować w jednym z siedmiu głównych działów tematycznych: Generacja 50Plus, Zdrowie, Finanse, Rodzina i Bliscy, Pasje, Praca, Edukacja. Serwis wzbogacił się również o rozbudowany system komentowania artykułów i newsów. Teraz pod wszystkimi wiadomościami, dłuższymi tekstami czy newsami użytkownicy mogą dyskutować na tematy związane z problematyką poruszaną w komentowanym tekście. - Postanowiliśmy naszym czytelnikom umożliwić różne formy interakcji. Jedną z nich jest właśnie możliwość komentowania treści publikowanych w serwisie, atrakcyjna dla naszych czytelników a dla nas będąca jednym z kanałów komunikacji zwrotnej. Z jednej strony pod tekstami związanymi z różnymi aspektami życia osób dojrzałych i starszych nasi czytelnicy wymieniają własne doświadczenia, uzupełniając niejako treść artykułów, z drugiej strony redakcja serwisu zyskuje opinie o jakości własnej pracy oraz informacje o różnych zagadnieniach interesujących użytkowników serwisu, a godnych szerszego i głębszego poruszenia na łamach redakcyjnych - mówi Grzegorz Gacki. Uzupełnienie serwisu Senior.pl o Senior Cafe i system komentarzy to nie jedyne wdrażane obecnie zmiany. Twórcy portalu zapowiadają na jesień kolejne niespodzianki mające uczynić serwis bardziej atrakcyjnym dla jego użytkowników - osób dojrzałych i starszych, aktywnych Seniorów, młodych duchem i potrafiących cieszyć się życiem. * * * * * * * * * Senior.plSenior.pl to serwis stworzony z myślą o osobach w wieku lat 50 i więcej oraz o ich rodzinie i bliskich. Dostarcza informacji o życiu Seniorów w Polsce i na świecie, zachęcając osoby starsze do aktywności w globalnej sieci. Misją Senior.pl jest także przeciwstawianie się dyskryminacji ze względu na wiek w jakiejkolwiek dziedzinie życia. W serwisie można znaleźć wiele wiadomości i artykuły z różnorodnych dziedzin, porady, forum wyszukiwarki oraz inne narzędzia pomagające dojrzałym osobom w sposób aktywny korzystać z Internetu. Senior.pl jest kolejnym po Kosciol.pl autorskim projektem istniejącej od 2002 roku firmy Com-Media.

Największy program lojalnościowy w polskim Internecie – PayBACK zmienia zasady. Jest to przygotowanie do zakończenia obecnej formy programu. Już jesienią zostanie on zastąpiony nową wersją. Będzie ona promować zakupy w serwisie. Wygaszanie dotychczasowego programu rozpocznie się 1 czerwca. Od tego dnia zmieni się zasada przyznawania punktów PayBACK. Dotychczasowy stosunek 1 PLN za cztery punkty zostanie zastąpiony przeliczeniem 1:1. Również od 1 czerwca nie będzie można wpisywać ani zmieniać danych na koncie PayBACK. Zmianom w programie towarzyszy atrakcyjna promocja skierowana do Sprzedających. Już od jutra, do końca czerwca będzie można wymieniać punkty programu na bony zasilające konto w platformie Allegro.pl. 300 zł za 6250 pkt. PayBACK (50 zł gratis), 625 zł za 12 500 pkt. PayBACK (125 zł gratis). Nowa odsłona programu PayBACK nastąpi jesienią. Nowe zasadny mają na celu zachęcenie Kupujących do dokonywania zakupów właśnie w platformie Allegro. Działania te mają realnie wpłynąć na zwiększenie obrotów, a co za tym idzie dochodu Sprzedających.

Każdy, kto ma pomysł na przeprowadzenie eksperymentu internetowego oraz chce stworzyć coś nowego, niepowtarzalnego i innowacyjnego w Sieci, może zgłaszać się do Wirtualnej Polski. Portal uruchomił właśnie program „Laborka”, aktywizując użytkowników, którzy mają własną wizję nowoczesnego i atrakcyjnego Internetu. „Laborka” Wirtualnej Polski ma pomóc użytkownikom urzeczywistnić i zrealizować ich projekty związane z szeroko pojętym Internetem. Do 14 stycznia mogą oni zgłaszać – za pośrednictwem specjalnego formularza prezentowanego na stronie laborka.wp.pl – pomysły na tworzenie i wdrażanie projektów sieciowych w zakresie: rozwiązań dla biznesu, projektów społecznościowych, multimedialnych, usług świadczonych za pośrednictwem Internetu oraz za pośrednictwem Internetu i sieci komórkowej, rozwiązań technologicznych, treści przeznaczonych do rozpowszechniania za pośrednictwem Sieci, projektów związanych z szeroko rozumianą rozrywką. I etap Pierwszy etap konkursu zakończy się już 14 stycznia. Po wstępnej ocenie merytorycznej nadesłanych zgłoszeń (opis pomysłu, krótka analiza konkurencji, rekomendacje projektu, informacje o uczestniku) WP wybierze najbardziej interesujące projekty, a ich autorzy zostaną powiadomieni o fakcie zakwalifikowania do II etapu Laborki. II etap Kolejny etap trwa do końca lutego. Jego uczestnicy mają ponad miesiąc na uszczegółowienie przesłanych do WP pomysłów. Wymagane są m.in.: analiza SWOT, rozszerzony opisu projektu wraz z opisem funkcjonalnym, biznesplan (koszty, przychody), wstępny harmonogram prac. Należy też określić osobę lub osoby pracujące nad projektem, ze wskazaniem lidera zespołu, o ile praca jest grupowa. W tej fazie Komisja Konkursowa (w jej skład wchodzą przedstawiciele Wirtualnej Polski odpowiedzialni za rozwój portalu) wyłania najlepsze projekty oraz ogłasza listy półfinalistów, którzy otrzymają zaproszenie do siedziby spółki. III etap Trzeci etap konkursu to spotkania indywidualne, które zakończą się 15 kwietnia. Główną nagrodą w konkursie jest 30 tysięcy złotych. Kolejne nagrody to 20 i 10 tysięcy złotych. Nagrodami dodatkowymi są staże lub zatrudnienie w Wirtualnej Polsce oraz możliwość współwdrażania projektów w portalu. Ostateczne ogłoszenie wyników konkursu nastąpi 31 maja 2008. Więcej informacji: http://laborka.wp.pl

Filmowe hity pod gwiazdami w największym w Polsce stacjonarnym kinie plenerowym powracają od 12 sierpnia w Sopocie. Orange Kino Letnie jest pierwszym w Polsce plenerowym kinem stacjonarnym realizowanym na najwyższym światowym poziomie. Doskonałą jakość obrazu i dźwięku zapewnia organizator imprezy - firma Outdoor Cinema - dzięki wykorzystaniu sprzętu projekcyjnego firmy AIRSCREEN, światowego lidera na rynku pneumatycznych ekranów filmowych. To właśnie ona obsługuje największe i najważniejsze na świecie imprezy i festiwale filmowe, jak Cannes, Wenecja, Los Angeles, Hong Kong czy Berlin. Teraz dołączył do nich Sopot. ORANGE KINO LETNIE zainaugurowało swoją działalność 22 czerwca o godzinie 22:00. Tego wieczoru najsłynniejszy wakacyjny polski kurort stał się również letnią stolicą filmową. W miejscu istniejącego w latach 60-tych kultowego kina letniego, po ponad 30 latach przerwy nastąpiła wielka reaktywacja Orange Kino Letnie. Sopocki Centralny Kort Tenisowy ponownie zmienił się w letnią oazą dla miłośników kina. Ponad tysiąc gości specjalnych, błyskające flesze oraz czerwony dywan, przez który przeszło mnóstwo gwiazd, to tylko niektóre elementy wielkiego otwarcia. Wśród sław znaleźli się: Lara Croft, Uma Thurman, Mila Jovovich, Sean Connery i wiecznie żywa Merlin Monroe. Dodatkowo ten wieczór uświetnili swoją obecnością polscy artyści: Skiba, zespół Golden Life, Dick 4 Dick, Adam Sztaba i wielu innych. Gwiazdy przybyły na galę kabrioletami Alfa Romeo Spider. Wielką Galę Otwarcia Orange Kino Letnie poprowadził znany trójmiejski dziennikarz Tomasz Olszewski, a Uroczystego Otwarcia dokonała królowa festiwali filmowych, Pani Grażyna Torbicka. Wieczór w letniej atmosferze pod gwiazdami uświetniła projekcja filmu Pulp Fiction, na imponującym ekranie o rozmiarach 16 na 9 metrów widzowie oddali swoje dusze Quentinowi Tarantino. W ten sposób rozpoczęła się pierwsza odsłona największego stacjonarnego kina letniego w Polsce, która trwała od 22 czerwca do 15 lipca. Największą popularnością cieszyła się sekcja leżaków plażowych. Orange Kino Letnie stało się w te wakacje jedną z najciekawszych atrakcji Sopotu. Orange Kino Letnie powraca już 12 sierpnia oferując blisko 100 filmów podczas 46 wieczorów projekcyjnych. Ponownie szeroki wachlarz propozycji filmowych zaspokoi różne smaki i każdy znajdzie coś dla siebie. Kill Bill, Pachnidło, Grindhouse, Jabłka Adama, Labirynt Fauna, czy Seksmisja i inne kultowe polskie komedie to tylko esencja tego, co będzie można odnaleźć w kinie pod gwiazdami. Dużą atrakcją dla wielbicieli dobrego kina będą weekendy z „Kocham Kino”. Widzowie Telewizji Polskiej będą mogli po raz kolejny uczestniczyć w tym wydarzeniu. W każdy piątek i sobotę, podczas trwania przeglądu, Grażyna Torbicka zaprezentuje filmy, wybrane spośród pozycji prezentowanych w Sopocie. Przez cały okres trwania Orange Kino Letnie wszyscy będą mogli spotkać się z ulubionymi gwiazdami oraz spędzić miło czas w kawiarni filmowej „Kocham Kino”. Bilet wstępu do kina z możliwością obejrzenia dwóch filmów to tylko 6 PLN. Część kwoty ze sprzedanych biletów zostanie przekazana na rzecz małych dzieci z wadą słuchu, objętych programem Fundacji Grupy TP „Dźwięki Marzeń”, www.fundacjagrupytp.pl Organizatorzy: Outdoor Cinema, Nadbałtyckie Centrum Kultury Sponsor Tytularny: Operator Sieci Orange Współorganizator Honorowy: Telewizja Polska Program 2 Patroni Medialni: Radio Zet, Radiostacja, Telewizja Kino Polska, Empik i Wirtualna Polska Patronat Honorowy na imprezą objęli: Marszałek Województwa Pomorskiego Jan Kozłowski oraz Prezydent Miasta Sopotu Jacek Karnowski Szczegółowe informacje na www.orangekinoletnie.wp.pl Freixenet Sp. z o.o. jest sponsorem wspomagającym projekt Orange Kino Letnie.

Badania pokazują, że pisanie wpływa na naukę mowy i edukację dziecka. Dlatego umiejętność tę należy ćwiczyć i rozwijać. Szczególnie pomocne w tym jest wieczne pióro. Specjaliści i nauczyciele są zgodni: pióra są o wiele bardziej wymagające od długopisów, ale dzięki temu kształtują charakter pisma, kaligrafię i dają dziecku poczucie bycia trochę doroślejszym – mówi serwisowi infoWire.pl Małgorzata Gawryluk-Dudzińska z BIC Polska. W wielu krajach wprowadzono nawet nakaz pisania w szkołach piórem. Na rynku dostępne są pióra przeznaczone już dla czterolatków. Ponieważ małe dzieci nie potrafią jeszcze odpowiednio chwytać – mają tzw. małpi chwyt – z myślą o nich tworzone są instrumenty do pisania z trójkątnym kauczukowym uchwytem. Ułatwia on właściwe ułożenie palców i jego trzymanie. Warto pamiętać również o tym, że dzieci leworęczne nie powinny korzystać z tych samych piór co praworęczne. Trzymają one przyrządy do pisania inaczej, a do tego mają tendencję do wymazywania ręką tego, co napisały. Na szczęście piór zaprojektowanych dla leworęcznych na półkach sklepowych nie brakuje. Jak podkreśla ekspertka, przy wyborze pióra przede wszystkim należy zwracać uwagę na stalówkę. To ona decyduje o trwałości przyrządu i tym, czy nie pozostawia on zabrudzeń na papierze. Powinna być wykonana ze stali, a jeszcze lepiej – z irydu. Pióro XXI w. jest nowocześniejsze od tego sprzed stuleci – nie brudzi, a wymiana atramentu nie sprawia problemu. „Są pióra z tzw. systemem easy click – po prostu wkłada się nabój we wskazane miejsce i zamyka się pióro. Jest to bardzo czyste, szybkie i dziecko się nie pobrudzi” – twierdzi Małgorzata Gawryluk-Dudzińska. Kleksy pozostawione na papierze można natomiast usunąć przy pomocy wymazywacza. dostarczył infoWire.pl